Kvinners tips

Sitron essensiell olje: egenskaper og bruk

Pin
Send
Share
Send
Send


Den fantastiske, forfriskende duften av sitron er konsentrert i den essensielle oljen av solsitrusfrukter.

Det brukes ikke bare i hjemmet kosmetologi, men også i tradisjonell medisin. Hvis produktet er av høy kvalitet, er det ikke fortynnet med vegetabilsk olje, den har unike egenskaper og har en gunstig effekt på mange systemer i kroppen.

Nyttige egenskaper av sitroneter

For å kontrollere kvaliteten på essensiell olje må du la en tørke av produktet tørke på et hvitt ark. Naturlig, trygt for terapeutisk og kosmetisk bruk, tørker produktet helt ut eller etterlater et gulaktig flekk på hvitt papir (samme farge som sitronskallet). Lavkvalitets falsk vil deklarere seg med et fett olje spor.

De mest verdifulle egenskapene til sitron essensiell olje er:

Ved å kjøpe en flaske duftende produkt, kan du få et universelt hjem førstehjelpsutstyr. Sitroneter fungerer godt på hud og slimhinner. Det kan inhaleres, påføres eksternt og til og med forbrukes innvendig.

Sitronoljebehandling

Sitroneter brukes i kompleks behandling av katarrale virussykdommer. Den kan brukes til innånding, skyll, lotioner, samt behandling av munnslimhinne med periodontal sykdom og stomatitt.

Sitron essensiell olje klarer perfekt med pustler og herpes, hvite tenner, reduserer blødende tannkjøtt. Det er nok bare å legge en dråpe eter til penselet med tannkrem.

Lys aroma har en gunstig effekt på den psyko-emosjonelle sfæren:

• lindrer depresjon

• forbedrer oppmerksomhet og konsentrasjonsevne.

Bruk av sitron essensiell olje anbefales for symptomer på vegetativ-vaskulær dystoni. Hvis du er bekymret for svimmelhet, hodepine, konstant trøtthet, hvis hendene og føttene er konstant kalde, og trykket er lavt, kan du regelmessig lage aromabade ved å legge sju dråper til et varmt bad med varmt vann.

Bruken av sitron essensiell olje manifesteres i sin evne til å styrke de vaskulære veggene, tynne blodet, det vil si å forhindre trombose og dannelsen av varicose noder. Hvis du allerede har åreknuter, kan du bruke produktet direkte på huden for å lindre tilstanden. Olje kan hjelpe mot vorter, sprekker på hælene, eksem, furunkulose, herpes.

Eldre mennesker kan bruke denne egenskapen til eter for å forhindre dannelse av kolesterolplakk på veggene i blodårene. For dette formål er intern bruk av sitronolje ikke forbudt. Nok i en teskje naturlig honning drypp bokstavelig talt to dråper aromatisk eter og sakte oppløs (før du spiser). En slik delikatesse normaliserer blodtrykket, reduserer risikoen for et plutselig hjerteinfarkt eller slag. Kontraindikasjoner for sitronoljeolje som brukes på denne måten, kan være honningintoleranse.

Muligheten for sitronolje til å normalisere metabolske prosesser, redusere vekt, forbedre blodsammensetningen og generelt forynge kroppen er kjent. I tilfelle av alkoholforgiftning eller overdosering av koffein bidrar lemon duft til å lindre ubehag. Eter har koleretiske og vanndrivende egenskaper, så det kan brukes til behandling av leveren, bukspyttkjertelen, urinorganene.

Indikasjonene for bruk av essensiell olje fra sitron er slike alvorlige sykdommer som pulmonell tuberkulose, diabetes mellitus, pankreatitt, levercirrhose, katarre i øvre luftveier. Imidlertid bør kun legen inkludere produktet i behandlingsplanen.

Bruk av sitron essensiell olje i hjemmet kosmetologi

Bruken av sitron essensiell olje i kosmetologi er ekstremt bred. Produktet brukes til ulike formål:

• å hvite hud, negler og tenner (med regelmessig bruk blir de blekere og fregner forsvinner),

• å lindre hevelse og behandling av herpes,

• å normalisere arbeidet med talgkjertlene med veldig fet hud,

• for behandling av komedoner og akne.

Hvis du regelmessig bruker sitronester på couperose garn, blir de blekere og forsvinner gradvis. Som et kosmetisk additiv bekjemper produktet mot hudfett, komedoner og keratose. Sitroneter exfoliates perfekt, fjerner det keratinske laget av huden, stimulerer blodsirkulasjonen, forlenger aktivitetsperioden for kollagenfibre.

Håndkremer som inneholder essensielle essensielle oljer, spetter ikke bare neglene, men styrker også dem. For å gjøre dette, bland 2 dråper eter med en skje med mandelolje og gni inn i kutikula. Når du bruker produktet på arr, ringer og vorter (i ren form, det vil si uten å fortynne den med en annen olje), blir det grove stoffet mykere, sømmer og andre kosmetiske defekter forsvinner over tid.

De unike egenskapene til sitron essensiell olje brukes til å gjenopprette skjønnhet og helsen til håret. Det er nok å droppe tre eller fire dråper av produktet i sjampondosen hvis du må gjøre krøllene skinnende igjen, eller du vil oppnå en gradvis naturlig avklaring.

For å styrke hårsekkene og bli kvitt flass, kan du blande en spiseskje med ricinusolje med tre dråper sitroneter og gni den i form av en maske i hodebunnen. Bruk en varmeklokke, vask av etter to timer.

Hvordan bruke sitron essensiell olje

Bruken av sitron essensiell olje er tillatt både i ufortynnet form og i form av inhalasjoner, masker, komprimerer. Slik gjør du det riktig:

• tilsett fire dråper olje til kokende vann for varm innånding eller en eller to dråper til en inhalator,

• Åtte dråper kan legges til duftlampen for å rense og aromatisere luften,

• En dråpe eter er nok til å dosere en krem ​​(maske) for ansiktet,

• For å lage aromabahn må du først legge til sitronolje (10-15 dråper) i 3-4 ss salt, honning, melk eller krem. Faktum er at midlet selv ikke er løselig i vann,

• For å lindre leddgikt betennelse, kan du blande noen spiseskjeer av fortynnet leire med fem dråper sitroneter og påfør en komprimering over natten. Varm med folie, deretter varme klær.

Hvis du er bekymret for cellulitt, må du blande druefrøolje (tre spiseskjeer) og femten dråper sitron essensiell olje. Det vil ikke være skade fra en slik mengde konsentrert produkt når det påføres eksternt til cellulittområdet.

Sitron essensiell olje: skade og kontraindikasjoner

Fordelene med sitron essensiell olje er utvilsomt. Kan det være skade fra ham? Når det brukes topisk, ikke gå ut i den sterke solen etter at produktet er påført huden. Du kan få den sterkeste fotobølgen.

Kontraindikasjoner til den essensielle oljen av sitron er:

• Barns alder (før alder av tre, bør ikke barn bli introdusert til sitrusfrukter i det hele tatt, spesielt i konsentrasjonen av eter),

• allergisk mot sitrus,

• bronkial astma (skarp lukt er kontraindisert).

Hvis huden etter brennende kosmetikk eller legemiddel og sitroneter begynner å brenne, er dette en normal reaksjon. Det er ingen skade fra sitronoljeolje i dette tilfellet.

Sitroneterproduksjonsteknologi

Oljen er laget i en kald syklus, basen av råmaterialet er huden på sitrusfrukter. Skallen blir først knust, deretter presset og sendt til infusjon.

Denne prosedyren lar deg lagre alle de verdifulle elementene, vitaminer, organiske syrer. I motsetning til produktet fremstilt ved varmebehandling, er oljen mettet og ekstremt gunstig for mennesker.

Den sofistikerte teknologien gjør det mulig å skaffe den essensielle oljen av sitron av høyeste kvalitet, og derfor er kostnaden for produktet ganske høy.

Noen produsenter foretrekker å forberede oljen ved destillasjon. Produktet viser seg i form av en essens, brukes hyppigere til fremstilling av cocktailer.

Sitrondestillert olje er dårligere i kvalitet (aroma, smak, farge) til eteren, som er fremstilt ved hjelp av en kaldpress.

Sitron Essential Oil Properties

Verdifull kvalitet på grunn av produksjonsteknologi. Etter matlaging forblir alle vitaminer i oljen, slik at eteren har en positiv effekt på menneskekroppen.

Før direkte bruk må du vurdere kvaliteten på eteren. For å gjøre dette, slipp det på albumarket, vent på at det tørker.

Hvis produktet er egnet for bruk i medisinske formål, vil det etterlate en knapt merkbar gulaktig fargetone. Dårlige råvarer er preget av en fettete oljeaktig flekk.

De mest verdifulle egenskapene til sitroneter anses å være følgende: regenerering, helbredelse, antiseptisk, forbedrende immunitet, fjerning av galle og vann, tonisk, bakteriedrepende, antiinflammatorisk.

Bare 1 flaske med den inneholdte eteren er i stand til å erstatte mange midler fra hjemmets førstehjelpsutstyr. Sitrusfruolje virker perfekt på hud, hår, indre organer. Du kan bruke den i form av innåndinger, tatt i munnen eller påført eksternt.

Sitroneter i kosmetikk

Oljen blir brukt innen kosmetisk orientering oftere enn i andre områder. Sitroneter har følgende effekter:

  • kjemper mot overdreven pigmentering, inkludert alder,
  • eliminerer fregner,
  • whitens ansiktet, gir huden en sunn tone,
  • gjør tennene lettere (viktig for røykere),
  • fjerner den gule skyggen av negleplaten,
  • behandler herpes og andre lignende sykdommer,
  • fjerner puffiness,
  • fjerner overdreven fet hud
  • har en bakteriedrepende effekt på akne og betennelse,
  • renser porene av svarte flekker
  • fjerner tegn på rosacea (vascular nett)
  • renser epidermis av keratiniserte hudpartikler,
  • stimulerer produksjonen av kollagen, eliminerer rynker,
  • kamper ansikt peeling fordi det holder vannet i balanse
  • mykner nagelen og forhindrer at den vokser.

Den listede eiendomslisten er på ingen måte hele listen. Når den brukes riktig, vil oljen legge til fading hud, eliminere couperose og vil ikke tillate det å "vokse" igjen.

Sitroneter myker calluses og natoptysh, behandler fotsvamp, fjerner vorter. Etter å ha konsultert en lege, kan du bruke olje til å bekjempe psoriasis, eksem og andre dermatologiske problemer.

Sitrusfruerolje er nyttig for å eliminere de røde flekkene som dukket opp etter akne. Verktøyet fjerner også arr og arr, og gjør dem mindre merkbare. Kosmetiske defekter av en annen type forsvinner raskere hvis du regelmessig smører huden med eter.

De verdifulle egenskapene til sitroneter tillater sammensetningen å bli brukt til å behandle problemer som angår håret. Det er nok å legge 2-3 dråper olje til hver del av sjampo og vask håret som vanlig. Over tid vil skum forsvinner, veksten vil bli aktivert, massivt hårtap vil forsvinne. I tillegg eliminerer sammensetningen overdreven greasiness, normalisering av kjertlene.

Mange damer bruker sitroneter når de vil lette håret litt. I dette tilfellet blandes produktet med en hvilken som helst naturlig olje og påføres som en maske i 2 timer.

Sitron essensiell oljebehandling

  1. Oftest brukes sitrusfruolje, spesielt sitron, til å behandle forkjølelse. Produktet eliminerer raskt virussykdommer. Med hensyn til behandling er innånding, påføring av komprimerer, skylling. Eter brukes til å behandle munnhulen i munnhulen, hvis du trenger å overvinne stomatitt eller periodontal sykdom.
  2. Sitroneter er et utmerket middel for å bekjempe herpes, purulente betennelser, blødende tannkjøtt. Sammensetningen tenner tennene uten skade på emaljen. Denne kvaliteten er verdsatt av røykere og kaffe elskere. Det er nok å slippe eter inn i et tannpasta eller separat på en pensel med pulver.
  3. Den unike aroma har en positiv effekt på det menneskelige nervesystemet. Sitronolje kan legges inn i oljebrenneren og nyte prosedyren. Så du stabiliserer den psyko-emosjonelle bakgrunnen, overvinne kronisk tretthet og uendrethet. Terapi lar deg bekjempe depresjon og apati, øker konsentrasjonen og hjernefunksjonen.
  4. Sitroneter anbefales for bruk i vegetativ-vaskulær dystoni, svimmelhet, migrene og hyppig hodepine, kronisk tretthet, hypotensjon, redusert blodsirkulasjon. I disse tilfellene forbereder du et bad med tilsetning av 4-5 dråper eter.
  5. Verdien av citrusmidler er på grunn av sine hovedhandlinger - for å forbedre anrikningen av celler med oksygen, styrke veggene i blodkanalene, tynne blodet, arrestere sannsynligheten for trombose og åreknuter. Når venene ekspanderer med olje, smøres de berørte områdene.
  6. Eldre mennesker drar nytte av å ta sitronolje gjennom munnen for å redusere sannsynligheten for kolesterolplakk i sine kar. Det er nødvendig å blande 20 gram. honning med 2 dråper eter, oppløs deretter en halv time før måltidet.
  7. Sitronolje kvalitativt normaliserer metabolske prosesser i kroppen, er involvert i bloddannelse, forbedrer sammensetningen. Urteprodukt reduserer overflødig vekt naturlig, forynker vev på mobilnivå.
  8. Bruk av eter i aromaterapi vil bidra til å lindre ubehag i alkoholforgiftning eller et overskudd av koffein. Når du mottar oljen inne, kan du kvitte seg med plager forbundet med leveren, urinveiene og bukspyttkjertelen.
  9. Eter er etterspurt i medisin. Han har bevist seg i behandlingen av diabetes, tuberkulose, levercirrhose, pankreatitt og katarre i øvre luftveier. Husk at et velværekurs bør bare være en spesialist.

Bad med sitron essensiell olje


Fra cellulitt
For å eliminere appelsinskallet kosmetologer anbefaler regelmessig å ta et bad med tilsetning av sitronolje. Sammensetningen glatter huden, bryter ned fettstoffer.

Resultatet av bruk er full gjenopptakelse av alle metabolske prosesser. Du vil enkelt bli kvitt de hatet centimeter i hofter, hvis du kombinerer kosmetiske prosedyrer med fysisk trening.

For fremstilling av duftende bad opp til 250 liter. trenger 8 dråper essensiell olje. Forsmelten blandingen i 40 gr. baseoljer (mais, mandel, etc.). Ikke overskrider angitt mengde, for ikke å provosere bivirkninger (brannskader, utslett, brenning osv.).

Fra stress og spenning
Hvis en viktig begivenhet kommer fremover, for eksempel, ta en eksamen om morgenen, en eksamen, et intervju, en offentlig tale. Bland 30 gr. skum med 3 dråper sitroneter, oppløs i et kjølig bad. Ta det i 20 minutter, skyll deretter med kontrastvann.

Slike manipulasjoner vil sette deg opp for en positiv bølge, gi deg mod, lindre deg av kvalme og angst, øke oppmerksomheten og normaliser din følelsesmessige bakgrunn.

Sitronbad bør ikke tas oftere 2 ganger i uken.

Sitronolje regler

  1. Eterisk olje kan brukes i alle former. På grunnlag av produktet utføres helseinhalasjoner, kosmetiske masker og forskjellige komprimerer.
  2. Hvis du har problemer med luftveiene, må du gjøre riktig prosedyre. Gjennomføring av innånding i varmt vann tilsettes 2 dråper eter til anordningen.
  3. Ved fuktighet og stramming anbefales huden å blande 1 dråpe sitroneter med hverdagens kremretning. Tenk på, kosmetikk bør være av høy kvalitet og korresponderer med typen epidermis.
  4. For adopsjon av aroma bad, må du utarbeide et spesielt verktøy. Koble i en kopp 100 gr. sjøsalt, 14 dråper sitroneter, 95 ml. honning, 80 ml. melk. Rør ingrediensene og hell i varmtvannsbadet. Nyt ikke mer enn 30 minutter.

Bruk produktet klokt, så du vil ikke oppleve bivirkninger. Ved påføring av sammensetningen på huden anbefales det ikke å gå ut under direkte ultrafiolette stråler. Ikke prøv å gi sitronolje til barn under 3 år. Produktet tilhører sterke allergener. Sammensetningen er forbudt å bruke under graviditet, astma og idiosyncrasi.

Hva er nyttig sitronolje?

Fordelene med sitronolje er som følger:

  • Antiviral aktivitet hjelper menneskekroppen til å takle influensavirus, herpes og andre.
  • Antiseptiske og antibakterielle effekter lar deg ødelegge bakterier og forhindre reproduksjon. Og sitronolje er et utmerket naturlig desinfeksjonsmiddel.
  • Produktet toner, kostnader med livskraft, bidrar til forbedring av effektivitet og restaurering av kroppen etter alvorlige sykdommer.
  • Sitronolje har en gunstig effekt på nervesystemet: eliminerer økt nervøs spenning, forbedrer søvn, reduserer risikoen for depresjon og øker stressmotstanden.
  • Det er antispasmodiske og smertestillende egenskaper som gjør det mulig å arrestere smerten under forskjellige forhold.
  • Whitening effekten sørger for justering av negleplaterens farge, eliminerer hyperpigmentering av huden, noe som gir huden en jevn farge.
  • Лимонное масло полезно при варикозе, атеросклерозе и прочих заболеваниях сосудов, так как укрепляет их стенки, понижает ломкость, предупреждает растяжение.
  • При простудных заболеваниях и лихорадочных состояниях будет полезным жаропонижающий эффект, нормализующий температуру тела и устраняющий озноб, жар.
  • Produktet har en mild vanndrivende effekt, fjerner overflødig væske fra kroppen, og forhindrer dannelsen av ødem.
  • Oljen glatter hudens lindring, gjenoppretter strukturen, forbedrer elastisiteten og forbedrer tilstanden.
  • Produktet kan brukes til antifungal behandling.
  • Med hjelp av sitronolje kan du eliminere den ubehagelige lukten som kommer fra føttene eller munnen.
  • En annen nyttig funksjon er å skremme av skadedyr.
  • Produktet fremmer sårheling.

Programfunksjoner

Hvordan bruker du sitronolje? Den brukes på ulike felt, for eksempel i medisin for behandling av sykdommer, i hverdagen, i kosmetikk til omsorg for hår, negler og hud. Og det er noen generelle regler:

  1. Bruk høykvalitets olje kjøpt på apotek.
  2. Essensiell olje brukes vanligvis i fortynnet form.
  3. Før bruk, utfør en allergisk test: Bruk en dråpe på håndleddet og se på huden din. Hvis det ikke er noen endringer, er søknad tillatt.

Folkemedisin

Bruk i folkemedisin inneholder forskjellige oppskrifter:

  • Med hoste og rennende nese, effektiv innånding. Løs opp 15 dråper olje i en liter varmt vann og pust opp over kapasiteten hvis kroppstemperaturen ikke er forhøyet. Varigheten av prosedyren er 10 minutter.
  • Når du skyller halsen med buljonger, legg til sitronolje til dem: 5-10 dråper per kopp.
  • Bland 5-10 dråper sitroneter med en liten mengde olivenolje og gni til ømme flekker: whisky - for migrene, knær - for smerter i leddene.
  • Det er mulig å påføre oljen oppløst i renset vann til sår, herpes sår.
  • For å styrke blodkarene og immuniteten, samt fjerning av overflødig væske, tilsett en dråpe olje i et halvt glass vann og drikk drikke etter hvert måltid (kun tre ganger).

Hjemmet kosmetikk

Metoder for bruk for hårpleie:

  • Etter shampooing skyll krøllene, og legg til 7-10 dråper per liter filtrert vann.
  • Påfør bokstavelig talt fem dråper sitronolje på kammen og fortsett til vanlig prosedyre. Krøller lyser og finner en subtil, behagelig aroma.
  • Lag en oljemaske, løs opp 10 ss sitroneter i fem spiseskjeer med burdock olje. Gni massen inn i hodebunnen med massasje bevegelser, fordeler langs lengden på krøllene.
  • Du kan legge til noen dråper til butikken kosmetikk og pleieprodukter: sjampo, balsam, sprayer, balsam.

Ansikts hudpleie alternativer:

  • For å eliminere pigmentflekker og fregner, tilsett 5-10 dråper sitronolje til to spiseskjeer med yoghurt eller naturlig yoghurt. Påfør blandingen på ansiktet, suge i en halv time og skyll.
  • Fortynn kosmetisk leire med vann til en grøtaktig tilstand, tilsett syv dråper sitronolje, bruk sammensetningen på ansiktet ditt og vent til det er helt tørt, vask deretter med varmt vann.
  • Tilsett olje i tonic, lotion eller gel for vasking.
  • Du kan legge inn produktet i nesten alle hjemmelagde masker.

Å titte tenner kan du bare slippe litt olje (bokstavelig talt noen få dråper) på tannkrem før du børster tennene dine. Skyll munnen grundig etter prosedyren. På denne måten blekemiddel emalje daglig i to uker. Et annet alternativ er å utføre skylling med tilsetning av 1-2 dråper.

Du kan også hvite og glatte neglene dine hvis du slipper en dråpe olje på hver tallerken og gni i væske. Legg produktet til badekaret for hender eller oljer som brukes til å styrke neglene.

Olje hjelper i kampen mot cellulitt, hvis du legger det til kroppsskrubb, bruk det når du pakker inn eller blander med baseoljer og massasjebevegelser på problemområder.

For å forbedre mikroklimaet i leiligheten eller huset, kan du gjennomføre aromaterapi økter daglig. For å gjøre dette, bruk en spesialisert oljebrenner eller bare dryppet noen dråper på en svamp eller bomullspute. Aroma og flyktige komponenter vil forbedre pusten, heve humøret, stimulere, eliminere ubehagelige lukt i rommet, og kjør vekk moter og andre insekter.

For å smake og gi en behagelig sitrusfarge, kan sitronolje i små mengder legges til bakverk, mousses, puddinger, is, kremer, gelé, syltetøy, cocktailer og drinker. Også produktet brukes til fremstilling av marinader. Men bare noen få dråper er nok.

Kontra

Kontraindikasjoner inkluderer individuell overfølsomhet og allergi tendens. Bruk forsiktighet under graviditet og amming, ikke gi lemonolje til barn i tidlig alder. Hvis det oppstår ubehagelige symptomer, må du slutte å bruke.

La sitronolje bidra til å styrke helsen din og finne skjønnhet!

Motta teknologi

Råmaterialet til ferdigproduktet er fersk sitronskall. Naturlig essensiell olje av sitron er produsert ved hjelp av metoden for kaldpressing.

For tiden brukes forskjellige mekanismer for dette, men produktet av best kvalitet er oppnådd ved manuell pressing. Det tilberedte råmaterialet presses ut, og resultatet av denne prosessen er en essensiell olje som inneholder en liten mengde juice. Den resulterende sammensetningen avgjøres til den essensielle oljen av sitron, hvis egenskaper er allment kjent, ikke stiger til overflaten, hvorfra den fjernes.

Er det mulig å komme hjem?

Ingenting er umulig. Hjemme er det ganske mulig å få en liten mengde av et kvalitetsprodukt. Den mest tilgjengelige mekanismen for dette er en ny hvitløksmasker (det vil si en som aldri har vært brukt til det tiltenkte formål). Før du fortsetter med "produksjonsprosessen", er det verdt å sørge for at det ikke er noen spesielle ingredienser på citronens frukter, som noen ganger brukes til å beskytte frukt fra for tidlig ødeleggelse under langvarig lagring. Hvis dette ikke er gjort, vil den essensielle oljen av sitron, hvis egenskaper ikke stemmer overens med de deklarerte på grunn av tilstedeværelsen i sammensetningen av utenlandske komponenter, være uegnet til forbruk.

Hovedkomponentene av sitronolje

Ganske en stor multikomponent kjennetegnet av essensiell olje av sitron. Dens sammensetning omfatter slike stoffer som citral og citronellal, limon, linalool og linalylacetat, pinen, geraniol, camphene. Alle disse komponentene anses generelt for å være duftende forbindelser og brukes mest som smaker i parfyme- og næringsmiddelindustrien. Citral, i tillegg, har anti-inflammatoriske egenskaper, brukes som et antiseptisk og senkende blodtrykksmiddel, inngår i sammensetningen av medisiner for behandling av øyne.

Men linalool, en del av den essensielle oljen av sitron, vurderinger av eksperter karakteriserer ikke veldig positivt. Dette stoffet, som ofte inngår i sammensetningen av sjampo, balsam, såpe og andre vaskemidler, kan provosere eksem og mange andre allergiske manifestasjoner hos mennesker.

Stoffegenskaper

Ganske unike effekter er kjent at den essensielle oljen av sitron har. Egenskapene og dens anvendelse for å bekjempe virus- og respiratoriske infeksjoner vil tillate en person å føle seg selv de bakteriedrepende, antiseptiske og desinfiserende virkningene av sitron "legen". Det er tillatt å bruke det for å redusere temperaturen og kjempe mot virus. Oljen kan også effektivt stimulere immunforsvaret. Anti-revmatisk, anti-edema, vanndrivende og tonic effekter av essensielle oljer er godt kjent for spesialister. Vanlig inntak av olje kan redusere kolesterol i blodet og senke blodtrykket, ha en antitoksisk og hemostatisk effekt, manifesterer seg positivt i åreknuter og cellulitter.

Blant annet har stoffet bleknings-, smertestillende og antispasmodiske virkninger.

Effektområde

De aromatiske egenskapene til sitronolje er på ingen måte den eneste nytte, så å si, av dette stoffet. I løpet av å gjennomføre ulike typer vitenskapelig forskning ble det avslørt at avtakelsen av virkningen av enzymet elastase er en av mulighetene som den essensielle oljen av sitron har. Egenskaper og dets anvendelse for å bevare elastisiteten og elastisiteten i huden vil forsinke tidspunktet for utseende av rynker og andre tegn på tilsynelatende vanning. Denne helbredende substansen stimulerer veksten av nye nerveceller, bidrar til å tone huden med tegn på aldring.

Videre er det veldig effektivt mulig å bruke sitronoljeolje for fet hud siden det kan føre til normal prosess av sebum sekresjon, rene og smale porer. Men ikke tenk at dette for mennesker med forskjellig hud er ubrukelig. Et bredt spekter av effekter av "sitron" -olje gjør at du kan bruke den til huden av enhver type.

Sitron essensiell olje har en utmerket antiviral effekt. Anmeldelser fra spesialister informerer forbrukerne om informasjon om en vedvarende positiv effekt i behandlingen av sykdommer som kyllingpoks, meslinger, herpes, influensalignende infeksjoner, viral hepatitt.

Vegetativ-vaskulær dystoni og matforgiftning, sykdommer i munnhulen (periodontal sykdom, stomatitt), forstyrrelser av metabolske prosesser i kroppen, nyrestein og galleblære, fedme og cellulitt, revmatisme og leddgikt - med alle disse sykdommene er essensiell sitronolje som en komponent i komplisert terapi ganske effektiv.

I tillegg benyttes essensielle essensielle oljer ofte til å lette håret, til å behandle sprø hår og negler, for å kvitte seg med flass, alle slags pigmentflett og fregner og det vaskulære nettverket på overflaten av huden. En god positiv effekt vil gi bruk av olje med furunkulose, vorter, lav og sprekker i huden. Bruken av sitronolje vil bidra til å normalisere blodtellingen og bli kvitt svimmelhet, kvalme og tretthet.

Er det noen kontraindikasjoner?

Som med noen ikke bare medisinske, men også kosmetiske substanser, er det kontraindikasjoner for et slikt middel som sitron eterisk olje. Egenskaper og dens anvendelse uten tidligere studieinstrukser kan føre til utvikling av en negativ effekt når den brukes (for eksempel når det er ute i skyfri vær). Årsaken ligger i oljens evne til å øke følsomheten til huden mot effektene av UV-stråling. I sin rene form er det uønsket å bruke stoffet, det er bedre å gjøre dette i en blanding med naturlige kremer, vegetabilske oljer eller produkter oppnådd hjemme. Et unntak kan bare gjøres i behandling av hudsykdommer som vorter, versicolor eller herpes. I disse tilfellene blir en dråpe ren olje påført på det berørte området, og prøver å unngå kontakt med sunn hud.

Det er uakseptabelt å bruke essensiell sitronolje i ferd med å gjennomføre et kjemoterapiforløp. Vel, individuell overfølsomhet overfor komponentene som utgjør stoffet, er en naturlig kontraindikasjon for bruk av essensiell olje.

Ansiktspleie

I moderne kosmetikk er essensiell olje av sitron meget brukt, egenskaper og bruk som bidrar til å oppnå en positiv effekt i å løse en rekke hudproblemer.

Hvis hudpleie utføres regelmessig og ved hjelp av naturlige vegetabilske oljer, er det fornuftig å tilsette ikke mer enn 2 dråper sitronolje til en spiseskje base.

Som nevnt tidligere kan den brukes av personer med hvilken som helst hudtype. Det eneste spørsmålet er å oppnå hvilket resultat en person søker etter. For eksempel, for å effektivt ta vare på fet hud, anbefaler eksperter å bruke druefrøolje, der noen få dråper sitron er tilsatt.

Hvis huden allerede viser tegn på vanning og rynker, injiseres sitronolje (noen få dråper) i noen av følgende oljer: fersken, oliven, kokosnøtt, ricinus, rosehip eller avokadoolje.

I tilfelle huden er mørk og det er nødvendig å gi den en litt lysere nyanse, utklares sitronoljeolje ved å legge noen dråper til havtornolje.

Du kan også blande sitronolje med hjemmelagde kremer og ansiktsmasker (forholdet mellom en enkelt dose krem ​​og antall dråper sitronolje er 1: 1).

Hjemmelaget ansiktsmasker

For de som er glad i håndlagd forberedelse av ulike kosmetikk, er også informasjonen som det er tillatt å angi ikke mer enn 2 dråper sitronolje, viktig. Selv om det for øyeblikket ikke er noen problemer med huden, vil en maske med sitronoljeolje, som brukes regelmessig, bidra til å utsette i ubestemt tid øyeblikkets manifestasjon av de første tegnene på fading. Generelt er det mange oppskrifter for masker som bruker sitronolje.

Her og løsningen på problemer med fet hud, og anti-aging masker for hud med tegn på visning, og masker for å forbedre hudfarge og komposisjoner for å lette fregner.

Sunt hår er en indikator på total kroppshelse.

Blant forbrukere er det en oppfatning at hvis du bruker sitron essensiell olje til å lette håret, så etter noen økter blir de ikke bare lettere, men vil de være glatte og skinnende. Blondiner etter flere økter av hår som skyller med tilsetning av sitronolje, vil bli positivt overrasket av utseendet på en platinskygge. Den enkleste måten å styrke håret på er at hver dag, etter å ha håret tørket, må du sette kammen på noen få dråper essensielt sitronolje og forsiktig kamme håret.

For å oppnå en mer uttalt og varig effekt kan hårmaskene brukes (så vel som for ansiktet).

Den mest populære hårmaskens oppskrift

Sitron essensielle olje oppskrifter bidra til raskt å oppnå positive resultater, de er kjent for et stort antall forbrukere. For å stimulere hårveksten, styrke røttene og bli kvitt flass, brukes følgende sammensetning: ricinus og mandelolje (henholdsvis 2 og 1 ss) og sitronolje (3 dråper). Blandingen oppnådd fra disse komponentene oppvarmes i et vannbad og gnides inn i skalp. Deretter setter de på en plastikkhette og dekker hodet med et håndkle i en kvart time. Så blir alt vasket av.

Andre anvendelser for sitronolje

For tiden mye brukt sitron essensielle olje for negler. Forebygging og behandling av sopp- og andre lesjoner, næring av neglene og fuktighetsgivende, gir en sunn farge - alt dette er innenfor kraften av sitronolje. Daglige bad, som legger til noen dråper sitronolje, gjør negleplaten lettere, gi den et godt preparert utseende. Behandlingsforløpet bør være 7 dager.

Bad kan gjøres en gang i uken, men da skal kurset vare 2-3 måneder, hvorpå du må ta en pause. Påfør lemon eterisk olje til negler i henhold til en annen ordning (oftere og lengre) er umulig, ellers spiker neglene ut, deplete, sprekker og eksfolierende områder kan vises på den. Sitronolje har ikke bare en gunstig effekt på neglene selv, men også myker huden rundt dem, forbedrer tilstanden, og stimulerer prosessen med regenerering av hudceller i huden.

Et annet område der det brukes eterisk essensiell olje er badet. Dampbad med tilsetning av dette stoffet er effektivt for forkjølelse (nesen vil puste veldig snart), ha en tonisk effekt, kurssår og utslett på kroppen, forbedre blodsirkulasjonen.

Siden oljene (og sitron inkludert) ikke oppløses i vann, blir de først blandet med havsalt, honning, krem, naturlig yoghurt. Å ta et bad (tid - 15 minutter, temperaturen er ikke mer enn 38 grader) vil være nok 10-15 dråper olje.

Innenriksbruk alternativer

Bruk sitron essensiell olje for hår (vurderinger av resultatene er imponerende), negler, hud (i kosmetikk) - dette, selvfølgelig, mye, men ikke alt. Sitronolje er et effektivt verktøy som kan forhindre spredning av infeksjon i hjemmet der det er pasient. Aroma lampe eller noen få dråper, sprayet med vann, vil beskytte innbyggerne i huset fra infeksjon.

En positiv effekt vil bli oppnådd i kampen mot møll og myrer. En pute fuktet med 10-15 dråper sitron essensiell olje vil gjøre insektene ser etter et annet sted "å leve".

Sitron essensiell olje for hudpleie

Den behagelige aroma og helbredende egenskaper av sitronolje gjør at den kan brukes i kosmetikk. I en studie oppdaget forskerne muligheten for sitronolje å senke kroppens virkning av enzymet elastase, som bryter ned elastin og kollagenfibre og forverrer hudtilstanden. Enzymet påvirker elastisk og fasthet i huden, noe som fører til aldring og utseende av rynker. Denne vitenskapelige studien har vist effektiviteten av sitronolje for å redusere aldringsprosessen av huden og forhindre rynker.

Effekt av sitronolje på ansiktets hud:

  • øker tonen i fadinghuden i ansiktet,
  • glatter fine linjer,
  • strammer og renser porene, regulerer sebum sekresjon,
  • løser et problem med svarte prikker
  • misfarger alder flekker og fregner,
  • смягчает огрубевшую кожу.

Лимонное масло обладает свойством увеличивать чувствительность кожи к ультрафиолетовому излучению. Поэтому его использовать для ухода за лицом рекомендуется в вечернее время, чтобы избежать нежелательных реакций и ожогов.

Никогда не используйте для косметических процедур эфирное масло в чистом виде. Det anbefales å fortynne det med naturlige kremer, vegetabilske oljer og andre hudpleieprodukter.

Det er blandet med naturlige oljer i mengden 2 dråper sitronolje per 1 spiseskje basevæske. En god effekt for å redusere porene på fet hud er en blanding med druefrøolje. For å eliminere pigmentering og bleking av huden i ansiktet, perfekt blanding med havtornolje. For svak rynket hud brukes en blanding med fersken, oliven, kokos, avokado eller rosehip olje.

Du kan legge til sitronolje i hjemmelagde kremer eller ansiktsmasker. I den tilberedte endelte delen av fløten, tilsett 1 dråpe essensiell olje. Dette vil gi den kosmetiske muligheten til å forhindre hudens aldring.

Sitronolje for hårpleie

En stor mengde vitamin C i sammensetningen av sitronolje gjør det til et verdifullt hårpleieprodukt. Vitamin C er avgjørende for en sunn hårvekst. Essensiell olje for hår brukes i en blanding med naturlige vegetabilske oljer.

En hodemassasje med nøytral vegetabilsk olje med tilsetning av 2 dråper sitron essensiell olje bidrar til å gjenopprette håret. Denne prosedyren er i stand til å stabilisere pH i huden og normalisere sekresjonen av talg. Og som et resultat, å løse problemet med fet hår, eliminere kløe og flass.

Mask for å gjenopprette sprøtt hår med sitronolje

Spaltte hår kan herdes med en maske med sitronolje. For å gjøre dette masserer en blanding av sitron og olivenolje i hodebunnen. Deretter vikle hodet med et vått håndkle i en halv time. Etter det blir hårmassen vasket av med sjampo med balsam. Gjør denne prosedyren for hår 2 eller 3 ganger i uken.

Bruk av sitronolje for vekttap og mot cellulitt (VIDEO "Lemon essensiell olje: 10 hovedegenskaper")

Sitronolje har gode anti-cellulitt egenskaper. Det er spesielt effektivt for vekttap med en kraftig nedgang i vekt, fordi sitronolje forhindrer utseendet på strekkmerker. Massasje, arombad, innpakning - disse prosedyrene vil hjelpe deg med å bli kvitt overflødig vekt og cellulitt. Hvis de utføres med sitronolje, øker dette kraftig deres effektivitet for å miste vekt.

Sitron oljebad

Bad med tilsetning av sitronolje slapper av og beroliger. Det bidrar også til å normalisere stoffskiftet i kroppen, eliminere toksiner og forbedrer lymfestrømmen. Huden etter aromabad er tonet og forynget. Generelt bidrar de aktive prosessene i kroppen under denne prosedyren til vekttap og cellulittreduksjon.

Varigheten av aromabadet er 25 minutter. Regelmessigheten av prosedyren - 1-4 ganger i uka. Vanntemperatur - 38-40 grader.

For fremstilling av aromabade blandes 3 til 5 dråper essensiell olje med 1 ss. l. baser (honning, havsalt, melk, krem, tørr vin), og deretter tilsettes til vann. En god effekt for vekttap er bruken av blandinger av forskjellige essensielle oljer.


For eksempel hjelper et bad med fennikelolje (1 dråpe), sitron (1 dråpe) og enebær (1 dråpe) mot fettavsetninger. Sitron aroma bad er utmerket mot cellulitt. For forberedelsen tar du 2 dråper cypresolje, enebærolje og bland dem med 3 dråper sitronolje.

Sitron oljemassasje

Massasje med sitron essensiell olje forbedrer blodstrømmen og metabolske prosesser i huden. Som et resultat blir hudceller rengjort av toksiner og overflødig væske, og regenereringsprosesser begynner å gå i full fart. For massasje kan du bruke selvforberedt anti-cellulittkrem. For å forberede den, legges 5 dråper sitronolje til kroppsmelk (3 ss).

Honningmassasje med aromatiske oljer

Godt resultat gir honningsmassasje med essensielle oljer. Det utføres med en blanding av honning (1 ts) og sitron, appelsin, lavendel og enebær olje (2 dråper av hver olje). Blandingen påføres kroppens problemområde og gnides med sterke armbevegelser. Massasje er best gjort etter et bad.

Sitronolje wraps

Wraps med sitronolje bidrar til effektivt og raskt å bli kvitt cellulitt. Før prosedyren rengjøres huden med en kroppskrubb. Deretter blir problemblandingen påført problemområder, innpakket med plastfolie og dekket med et teppe i en halv time. En uke anbefales å vikle 2-3 ganger. Spesielt gode resultater oppnås når de pakkes sammen med blandinger av sitron og andre aromatiske oljer.

Wrap Mix:

  1. Rør 3 ss. l. en løsning av eplecider eddik i vann (forhold 1/1) med essensielle oljer av rosmarin, sitron og mynte (2 dråper hver)
  2. Legg til 2 ss. l. honning 5 dråper sitronolje,
  3. Kombiner 10 dråper vegetabilsk olje med 4 dråper sitronolje.

Når det brukes riktig, vil sitron aromatisk olje gi deg sine helbredende egenskaper og bidra til å opprettholde attraktivitet og helse.

Hva er nyttig sitron essensiell olje?

Sitronolje brukes ofte til å redusere trykk og stimulere hjertet og blodkarene. Det er effektivt i:

  • vaskulær dystoni,
  • migrene,
  • revmatisme,
  • angst og agitasjon,
  • angina,
  • influensa,
  • forkjølelse,
  • hoste.

Sammensetningen av sitronolje

Dette naturlige produktet oppnås ved å presse avskallet av litt umodne frukter på grunn av metoden for kaldpressing eller dampdestillasjon. For å lage et kilo smør, trenger du mer enn seksti kilo gul fruktskall. Sammensetningen av sitronolje inkluderer:

  • limonen,
  • linalylacetat,
  • pinen,
  • phellandrene,
  • camphene,
  • linalool,
  • citronellal.

Sitronoljeegenskaper og anvendelse i kosmetikk

Våre forfedre visste også hvordan man bruker sitron eterisk olje. Dette fantastiske naturlige produktet er kilden til slike egenskaper som:

  • antifebrific,
  • antiseptisk,
  • tonic,
  • bindemiddel,
  • sårheling
  • stimulerende.

Kosmetologer anbefaler ofte å bruke olje for å forbedre viktige prosesser i huden og normalisere aktiviteten til talgkjertlene, og redusere manifestasjonen av rosacea. Effektivt naturlig produkt og i behandling av akne og dermatitt. Mange kvinner som har brukt det, sier at kjernen har merkbart styrket og tilstanden til sprø tråder har blitt bedre, flass har forsvunnet, mengden gul pigment har blitt redusert. Basisoljer beriket med sitronolje kan gjøre negleplaten sterkere og eliminere delaminering.

Sitronolje for ansikt

Eksperter advarer om at bruk av sitronolje for ansiktet er uønsket før du går ut, og spesielt når mye sol, og før du soler. Det kan øke hudens følsomhet mot ultrafiolett og forårsake ubehagelige reaksjoner. Av denne grunn anbefales det naturlige produktet til bruk om natten eller i overskyet vær.

Dette naturlige produktet brukes ikke i ren form. Å ta vare på ansiktet, det bør brukes utelukkende i blandinger med vegetabilske oljer, daglige kremer og andre hjemmelagde kosmetikk. Hvis en kvinne regelmessig bruker naturlige plantebaserte oljer i hudpleie, kan du legge til sitronolje til dem.

Sitron ansiktsmaske

  • sitronolje - to dråper,
  • baseolje - 1 ss.

Forberedelse og bruk:

  1. Koble komponentene.
  2. Påfør preparatet med et ikke-fettete lag på ansiktet om morgenen og om kvelden.

Denne unike ingrediensen kan være egnet for alle hudtyper. For de med fet hud og forstørrede porer, den perfekte kombinasjonen av sitronolje og druefrøolje. For kvinner med treg hud er en blanding av rosehøf, fersken, kokosnøtt, avokado og sitronolje egnet. De som vil hvite huden, kan legge til et naturlig produkt til havtornolje.

Sitronolje for hår

Dette helbredende produktet har mange vitaminer og mikroelementer i sammensetningen, og det er derfor i stand til en kompleks effekt på håret, og styrker den fra selve røttene. I tillegg er sitronolje for hår en ekte livredder, fordi:

  • kunne nære hårpærer,
  • kan stimulere blodtilførselen til hodebunnen,
  • fremmer hårvekst
  • tar del i opptaket av næringsstoffer av kroppen,
  • i stand til å forbedre prosessene med sunn hårvekst,
  • fjerner urenheter fra hodet
  • bekjemper hårtap og seboré,
  • helbreder mikroskopiske sprekker.

Et naturlig produkt kan passe alle typer hår. For å tilfredsstille resultatet av bruk av eter, er det nødvendig å bruke det to ganger i uken i form av masker for hår, massasje eller aromaterapi. I tillegg er det essensielle produktet lagt til din favoritt sjampo og balsam. Hver dame kan tilberede hårpleieprodukter fra hjemmet sitt.

Massasjeolje i hodebunnen

  • sitronolje - fem dråper,
  • burdock (aprikos eller oliven) - 1 ss. l.

Forberedelse og bruk:

  1. Basisbestanddelen er litt oppvarmet.
  2. Legg til sitronolje i baseoljen.
  3. Rør alle ingrediensene.
  4. For å fukte fingertuppene med den forberedte blandingen og massere for å gni i røttene.
  5. Prosedyren bør vare i femten minutter.
  6. Det anbefales å massere to ganger i uken.

Spiker sitronolje

Mange kvinner i mote har hørt om fordelene med sitronolje for negler. Hvis du bruker forskjellige skuffer og masker med tilsetning av et naturlig produkt for negler, kan du takle mange ulemper. En av problemene med det rettferdige kjønn er sprø negler. Beauticians anbefaler å forberede et sunt bad, som vil bidra til å gjøre neglene dine vakre og sterke.

Bad fra sprø negler

  • sitrusolje - 1 ts,
  • burdock olje - 3 ss. l.

Forberedelse og bruk:

  1. Alle komponenter kobles sammen.
  2. Et fartøy med oljer bør settes i et vannbad, oppvarmet.
  3. Fartøyet må fjernes fra varmen og fingrene kastes inn i den.
  4. Vent femten minutter.
  5. Etter en kvart time blir hendene tatt ut og tørkes.
  6. Slike prosedyrer gjør ikke mer enn en gang i uken.

Sitron Whitening Oil

De fleste moderne tannblekingsprodukter inneholder mange stoffer som kan skade emaljer. Som et resultat, sammen med et vakkert Hollywood-smil, kan en person bli overfølsom. Negativt påvirker slik bleking og tannkjøtthelse. Ofte kan tannleger høre om det faktum at sitronolje er veldig nyttig for tennene. Populariteten til denne metoden skyldes sikkerheten.

Tennrenser

  • sitronolje - en dråpe,
  • tea tree olje.

  1. I en tannkrem legg til en dråpe sitron ingrediens og tea tree olje.

Skylling for tennene

  • klart vann - ½ kopp,
  • sitronolje - to dråper.

Forberedelse og bruk:

  1. Kombiner vann og eterprodukt.
  2. Alle ingrediensene må blandes.
  3. Skyll munnen med munnvann etter normal tannbørsting.
  4. Påfør oppløsningen i to eller tre uker.

Slanking av sitronolje

Ofte vakre damer bruker sitronolje for vekttap på forskjellige måter, og gjør med et viktig produkt:

  • massasje,
  • oppvarming masker,
  • wraps,
  • bad
  • innånding.

Innånding med aroma lampe

  1. Sitronolje dripper i aroma lampen.
  2. Takket være inhalasjonen av aroma kan metabolske prosesser aktiveres og den emosjonelle bakgrunnen kan normaliseres.
  3. Hvis det ikke er noen individuell intoleranse, kan du bruke aromatiske behandlinger tre ganger i uka.

Indikasjoner for bruk av sitronolje

Ofte er ledende friske mennesker interessert i hvordan sitronolje har søknad. Dette viktige produktet kan brukes hvis tilgjengelig:

  • sår hals
  • betennelse i mandlene,
  • SARS,
  • feber,
  • revmatisme,
  • felles skade,
  • solbrenthet,
  • gikt,
  • akne,
  • åreknuter lesjoner.

Kald sitronolje

Det naturlige produktet er effektivt i behandling av forkjølelse, da det ikke bare er antiseptisk, men også bakteriedrepende virkning. Brukes ofte i sitronolje for kaldt. Samtidig brukes aromaterapi ofte til luft desinfeksjon og brukbare innåndinger er laget. Det er viktig å ikke glemme at barn, eldre og forventede mødre trenger å redusere doseringen på grunn av kroppens spesielle følsomhet.

Innånding med forkjølelse

  • sitron essensiell olje - 2-3 dråper,
  • varmt vann - ett glass.

  1. Kombiner ingrediensene.
  2. Prosedyren utføres for første gang ikke mer enn tre minutter, og over tid bør varigheten økes.
  3. Etter innånding, bør du forbli hjemme og eliminere fysisk anstrengelse.
  4. Du må gjøre prosedyren for en uke.

  • sitrusolje - 2 dråper,
  • eukalyptusolje - 2 dråper,
  • tea tree olje - 2 dråper,
  • vann - et halvt glass.

Forberedelse og bruk:

  1. Slå på den aromatiske lampen.
  2. Tilsett essensielle oljer i bunken med vann.
  3. Pust inn i en halv time tre ganger om dagen.
  4. Påfør aromaterapi hele uken.

Sitronolje for herpes

Sitrusbasert essensielt produkt brukes til behandling av helvetesild, hodepine, åreknuter, forstuinger og blåmerker. Tradisjonell medisin sier at den essensielle oljen av sitron for herpes er et utmerket middel. Kald komprimerer vil bidra til å kvitte seg med ubehagelig utslett på leppene. Alle kan forberede dem hjemme. Et slikt effektivt verktøy veldig raskt, vær så snill å snakke med resultatene.

Kald herpes komprimerer

  • Ufortynnet sitronolje - 7 dråper.

  1. Bomullst stoff suge i essensielle oljen.
  2. Påfør kluten med olje til leppen og hold den i 15-20 minutter.
  3. Kompresjon skal settes minst tre ganger om dagen til symptomene på sykdommen forsvinner.

Sitronolje for nyrestein

Ofte er folk som lider av nyresykdom interessert i hvor nyttig produktet er og hvordan man bruker sitronolje. Tradisjonell medisin er kjent hvordan du bruker sitronolje. I dette tilfellet er en viktig tilstand mangel på en allergi mot sitrus-eterproduktet. Denne metoden vil appellere til alle som har steiner i nyrene.

Drikker med nyrestein

  • sitronolje - 2 dråper (for en dag).

  1. Legg til sitronolje, en dråpe to ganger om dagen etter et måltid i melk, te.
  2. Ta tre uker.
  3. Hvis det er behov for dette, kan kurset gjentas to ganger med en pause mellom dem en uke.

Se på videoen: NYBEGYNNER GUIDE: ETERISKE OLJER - INTRODUKSJON PÅ 9 MIN (September 2021).

Pin
Send
Share
Send
Send

lehighvalleylittleones-com