Kvinners tips

Slik holder du en brunfarge etter havet i lang tid

Pin
Send
Share
Send
Send


Før du går til hemmelighetene for soling, må du forstå hvorfor vår hud endrer sin nyanse.

Mange tror ikke at UV-stråler er nyttige for kroppen vår bare de første minuttene av eksponering for solen. Misbruk av soling er fulle av brannsår.

Under påvirkning av sollys mister huden mye fukt, elasticiteten forverres og rynker oppstår. Samtidig begynner kroppen å produsere melanin, på grunn av hvilken huden skifter sin skygge til en mørkere.

For alle mennesker virker solens stråler annerledes. Tan hud "stikker" lettere og varer lengre for mørke skinnede mennesker, og lyshudede mennesker lider av overdreven rødhet med minimal eksponering for solen.

Mange kvinner, som kommer til kysten av havet, behandler solprosedyrer med fanatisme. De sole seg til de blir brent. Etter at huden har blitt rød, blir den til slutt mørkere, flak og peeling. Dermed blir huden gjenopprettet, avviser de skadede cellene.

I det øyeblikket huden er dekket, forsvinner det oppkjøpte solbrunet, og integgene får sin naturlige farge.

Derfor, for at brunfargen skal vare lenger, er det viktig å ikke brenne og hele tiden fukte huden.

Kroppsbehandling for solbrenthet

I utgangspunktet tenker alle kvinner på å holde deres sjokoladehudtoner når brunfargen allerede er mottatt. Men dette er ikke helt riktig. For at brunfargen skal vare lenger, må du klargjøre huden din før du går til stranden.

Dette er enkle daglige prosedyrer som er kjent for hver av dere. Så før du går til sjøen, trenger du:

  • Rens huden med syrefrie skrubemidler.. Takket være dette, vil du bli kvitt døde hudceller, brunfarge vil ligge og vare lenger. Bare husk at denne prosedyren må gjøres noen dager før første utgang til stranden. I løpet av denne tiden vil huden komme seg etter rengjøringsprosedyren.
  • Besøk badet eller badstuen. I badet blir huden din dampet og renset. På dette punktet kan du utføre prosedyren for å peeling hele kroppen.
  • Ta et varmt bad. Hvis du ikke har muligheten til å besøke badstuen, kan et varmt bad med tilsetning av havsalt være et utmerket alternativ.
  • Vær i solen ofte. For å raskt få ønsket solbrenthet, prøv å reise til sjøen for å starte soling. Mørke mennesker brenner ikke så fort, og de kan bli lenger i solen. Og dette fører til en mer intens solbrenthet.
  • Syng 1 glass gulrotjuice. En uke før turen begynner du å drikke gulrotjuice. Denne grønnsaken stimulerer produksjonen av melanin, takket være at huden vår får den ønskede skyggen.

Forberedelse av hud for solbrenthet

Vårt ansikt er mest påvirket av solen. Sannsynligvis er alle kvinner kjent med situasjonen når nesen og kinnene er brente, og etter soling har de en mer uttalt brun fargetone.

For at brunfarge i ansiktet skal ligge flatt og holde på lenge, er det nødvendig å lage en lett peeling med en havremelbasert kosmetikk.

Solens eksponering og soling regler

For at solbrentene skal være med deg i lange måneder, må du få det riktig. Mange kvinner vet, men holder seg ikke til de enkle rådene om å være i solen.

Men på grunn av hvor alvorlig du vil nærme seg dette problemet, avhenger ikke bare kvaliteten på soling, men også din helse generelt.

Vi har utarbeidet grunnleggende regler som vil bidra til å minimere de negative effektene av aggressivt sollys.

  1. Soling er bedre å ikke ta i perioden fra kl. 11.00 til 16.00.
  2. Pass på å bruke solkrem med et SPF filter.
  3. I de første dagene på oppholdet på stranden anbefales det å sole seg i skyggen. På denne måten vil du sole deg lenger, men la huden din tilpasse seg, og du vil definitivt ikke bli brent.
  4. De første 3 dagene bør ikke være i den åpne solen mer enn 30 minutter.
  5. Etter at du kommer tilbake fra stranden og ta en dusj, bruk spesielle produkter på huden etter soling.

Soling produkter

Sikkert vet du at det ikke anbefales å være på stranden uten hodeplagg. Så vi beskytter oss mot solskinn. Men huden trenger også beskyttelse. Noen mennesker bærer klær og gjemmer seg under paraplyer for dette formålet.

Men de som vil tynne disse metodene, er usannsynlig å passe. Et godt alternativ til T-skjorter og en paraply er solkrem. Slike kremer og lotioner i deres sammensetning bør inneholde SPF-faktor. Det er han som blokkerer eller reflekterer strålene.

Ulike solkrem har forskjellige grader av beskyttelse. Når du kjøper et slikt produkt, vær oppmerksom på tallene ved siden av ordet "SPF". De kan være mellom 2 og 50 +. Jo høyere tallet, jo høyere grad av beskyttelse.

Vi anbefaler å kjøpe 2 solkrem. En kraftigere, og den andre er svakere. For eksempel krem ​​med SPF 50 og SPF15. I de første dagene av solens eksponering, bruk et verktøy med høy grad av beskyttelse, og når huden får en bronsebrun, mindre sterk.

Å velge produkter for soling trenger du på grunnlag av din hudfototype. Hvis du er naturlig mørkhudet, er sannsynligheten for å brenne deg ikke så høy, så du kan velge en krem ​​med SPF30 som et middel for høy beskyttelse.

Midler etter soling

I tillegg til kremer, lotioner og spray for soling, bør du i din kosmetiske pose være et middel og etter soling. De kalles også forlengere.

De gir godt fuktighet og nærer huden, noe som gjør den smidig og elastisk. I tillegg fikse tan.

Foretrekker kosmetikk som inneholder aloe. Ikke dårlig hvis sammensetningen vil inneholde et ekstrakt av arnica, heksehasel eller horsetail, samt essensielle essensielle oljer.

Slik holder du solbrun etter sjøen

Når du kommer tilbake fra ferie, må du gjøre en innsats, slik at den oppkjøpte solbrenten ikke forsvinner om noen uker.

Det er verdt å merke seg at havbrunet er vasket av raskere enn solbrentene oppnådd på bredden av en elvkropp eller ved sommerhuset. Alt på grunn av det faktum at vi går til sjøen, befinner vi oss i et uvanlig klima for deg. Kroppen er under stress og gjenoppbygges. Etter å ha kommet hjem, starter kroppen en aktiv gjenopprettingsprosess. Som et resultat forsvinner den oppkjøpte solbrunten, og huden får sin naturlige nyanse.

Denne prosessen kan ikke stoppes, men det kan bli redusert. For å gjøre dette, følg disse tipsene.

  1. Hver dag, etter å ha tatt en dusj, må du bruke fuktighetsgivende lotion på huden din.
  2. Ta et bad med tilsetning av havsalt eller lin olje.
  3. På den tiden, nekter å besøke badene og badstuene.
  4. Med daglige hygieneprosedyrer må du ikke bruke harde vaskekluter.
  5. Kast scrubs.
  6. Ikke bruk kosmetikk som inneholder ingredienser som bleker huden (agurk, sitron, etc.).

Slik holder du solbrun etter soling

For en spektakulær bronsebrun etter at et solarium ikke forsvinner lenge, må du følge de følgende reglene. nemlig:

  • Å forberede huden til solbrenthet, gjør en mild peeling,
  • Bruk solkrem som passer for soling i solsenger,
  • Etter å ha oppnådd ønsket hudtone, bruk ikke blek kosmetikk.

Slik opprettholder du en intens solbrun uten sollys

For å opprettholde den oppkjøpte solbrenten til neste sommer, må du regelmessig besøke solariumet. Dette er den eneste måten at 100% vil spare bronsehudet du mottok. Disse prosedyrene er kontraindisert for mange mennesker, så vi anbefaler å konsultere lege før du besøker en solarium.

Hvis det ikke foreligger kontraindikasjoner, kan du gå en gang i måneden etter retur fra havkyst til solarium. For å opprettholde solbrenthet, trenger du bare å bruke 1 økt per uke, som varer 5-6 minutter.

Noen kvinner bruker aktivt kosmetikk til soling. Disse er kremer, lotioner eller spray som etter hudkontakt endrer fargene på huden.

Boblebad

  • Lag en sterk avkok av kamille, spenne den og hell den i et vannbad. Etter å ha tatt et slikt bad varer tan lenger, og huden blir fløyelsaktig.
  • Brew sterk svart te og hell alle tebladene i badekaret. Etter noen få prosedyrer vil du legge merke til hvordan huden myknet og ble stram.
  • Smelt en sjokoladebar og bland med 100 g vann, og hell deretter blandingen i et bad med vann. Takket være denne prosedyren, forynges huden.
  • Utmerket fuktighet og nærer huden på badet med olivenolje. Hell bare 0,5 kopp olivenolje i vannbadet.
  • Tørk huden daglig med en serviet dyppet i svart te, kakao eller kaffe.
  • Du kan tørke ansiktet ditt med infusjoner, for eksempel fra en serie eller kamille. For å gjøre dette, ta 10 ss. gress eller blomstrer og hell 1 l veldig varmt vann. Alle insisterer på 2 timer.
  • Du kan vaske med grønn te eller melk.
  • Tørk huden med krem.
  • Ta tykk nybrygget kaffe og legg den på ansiktet ditt. Vent til masken er tørr. Deretter vasker du kaffen lett. Masserer huden i det øyeblikket mens masken på ansiktet ikke er nødvendig.
  • Ta litt gulrotjuice og olivenolje. Bland disse 2 ingrediensene. Påfør masken i ansiktet ditt og etter 15 minutter, skyll med kaldt vann.
  • 2 moden tomatmose før dannelse av vannkoker og bland med 1 ss. olivenolje og 4 ss. fett hytteost. Påfør denne blandingen på ansiktet og skyll med vann etter 1/3 time.

De fleste av komponentene i folkemidlene har hver vertinne. Det viktigste er ikke å være lat og bruke dem regelmessig.

Hvorfor tanning motstand avhenger av diett

Under påvirkning av sollys er huden dehydrert og må næres ikke bare med kosmetikk, men også med vitaminer, aminosyrer og fett fra innsiden. Ikke glem om et balansert kosthold. Sommeren er den tiden du kan og bør spise maksimal mengde frukt og grønnsaker. Noen av naturens gaver bidrar til å feste solbrun på huden vår.

Vær oppmerksom på produktene:

  • Inneholder vitamin a - melk, aprikoser, oster, eggeplomme, biffelever, etc. Disse produktene skal brukes i kombinasjon med fett (fettfisk, nøtter, etc.). Slik absorberes vitamin A best.
  • Inneholder vitamin c - hovedsakelig friske bær, frukt og grønnsaker (jordbær, solbær, tomater, paprika, etc.).
  • Inneholder vitamin E - vegetabilsk olje (mais eller solsikke), mandler.
  • Inneholder beta karoten - spinat, fersken, vannmelon, gulrot, melon, mango, etc.

Næringsstoffene i disse produktene er kraftige antioksidanter. De bidrar til rask opptak av selen og eliminerer effekten av de negative effektene av sollys på menneskekroppen.

Tips for resistent soling

For å holde en bronsefarve i lang tid, må du følge disse tipsene.

  1. Hver dag, før du går til stranden, drikk 1 glass aprikos eller gulrotjuice.
  2. Fukter huden kontinuerlig.
  3. Ikke bruk folkemedisiner, ingrediensene kan hvite huden (agurk, sitronsaft, etc.).
  4. Glem aggressive scrubs.
  5. Periodisk besøk solarium.
  6. Drikk minst 1,5 liter rent vann per dag.

Utmerkede folkespisser for å forlenge brunfargen i lang tid.

konklusjon

Alt rettferdig sex drømmer om mørk hud. Men en brunfarge kan ikke vare evig. Hovedbetingelsen for bevaring i lengre tid er intensiv fuktighet i huden og riktig pleie.

Regelmessige kosmetiske prosedyrer, riktig ernæring og et solarium - dette vil hjelpe deg å alltid være en "sjokolade"!

Forbereder ansiktet ditt for soling

Siden ansiktet, i motsetning til kroppen, blir utsatt for et mye større antall forskjellige renseprosedyrer hver dag, kommer brunbrunet ganske fort. Derfor, før du går, bør du ta deg tid til å forberede ansiktet til effekten av solens kjærlige stråler, siden du kan redde solbrunt i lang tid, etter å ha tatt vare på det. Før soling er det ikke verdt å utsette den delikate huden for alvorlige traumatiske prosedyrer, myk peeling ved hjelp av finmalt havregryn fjerner overflate urenheter og vil samtidig ikke frata huden naturlig beskyttelse. En slik enkel renseprosedyre vil være ganske nok til å få en jevn og jevn brunfarge.

Hvordan sole seg

Den største feilen til mange som har nådd solen er den tankeløse liggende på stranden i flere timer under de brennende strålene. Selvfølgelig vil soling på denne måten bli raskere, men sannsynligheten for å få en alvorlig forbrenning er veldig høy. I tillegg vil brunfargen som er oppnådd på denne måten, raskt forlate holderen når den skadede huden begynner å skrelle og skrelle.


Det er viktig å være i stand til å sole seg, så lenge du kan holde solbrun etter sjøen i lang tid bare hvis den er mottatt riktig. I de første dagene av ferien er det bedre å redusere tiden i solen til 30 minutter, og først etter at huden får en lys choklad nyanse kan denne gangen økes. Men du bør være spesielt forsiktig, ikke bare å se tiden i solen, men også hvilken tid på dagen er valgt for soling. Ideelt for soling er timene til middag og ettermiddag. Dette er nødvendig for å beskytte huden mot virkningen av for sterk ultrafiolett stråling og ikke bli brent.

Solbading mat

Alle vet at solbrenthet er noe annet enn en beskyttende reaksjon av kroppen til eksponering for ultrafiolette stråler. For å unngå skader på huden begynner kroppen å produsere melanin, under handlingen som denne forførende sjokoladefargen ser ut. Forskere har lenge bevist at det finnes en rekke produkter som har betydelig innvirkning på produksjonen av dette hormonet på grunn av innholdet i dem av visse stoffer. Dermed kan en av de mulige løsningene på det presserende spørsmålet om hvordan man holder en brunfarge etter sjøen, være riktig ernæring.

Vitamin A er den første i listen over stoffer som gir en jevn bronsefarge på huden. Det akselererer betydelig produksjonen av melanin og bidrar til regenerering av hudceller. I henhold til listen, blant agenter som har en gunstig effekt på huden under og etter soling, kan man nevne protein, vitaminer fra gruppe B og også omega-3 og omega-6 fettsyrer.

For å fylle kroppen med disse viktige stoffene, er det nødvendig å inkludere flere grønnsaker av rød og oransje farge, samt produkter som inneholder sunne fettstoffer (nøtter, avokadoer, fisk, etc.) i kostholdet.

Sunless tanning support

Hvor lenge er det å holde et havbrunt vekk fra stranden og solen? Takket være slike oppfinnelser som solarium og garveprodukter, blir svaret på dette spørsmålet tydelig. En liten mengde dihydroxyacetonkrem hjelper til med å returnere kroppen til en vakker sjokoladefarge. Reagerer med hudkeratinproteiner, dette stoffet utløser produksjonen av melonoidin, noe som gir huden en vakker nyanse av naturlig brunbrun. Slike verktøy når det brukes riktig, gir ingen skade og gir et relativt raskt resultat.

Soling i solarium kan ikke kalles en helt ufarlig prosedyre, men hudtonen oppnådd på denne måten vil være så nær som mulig for den naturlige. Og siden du holder en brunfarge etter at havet vil hjelpe bare noen få minutter under lamperne et par ganger i måneden, vil det ikke være mye skade fra å besøke en solarium.

Folkemidlene

Hvordan opprettholde en sørlig brunfarge og ikke skade huden, men tvert imot, ta den ekstra forsiktighet og omsorg? Den beste måten er å ta bad med ulike tilsetningsstoffer. Så, badet med tilsetning av kamilledekok vil ikke bare bidra til å holde huden en fin gylden farge, men også gi den en silkeaktig tekstur. Og hvis du legger til vannet en viss mengde sterk brygget svart te, så, i tillegg til å støtte soling, kan du få toning og mykgjøring av huden.

En fin bonus til den vakre fargen på huden kan være og foryngende effekt, som vil gi et bad med sjokolade. For å gjøre dette smelter du sjokoladebaren og fortynner den resulterende massen med vann (1: 1). Det er nødvendig å helle blandingen i badekaret.

Ekstra intens fuktighet i huden vil forhindre peeling, og dermed bidra til en varig bevaring av en vakker brunfarge. Hvis du tar et bad, hell 1/2 kopp olivenolje i vannet, huden vil få en utrolig mengde næringsstoffer og intens fuktighet som ingen lotion kan gi.

Siden du kan beholde solbrunt i lang tid bare ved å ta vare på huden din, må du ikke glemme daglig pleie. Du bør imidlertid gi opp produkter som har en bleking, lysende effekt, og så vil en vakker bronsehudfarge glede deg mer enn en måned etter ferien!

1. Forbered huden

For å sole seg for å bringe de forventede fruktene, må du gjennomgå en hudrensende rituell. Du må oppdatere den, bli kvitt døde kåt skalaer. На ровную поверхность хорошо ложится загар и держится он дольше.

Чтобы привести кожу в порядок, достаточно пройти процедуру химического пилинга в салоне или в домашних условиях воспользоваться специальными эксфолиантами. При нормальном типе кожи для очищения подойдут скрабы и пилинги с мелким абразивом.

Если вы - обладательница чувствительной кожи, то применяйте безабразивные пилинги. De søker ganske enkelt på tørr hud og skyll med vann om noen minutter. De fjerner døde celler på grunn av effekten av fruktsyrer, og ulike mykgjørende og nærende ingredienser kan bli inkludert i disse produktene, noe som vil gjøre huden jevn og fuktig. Det er best å peeling i 3-4 dager før du besøker stranden - det vil si, peeling prosedyren bør utføres noen dager før turen til sjøen.

I tilfelle at du glemmer å legge til dette elementet på listen, vil de døde hudpartiklene som er igjen på overflaten, tørkes i solen, begynne å skrelle, brunfarge vil ligge ujevnt og raskt vaske av.

Dine skjønnhetshjelpere:

Slik holder du en brunfarge - 5 gyldne regler

1. Peeling mask Affirming Scrub Masque Sparitual,
2. Body Scrub fra samlingen Vitamin E Jo Malone,
3. Gel peeling Kroppsbutikk.

2. Fukt huden

Under påvirkning av solen tørker huden vår raskt, så det er bedre å vanne det i god tid. Du kan gjennomgå spesielle, ikke-invasive prosedyrer for å fukte huden i salongen eller, hvis det er angitt, et kurs av injeksjoner av mesoterapi eller biorevitalisering.

Hjemme, en uke før ferien, begynner å bruke fuktighetskrem, melk eller lotion (som du liker best i tekstur). Det er best å bruke kremer om morgenen og om kvelden.

3. Stimulere melaninproduksjon

Klargjør kroppen din for soling, ikke bare fra utsiden, men også fra innsiden. Å være fullt bevæpnet, vil huden bedre tiltrekke seg solbrun, og det vil vare lenger. Vi ønsker å tilby deg en spesiell SPF diett som ikke bare stimulerer produksjonen av melanin, men forbedrer også hudens eget beskyttelsesskjold.

Tanning diett: frokost

Alternativ 1: eggerøre

Slik holder du en brunfarge - 5 gyldne regler / shutterstock.com

Det vil være nødvendig: 2 egg, 100 g bulgarsk pepper, 1/4 løk, 100 g tomater, 100 g sopp, 100 g lavmett ost, 1 ss. skje olivenolje, salsa saus til smak.
forberedelse: i en middels bolle, visp eller gaffel visp eggene. Hell blandingen i støpeformen (til ovnen). Finhakk tomater, paprika, sopp, løk og stek dem lett i olivenolje. Legg ingrediensene i skjemaet, hakk riven ost, dryss den på toppen. Sett fatet i ovnen og bake til ferdig. Hell omelett på slutten sausen.

Alternativ 2: Parfait
Det vil være nødvendig: 100 g fersken, 200 g aprikoser, 100 g vannmelon, 200 g appelsiner, 2 ss. skje kornblanding, 3 ss. skjeer med fettfattig klassisk yoghurt.
forberedelse: skjær frukten, bland den med mysli og yoghurt. Server kjølt.

Alternativ 3: Smoothies
Den mest enkle og forfriskende sommercocktailretten!
Det vil være nødvendig: 200 g vannmelon (peeling), fettfattig yoghurt, 200 g jordbær, 1/2 banan, 1 ss. skje med honning, 1/2 kopp knust is.
forberedelse: Bland alle ingrediensene i en blender, hell i briller. Kan serveres ved bordet.

Hva vil hjelpe disse produktene:
Disse produktene inneholder antioksidanter (vitaminer E, A) og lycopen. Antioksidanter beskytter huden mot frie radikaler, og reduserer risikoen for solbrenthet. Lycopen (et fargepigment i grønnsaker og frukt) stimulerer produksjonen av melanin.

Gjør deg klar til ferie

Før du reiser til Egypt eller et annet varmt land, må du velge riktig sminke for huden din:

  • krem med UV-beskyttelse,
  • spesiell tanning forlenger eller vanlig fuktighetskrem.

Spesiell kosmetikk beskytter huden mot overflødig UV, hindrer utviklingen av en brenning. Følgelig er jo mindre huden skadet, desto mindre vil den avta, og jo lengre vil dens dype og rike farge forbli.

Forståelsen av forlengeren i dyp fuktighetskrem, som sjelden kan gi vanlig kroppspleie krem. En forlengelsesapparat påføres umiddelbart etter en dusj og står over natten.

Rett tan

Slik at huden ikke begynner å avta selv i løpet av ferien, er det nødvendig å rimelig nærme spørsmålet om tid og varighet av soling. Den optimale tiden for solbrenthet, spesielt i de første dagene, er om morgenen, omtrent til klokken 10, og kveldstidene er fra 17-18. I de første dagene er det bedre å være i skyggen: ultrafiolett er også der, men det er ikke så mye i forhold til stedene hvor direkte sollys rammer huden.

Huden på ansiktet krever spesiell beskyttelse ved hjelp av solkrem med maksimal beskyttelse mot ultrafiolett stråling, siden hvis vi kan dekke resten av kroppen med klær, vil ansiktet fortsatt bli utsatt for solens stråler.

Lip Remedy må også velges med maksimal SPF. Og om natten er dyp fuktighet nødvendig. Gradvis preparering av huden for sollys vil være en utmerket forebygging av rask eksfoliering av overflatelaget som inneholder melanin.

Ernæring som en måte å holde solbrun på lenge

Et variert kosthold er viktig for en sunn hud, uansett om du foretrekker sjø eller skianlegg. Hvis vi snakker om måter å forbedre tilstanden til huden og dets evne til å gjenopprette seg fra å være i aktiv sol, er det først og fremst å gi preferanse til fet fisk. Gode ​​havområder - dette er det beste stedet å skjemme deg bort med fersk fisk og annen sjømat.

Fettfiskesorter inneholder omega-3 flerumettede fettsyrer, som har en gunstig effekt på huden, bidrar til å forbedre utseendet og elastisiteten. Vitaminer er også viktige. Spesielt de av dem som har en utprøvd antioksidant effekt. Dette er vitamin C, A og E. Under påvirkning av sollys i huden dannes et stort antall frie radikaler som skader celleveggene.

Skadede celler lever ikke lenge. De dør av og exfolierer fra huden.

For å kompensere for mangel på disse vitaminene må du enten ta et vitaminmineralkompleks, eller ikke begrense deg til modne frukter, grønnsaker, juice og andre velsmakende og sunne ting.

Finn ut hvor du skal kjøpe et hjem solarium for ansiktet, som gir ultrafiolette stråler bedre enn solen?

Har du hørt om myrkrem for soling? Detaljer her.

Hudpleie etter sjøen

På spørsmålet om hvor mye solbrun kan vare etter en ferie, er det verdt å vurdere å ta hensyn til hudens individuelle egenskaper. Hvis huden sunburns dårlig og blir brent raskt, bør du ikke forvente at etter en ferie, som var i juli, vil brunfarge, forutsatt at den er ordentlig omhyggelig, vare til midten av høsten.

Allerede i august, vil eierne av keltisk hud bli hvit som før. Men de som har solbrenthet umiddelbart og uten problemer, kan gå veldig mørkt i svært lang tid. Jo mindre hud er utsatt for ultrafiolett skade, desto lengre vil det være mulig å vise ut havfargen.

Den enkleste måten å opprettholde fargemetning og ikke å overdrive huden i et solarium. Som et produkt med bronzers, kan du velge noen garveri krem, som inneholder rørsukker - dihydroxyacetone.

Foto: Bronzer for soling i et solarium

Denne naturlige komponenten absorberes i overflaten av epidermis og mørkner i kontakt med luft, noe som gir huden en sjokoladefargetone. Det brukes til å oppnå ønsket hudfarge under prosedyren for øyeblikkelig brunfarge.

Krem med bronzer over naturlig brunbrun vil gå jevnt og vil ikke la huden farge.

En annen fordel med tanningsprodukter med bronzers i tillegg til deres evne til å opprettholde ønsket intensitet av soling er deres evne til å dype fuktighet i huden. Fordi fordelene ved deres bruk vil være doble.

  • Tanning cremer.

Kremer for soling er også egnet for å opprettholde den rike fargen på naturlig brunfarge. Men de vil ikke gi det samme fuktighetsnivået som et middel for solsenger.

  • Et besøk til solariumet.

Den mest effektive måten å stadig være "sjokolade". For å opprettholde ønsket skygge av huden, vil det ikke ta mye tid å tilbringe i en solarium. De fleste vil være nok et par økter per uke i 5-7-10 minutter.

Lær hvordan du forbereder deg på en umiddelbar tanningprosedyre.

Se videoen: Solariumets fordel eller skade, i denne artikkelen.

Hvordan sole seg i et vertikalt solarium, les her.

Hva vil bidra til "vaske solbrenthet"

Alt som vil bidra til å exfoliere huden, vil gjøre brunfargen mer og mer lys.

  • Varmebehandlinger.

Varmt bad, varm dusj bidrar til det faktum at det øverste laget av huden sveller og skiller seg ut fra det mye lettere. Derfor er det ønskelig å begrense deg til en kald dusj, og å midlertidig nekte å ta et bad.

Ikke bidra til den langsiktige bevaring av solbadning og badstue.

  • Mekanisk påvirkning.

Du bør ikke bruke harde vaskekluter eller kroppsskrubb, siden jo sterkere eksfoliering, desto lysere er brunfargen.

  • Kjemisk eksponering.

Reduser intensiteten av soling noen midler som har en lysende og bleking effekt. Derfor må alle dine midler for daglig bruk sjekke for tilstedeværelsen i deres sammensetning av vitamin C, sitronekstrakt, agurk og andre komponenter, som har til hensikt å gjøre huden lettere og fjerne pigmentering.

Hvem er skadelig for å sole seg?

For å svare på spørsmålet "hvordan du holder solbrun i lang tid?", Må du finne ut om du kan sole deg i det hele tatt.

Personer med blondt hår og tanning er absolutt kontraindisert. Et langt opphold i solen vil ikke bringe noe unntatt solbrenthet på kroppen.

Tips for å få en brunfarge

I tilfelle din hudtype er tilbøyelig til å bli brun, ikke glem å følge reglene som vil hjelpe deg å få en jevn nyanse:

  1. Begynn liten:
  • i de tre første turene til stranden, ikke vær i solen i mer enn 15-20 minutter. Denne gangen for å starte er nok for kroppen å bli vant til eksponering for sollys. I etterfølgende tider kan tiden i solen økes, men du bør ikke sole deg i mer enn 1 time,
  1. Følg modusen:
  • Det er visse timer hvor aktiviteten til solens stråler er lav, middels og høy. Sikker tid for solbrenthet - lav og middels aktivitet,

6-10 timer - lav solskinn aktivitet

10-12 timer - den gjennomsnittlige aktiviteten til solens stråler

12-16 timer - høy aktivitet av sollys (på denne tiden er sannsynligheten for å få forbrenninger maksimal)

16-17 timer - den gjennomsnittlige aktiviteten til solens stråler

17-19 timer - lav solskinn aktivitet

  1. Bruk spesielle midler:
  • For å få en vakker brunfarge så snart som mulig, er det nødvendig å smøre huden med kosmetikk: oljer eller solkrem. Hvis det ikke finnes en slik hånd, er det en enklere måte å fukte huden: Ta en dukkert i dammen. Sørg for at huden din ikke blir tørr,
  1. Ikke glem hatten:
  • For å unngå mulighet for solskinn, bruk et Panama-hode skjerf eller hode skjerf når du er under påvirkning av aktive stråler i lang tid. Det skal huskes at ultrafiolett hår tørker sterkt,
  1. Vær særlig oppmerksom på ansiktet:
  • øyelokk og området rundt øynene bør også smøres med en spesiell krem ​​i tre lag og ikke bruke briller, la øynene brunne et par minutter. Det anbefales å smøre lepper med hygienisk leppestift eller balsam, slik at de ikke tørker ut.

    Soling hemmeligheter

    Hvor lenge brunfargen din varer, avhenger av ulike faktorer - dette er hudens disposisjon for å være under UV-stråler og metoden for soling.

    Melanin er ansvarlig for å skaffe og vedlikeholde soling. Hvis det er tilstrekkelig i kroppen, er solingen rask og fortsetter i lang tid.

    For eksempel har det lenge vært lagt merke til at en brunfarge oppnådd til sjøs forsvinner raskere enn brunfargen som du mottok på en lokal dam eller hytte. Men det er fortsatt flere måter å holde solbrun på lenge.

    Hvor godt forberedt kroppen din er til soling, avhenger av hvor lenge det forblir solbrent. Før du går til stranden, bruk skrubber, kroppsskiller og besøk badet - du må maksimalt frigjøre huden fra smuss og døde celler. Men etter at du har sunket opp solen, tvert imot, bruk bare bløtende og fuktighetsgivende kosmetikk. Og ikke lagre på kosmetikk av høy kvalitet. Bruken av ulike essensielle oljer etter en dusj eller et bad, fuktgjør også huden og gir solbrenthet.

    1. Riktig ernæring for å spare solbrenthet.

    For å forbli "sjokolade" så lenge som mulig, fyll på kroppen din med vitamin A, C og E. For å gjøre dette, inkludere så mange grønnsaker og frukt som mulig i ditt daglige kosthold.

    • En stor mengde vitamin E finnes i gulrøtter. Drikk et glass gulrotjuice hver dag.
    • Vitamin C finnes i sitrusfrukter og currants,
    • Forbruket av belgfrukter, mais og vegetabilske oljer vil etterfylle tilførsel av vitamin A.
    1. Soling og solarium

    Det er også radikale måter å opprettholde en gylden nyanse på - det er en solseng og soling. Så snart du merker at huden begynner å falme, kan du bruke dette produktet på kroppen, eller besøke en solarium for å gjenopprette sin tidligere skjønnhet. Men likevel bør du ikke håpe at kunstige metoder vil være like effektive.

    1. Den mest effektive assistenten for å bevare "sjokolade" hudtonen er kaffe. Gjør ham scrubs, kroppsmasker, bland med nærende kremer og aromatiske oljer.

    Kaffes ansiktsmaske:

    solbrenthet

    Ta med sol, husk om grunnleggende sikkerhetstiltak. Hvis du plutselig får solbrenthet, ta en kjøleskap eller et bad, myk huden med kamille lotion (det har anti-inflammatorisk effekt) og drikk så mye væske som mulig.

    Soling er et viktig skritt i hudfornyelse.

    Ritualen om å rense epidermisene fra døde kåt skalaer bidrar til å få den forventede tanningen og gjøre den så motstandsdyktig som mulig.

    Hvis du ignorerer denne prosedyren, er det fare for å brenne og peeling av huden, noe som betydelig ødelegger utseendet og ikke tillater å få en jevn havbrun eller sommerbrun.

    Følgende vil bidra til å spare det lengre:

    • Rensing for alle hudtyper. Peeling utføres ideelt i flere dager (3 eller 4) før du ser på stranden. For å forberede huden til soling, kan du bruke prosedyren for kjemisk peeling av en skjønnhetspleie eller ved hjelp av exfoliants, myke eksfolierende midler med frukt og melkesyre, slik at du kan rydde hjemme. Slike manipulasjoner er gode for eiere av oljeaktig eller kombinasjonsdermis. For normal hudtype velges fine slipeskinner og skrubber. For jenter med tynn, sensitiv hud er det bedre å bruke en hommage som ikke inneholder slitende partikler. Hvis du kjøper et slikt verktøy i butikken, bør du gi preferanse til et kosmetisk produkt merket Sensitive. Slike produkter, i tillegg til fruktsyrer, inneholder ofte omsorgsfulle ingredienser som myker, fuktighet og nærer huden, noe som gjør det glatt og elastisk.
    • Fukte.Kosmetologer anbefaler beundrere av salongprosedyrer for ikke-invasive prosedyrer for å mette huden med fuktighet, og kan også anbefale biorevitalisering eller mesoterapi hvis det er tegn på bruken av disse teknikkene. For selv fuktighetsgivende huden hjemme passer: kremer, lotioner, kosmetisk melk, som svarer til typen dermis. Det er nødvendig å starte aktiv bruk en uke før turen til feriestedet, og metning av huden med fuktighet om morgenen og kvelden.
    • Stimulering av melaninsyntese. Bruken av store mengder antioksidanter - "skjønnhets vitaminer" E og A - vil beskytte huden mot de negative effektene av frie radikaler. Fargepigmentet lycopen inneholdt i lyse frukter og grønnsaker, aktiverer produksjon av melanin av kroppen, som er ansvarlig for en bestemt hudtone. En vakker, sydlig brunbrun kan oppnås og vedlikeholdes i lang tid med en hvilken som helst variasjon av Middelhavet diett. Det nærer omega-3-fettsyrene med fisk og sjømat med polyfenoler, på grunn av overflod av urter og grønnsaker, og forhindrer også utbruddet og utviklingen av onkologiske sykdommer.
    • Spesiell kosmetikk.Når du velger fuktighetskremer for å forberede huden på effekten av ultrafiolette stråler, anbefaler hudpleie deg å ta hensyn til kosmetikk. Tanneren, som er en del av flertallet av verdens produsenter av kosmetikk, bidrar til dyp fuktighet av vevet, som ikke kan oppnås med konvensjonelle pleieprodukter. Med den får huden beskytte mot skade, mindre vil avta, beholde en dyp og rik tone. Sett en forlengelsesapparat etter en dusj, og la den stå på huden til morgenen.

    I tillegg, for å oppnå og opprettholde en solbrunning i lang tid, kan foreløpige besøk til solariumet med gradvis tilpasning av huden til effekten av ultrafiolett stråling. Eksperter anbefaler å starte med en to minutters økt, og så vil fremtidens havbrun bli stabilere, det vil være mulig å holde det lenge.

    Tanning Rules

    For å unngå de negative effektene av eksponering for soling hjelper det å overholde visse anbefalinger:

    • Du må sole deg gradvis. I de første dagene bør du ikke misbruke solprosedyrer, noe som begrenser deg til 15-20 minutter å være på stranden. Etter å ha blitt vant til huden, når den får en lys gylden nyanse, kan du øke ditt opphold i solen til 45-60 minutter. Ved hjelp av denne metoden er brunbrunet jevn og varer lenger.
    • Нельзя находиться под прямыми лучами дневного светила с 11 до 16 часов, так как в этом интервале его действие является самым агрессивным, поэтому велик риск получения ожога.
    • Необходимо учитывать свой тип кожи и уровень чувствительности к солнцу. Hvitskinnede skjønnheter må bruke solkrem med høy SPF-indeks og redusere tiden brukt under de brennende strålene. Mørkhudede mennesker har en høyere konsentrasjon av melanin, slik at huden deres er mer tilpasset solens effekter. Det er mye lettere å holde solbrun i lang tid, men du må sørge for at den er jevn og vakker.
    • Du bør ikke gå til stranden på tom mage eller umiddelbart etter et måltid. Soling tar 1-1,5 timer etter måltider.
    • Du kan ikke sove på stranden og ligge lenge uten å flytte, det er bedre å sole seg aktivt.
    • Etter å ha fått en brenning, selv med en liten rødhet, er det nødvendig å slutte å besøke stranden i noen dager, ved hjelp av panthenol og andre midler for å gjenopprette helsen til huden.

    Hudpleie i ro

    Langvarig bevaring av brunfarge bidrar til en gradvis reduksjon i nivået av SPF-beskyttelse i de anvendte midlene. Dermed oppnås en dyp og jevn hudfarge på grunn av solstrålene.

    Feilen ville være å bruke solkrem med den laveste indeksen for å få en raskere solbrenthet. Et slikt øyeblikk kan ikke opprettholdes lenge, og risikoen for brenning i dette tilfellet er stor.

    På kort ferie, bestående av 1-2 uker, kan du bruke krem ​​med SPF 50 i de første 2 dagene, de neste dagene - produktet med nivået på SPF 30. Du bør stoppe på SPF-indeksen 15 og ikke senke lenger ved å bruke denne kremmen.

    Etter solprosedyrer krever huden utvinning, selv om den var forberedt på dem på forhånd. Solen og sjøvannet trekker intenst fuktighet ut av det. Etter hvert besøk på stranden må du ta en dusj, vaske av saltet, og deretter gjenopprette vannbalansen i huden med fuktighetskrem. Det kan være kosmetiske produkter med hyaluronsyre, vitamin A og E, andre antioksidanter.

    På ansiktet for å opprettholde en bronse eller sjokolade fargetone bidrar til å bruke en krem ​​med høy SPF-indeks, ikke bare før du besøker stranden, men også før den vanlige utgangen til gaten. Behandle dette verktøyet bør også spaltes.

    Hvis brunfargen allerede har nådd ønsket nyanse, trenger du fortsatt å bruke solkrem til å beskytte huden mot penetrerende stråler dypt inn i dermis, noe som provoserer negative prosesser i cellene, og produksjon av frie radikaler som forbedrer fotograferingen av huden.

    Hvor lang tid å holde solbrent

    Persistensen av sommerpigmentering avhenger av stedet og forholdene der det ble oppnådd. En stor rolle blir også spilt av hudens individuelle egenskaper. For eksempel kan en tyrkisk tan opprettholdes av noen i tre eller fire måneder, mens for blondehårede blondiner varer det ikke mer enn to måneder.

    Fra Egypt, en bronse hud tone gjør sine eiere glade i omtrent samme tid, dømme etter vurderinger, er det mulig å holde det lenger bare ved hjelp av en solarium. Havbrun, i motsetning til sommerhus eller oppkjøpt på elvebredden, blir vasket av mye raskere.

    Hvordan holder du solbrun etter sjøen i lang tid? Restaurering av den naturlige hudtonen kan reduseres ved hjelp av flere metoder.

    Trenger å spise mat:

    • med vitamin A (melk, ost, biff lever, eggeplommer, aprikoser og andre),
    • med vitamin C (friske gaver av naturen - bær, frukt, grønnsaker),
    • med vitamin E (vegetabilske oljer - solsikke, oliven, mais, mandel),
    • med beta karoten i blandingen (ferskener, vannmeloner, gulrøtter, meloner, spinat og mango).

    En slik diett bidrar til å holde solbrunten etter en ferie i flere måneder, og samtidig forbedre tilstanden til hud, hår og negler.

    Hvordan kommer brunfarge på huden?

    Solbrenthet er en gradvis mørkning av hudfargen på grunn av påvirkning av ultrafiolette stråler. Disse strålene faller på huden, stimulerer produksjon av pigment i det øvre laget av epidermis, som kalles melanin.

    Produksjonen av melanin i kroppen skjer gradvis. Etter et kort opphold i solen begynner pigmentet å reprodusere aktivt, og etter omtrent en uke akkumuleres det nok for å oppnå en mørk hudtone. Først av alt melanin utfører en beskyttende funksjon, absorberer termisk stråling og derved beskytter celler som er i de dype lagene i epidermis fra celledød. Når denne beskyttelsen ikke virker, kan du få solseng eller brenne.

    Det er også tilfeller av ujevn fordeling av melanin på hudoverflaten, mens det som følge av solbrenthet kan forekomme fregner eller alder flekker. I tillegg fører det forskjellige innholdet i dette pigmentet i menneskekroppen til økt følsomhet for noen mennesker til solens stråler (som regel er huden lys, vanskelig å sole seg, med langvarig eksponering for solen brenner raskt og huden skiller seg av) og deres utmerkede toleranse av personer som har innhold melanin er høyere (huden har i utgangspunktet en mørkere nyanse, det er vel, det er praktisk talt ingen brannsår).

    Så, for å ytterligere redde havbrunet i lang tid, må du følge følgende anbefalinger:

    1. Forbered deg forsiktig for sollys
    2. Følg viktige tanningregler
    3. Bruk kosmetikk
    4. Hudpleie etter soling

    Rensing av ansikt og kropp

    Før du begynner å sole deg, skal det være lett å skrelle eller skrubbe kroppen. Slik trening vil bli kvitt døde hudceller, og brunbrunet blir jevnere. Du kan utføre en slik renseprosedyre ved å bruke ferdige kosmetikk, eller ved å forberede en skrubbe selv. De mest populære oppskrifter er basert på sukker, havsalt og kaffe:

    • bland en halv ss salt med drikkevann til en grøtaktig tilstand, bruk på huden og massasje i fem til syv minutter, skyll deretter med varmt vann,
    • fortynn fire spiseskjeer malt kaffe med kokt vann, bruk på kroppen i en sirkelbevegelse, skyll med varmt vann,
    • fortynne fem spiseskjeer sukker med drikkevann, masser huden og skyll med varmt vann.

    I tillegg til kroppsskinnet, bør du utføre samme prosedyre for ansiktet, men i dette tilfellet er det å foretrekke å bruke peeling eller gommage, siden tekstur er mindre, og de vil forsiktig klare rensende, delikat hud. Som et hjem rette for ansikts peeling, fungerer følgende oppskrifter godt:

    • Bland to spiseskjeer med havregryn med en halv tablespoon naturlig yoghurt og en spiseskje med sterk grønn te. La blandingen infusere i en halv time, og bruk deretter på ansikt og nakke med massasjebevegelser og skyll med varmt vann om femten minutter.
    • klem saften av en halv appelsin og en halv sitron, tilsett en teskje sjøsalt og en ss melk til juiceblandingen. Gni lotion i huden og skyll med varmt vann etter ti minutter. Hvis en person er utsatt for pigmentering, bør ikke fruktskall basert på fruktsyrer brukes.
    • Kombiner en teskje sukker med en spiseskje krem, påfør ansiktet og skyll med varmt vann om ti minutter.

    Etter prosedyren for å exfoliere huden på kroppen, må den bli fuktet. For å gjøre dette, bruk en lotion eller tåke for kroppen med fuktighetsgivende effekt. Det bør ikke brukes som fuktighetskrem, veldig fettete kremer eller essensielle oljer, da dette vil påvirke tanningsprosessen negativt. For å fukte huden bør også bruke fuktighetskrem med en lett tekstur.

    Solarium besøk

    Hvis du planlegger å få en solbrun i feriestedet med en veldig intens sol, er det bedre å besøke solarium to uker før turen. Dette er nødvendig for å øke nivået av melanin i kroppen og forbedre beskyttelsen av huden mot brannskader. For å besøke solariumet bør være mer enn en gang hver tredje dag, med en to minutters økt og gradvis økning av oppholdstiden, men ikke over det maksimalt tillatte antall på ti minutter.

    Tilpasning av dietten

    Allerede på forberedelsesstadiet for soling, bør du berike dietten med produkter som inneholder beta keratin, som hjelper huden å absorbere solens stråler. Slike produkter er preget av oransje farge. Du må også drikke et kurs av kapsulære vitaminer A, E, C og B-12, som bidrar til å bevare prokollagen - et protein som beskytter mot brannskader. Og for å forhindre utseende av tørr hud, må du overvåke mengden vann du drikker per dag, helst minst en og en halv liter.

    Kosmetiske og hjemme garvning produkter

    Til dags dato finnes det et bredt spekter av solkrem, som er de viktigste allierte for å få jevn skygge, uten pigmentering og brannsår. Solkrem har omtrent samme sammensetning, derfor bør du, når du velger riktig produkt, styres av SPF-nivået som er angitt på røret. Det er denne indikatoren som gjenspeiler beskyttelsesevnen til en bestemt agent, og den bør være i området fra tretti til femti.

    Jo lettere huden og jo eldre personen, jo varmere klimaet til det valgte feriedestinasjonen, desto høyere SPF-nivå burde være. Også når man velger solkrem, bør man være oppmerksom på veletablerte merkevarer: Garnier, Vichy, Clinics, Librederm, Babchen, Nivea, etc.

    Etter at du har valgt en passende beskyttende krem, bør du være kjent med reglene for bruk:

    • Påfør krem ​​skal være minst tjue minutter før du går til stranden, slik at forsvaret har tid til å aktivere og begynner å handle i full kraft i solen,
    • etter badesoldekrem bør påføres igjen. Hvis det ikke er planlagt bading, er det bedre å bruke krem ​​hvert par timer,
    • selve verktøyet skal holdes i en strandpose, ellers under påvirkning av direkte sollys vil det miste sine beskyttende egenskaper.

    For de som ikke stoler på industriell kosmetikk, kan et utmerket alternativ være selvlagde produkter.

    Slike betyr bestikkelse deres naturlighet, lave kostnader, harmløshet og evnen til å endre oppskriften på egen hånd. Den største ulempen ved bruk av hjemmelagde produkter er at de ikke er i stand til å beskytte huden mot ultrafiolett stråling. Derfor er de vant til å gi huden en gylden mørk tone ikke mens de er i solen. Det vil si at hjemmelagde oppskrifter kan brukes i tilfelle når en tur til sjøen ikke er planlagt, men du vil gjøre huden din tanned eller bruke dem som et ekstra tiltak for å forbedre solbrunning og oppkjøpet av en jevn skygge.

    Påfør det valgte produktet skal ikke være mer enn tjue minutter på all eksponert hud, ikke glemme området bak ørene, nakken og føttene. Samtidig er det nødvendig å stå for å unngå smøring og utseendet på skallede flekker. Etter skylling må sammensetningen av huden fuktes. Gjenta prosedyren tre ganger i uken for å oppnå ønsket tone.

    Hvis resultatet ikke er tilfredsstillende, kan du kvitte seg med en slik brunfarge ved å blande en del av alkoholen med to deler vann og tørke de behandlede delene av kroppen og ansiktet med den resulterende sammensetningen. De mest populære hjemmelagde oppskrifter for soling er:

    • En blanding av femti gram kakaopulver og et hundre og femti milliliter vann.
    • En blanding av tre hundre gram gurkemeie og hundre milliliter vann.
    • Bland av juice av to tre frukter av gulrøtter og femti gram glycerin.
    • En blanding av hundre milliliter olivenolje og seks dråper jod (skyll ikke).
    • En blanding av tretti og førti gram tørket kamille og suksess. Hell blandingen med en liter kokende vann, insister i to timer, og deretter tørk og tørk huden med den resulterende avkokingen om morgenen og kvelden (skyll ikke). Oppbevares kjøttkraft i en glassbeholder i et mørkt, kjølig sted.
    • En avkok av tre eller fire spiseskjeer av løkskall. Skyll huskene og hell over fem hundre milliliter kaldt vann og lag over lav varme til fargen på vannet er brun. Broth stamme pour i en glassbeholder og tørk huden en gang om dagen, ikke skylling.

    Hudpleie etter soling

    Det viktigste punktet i langvarig soling er daglig fuktighet i huden.

    Etter å ha oppnådd ønsket sjokoladefarge bør du unngå å ta varme bad. Det er bedre å gi preferanse til en litt varm sjel og ikke-sulfatrensemidler for kroppen.

    Etter en dusj, er et fuktighetsgivende middel nødvendigvis påført huden på kroppen og ansiktet, hvor grunnlaget kan være oljer, eller du kan kjøpe et spesielt hudpleieprodukt etter soling. Det finnes mange variasjoner av dette verktøyet - krem, gel, melk, spray. Etter tanning er hudpleieprodukter valgt individuelt, de viktigste utvalgskriteriene er lett tekstur av produktet, rask absorpsjon, kraftig fuktighetsgivende effekt. Følgende produkter anses å være mest effektive: Etterspray spray med kaktusekstrakt Ambre Solaire (Garnier), forfriskende gel for ansikt og kropp "Beskyttelse og fuktighet" av Sublime Sun-serien (L'Oral Paris), fuktighetsgivende Sun Kissed Skin lotion (Nivea).

    For å ta vare på huden din etter solbrenthet, er det viktig å fortsette å bruke solkrem med høyt SPF-nivå før du går utenfor, som også skal brukes på decolleteområdet.

    Du bør også bruke fuktighetskremer basert på hyaluronsyre, termisk vann, glyserin, avokado og druefrøolje, risekstrakt og tilsetning av vitamin E og peptider to ganger om dagen. Midler med slike komponenter i sammensetningen bidrar til regenerering av epidermis, noe som gjør den elastisk og elastisk, noe som vil spare solbrunten i lang tid.

    I tillegg til hud i ansikt og nakke en eller to ganger i uken anbefales det å bruke fuktighetsgivende masker med kollagen og vitamin E.

    Tanning Oppskrifter

    I tillegg til kosmetikk for hud etter soling, kan du anbefale noen oppskrifter hjemme, noe som vil bidra til å berolige og fukte huden i ansiktet og kroppen, samt gjøre tanning fasthet:

    • Oppskrift 1. Tretti gram tørkede lindblomster helles to kopper kokende vann og la i en time, deretter spenne og tilsette til infusjonen femti gram honning. Gni huden med sammensetningen og skyll av etter femten minutter.
    • Oppskrift 2. Grind to eggeplommer med en spiseskje olivenolje og legg til en spiseskje varmekrem. Påfør sammensetningen i huden og skyll av etter femten minutter.
    • Oppskrift 3. Bland massen av to avokadoer med saften av tre eller fire gulrotfrukter, og legg deretter til en teskje hvit hvetekornolje. Påfør sammensetningen i huden og skyll av etter femten minutter.

    Etter to eller tre uker etter retur fra ferie, kan brunfargen bli grå. I dette tilfellet bør du holde en lett peeling av huden, noe som vil bidra til å fjerne det døde laget og returnere solbrenthet til friskhet. I tillegg til kjøpet kan du bruke peeling hjemme (sukker, salt eller kaffe).

    Også, etter et par uker etter den solbrune huden, kan du begynne å bruke solingprodukter som vil hjelpe til med å støtte den resulterende mørke hudtonen.

    diett

    Alle næringsinnstillinger for å bevare solbrenthet er rettet mot å opprettholde vannbalansen i kroppen, som vil bidra til å beskytte epidermisene mot tørking, samt akkumulering av essensielle næringsstoffer involvert i dannelsen av mørkt pigment. Disse anbefalingene er ganske enkle:

    • bruk minst en og en halv liter vann per dag,
    • Ta med i kostholdet av sjøfisk, vegetabilske oljer og nøtter for å få kroppen til "riktig" fett for å opprettholde elastisiteten i huden og noen aminosyrer som støtter det mørke pigmentet. I tillegg inneholder oljer og nøtter vitamin E, som er nødvendig for kroppen både før og etter soling,
    • Fortsett å bruke produkter med beta keratin for å forbedre produksjonen av melanin. Slike produkter identifiseres lett av den karakteristiske oransje fargen: gulrøtter, gresskar, mango, fersken, aprikos, cantaloupe. Også mye beta keratin finnes i vannmelon og spinat,
    • Gi menyen bruk av produkter som inneholder vitamin A, som hjelper den gyldne nyansen å forbli på huden i lang tid. Mye av dette vitaminet er tilstede i melk, egg, smør, ost, biff lever og tomater,
    • gi i menyen bruk av produkter som inneholder vitamin C, som er en direkte deltakende i beskyttelse av epidermis. Det finnes i alle sitrusfrukter, jordbær, solbær, tomater.

    Faktorer som bidrar til forsvunnet solbrenthet

    Etter at huden har skaffet seg en vakker, mørk, mørk skygge, bør det tas spesiell oppmerksomhet til faktorer som kan skade solbrentene, eller akselerere forsvinden fra hudoverflaten:

    1. Mottak av varme bad, besøke bad og badstuer. Faktum er at når det blir utsatt for høye temperaturer, blir det øvre laget av epidermis mykt og kommer av med en brunfarge.
    2. Ved hjelp av skrubber, harde scourers, aggressive dusjgeler.
    3. Gni huden med et håndkle etter en dusj. For å opprettholde tanning, bludklut huden av kropp og ansikt med et håndkle.
    4. Bruken av kosmetiske eller hjemmemedisiner med en lysende effekt eller rettet mot bekjempelse av pigmentflettene. Du bør nøye lese sammensetningen av de brukte midlene for kropp og ansikt under og etter soling, samt vær forsiktig når du bruker folkeoppskrifter. Если в составе имеется лимон, огурец, алоэ вера, их использование может привести к появлению светлых пятен на коже и испортить внешний вид загара.

    Overholdelse av riktig eksponeringsmåte for solen, alle nødvendige anbefalinger for å forberede seg på solbrenthet og etterpå, forsiktig valg av passende kosmetiske eller hjemmehjelpemidler og deres systematiske bruk, vil ikke bare bidra til å få en jevn sjokoladefarge, men også for å holde den i lang tid.

    Se på videoen: Geography Now! NORWAY (September 2021).

    Pin
    Send
    Share
    Send
    Send

lehighvalleylittleones-com