Kvinners tips

Utmerket student syndrom: årsaker, tegn, diagnose, behandling - hvordan bli kvitt

Den beste student av klassen, vinneren av Olympiads og ulike konkurranser, har dette barnet tid til bokstavelig talt alt, og er derfor en sann stolthet hos både lærere og foreldre, men er alt så enkelt? Du må bli overrasket, men å være en utmerket eller en utmerket student er ikke alltid bra, og noen ganger selv ødeleggende for barnet selv, men hvordan kan dette være? Hva er galt med å streve etter å være en utmerket student, det beste i alt?

Hovedproblemet ligger i det faktum at det er umulig å være perfekt i alt. Samtidig utførelse av flere tilfeller, uansett hvor mye vi vil, fører fortsatt til en reduksjon av produktiviteten, en person som gradvis exhaler, oppfant idealer, slår ham i stykker og for høye standarder forårsaker panikkanfall frykt og sosial ustabilitet.

Alle har sine egne idealer

Slike folk som streber etter å gjøre alt perfekt, og de gjør det selv ganske bra for en stund, kalles perfeksjonister, og deres egenskaper er perfeksjonisme.

Interessant, dette er ikke den medfødte kvaliteten til en person, den er innfødt fra barndom eller ungdom, oftest av nærmeste folk, nemlig av foreldre. Hvordan blir de perfeksjonister?

Ofte starter alt fra skole og første vurderinger. Som bekreftelse på fremgang kan du gjenkjenne det gode studentens syndrom i barnet ditt allerede i grunnskolen, og siden i denne alderen er det jenter som er mest flittige og flittige, de har mer tid og derfor mer rettferdig snakk om det gode student-syndromet.

Hvert barn, og deretter en voksen, i hodet trekker sin egen forestilling om verden og idealer, som av en eller annen grunn skal oppnås. Videre har hver person sin egen personlige ide om seg selv, som en person, hans ideelle "jeg".

Hovedproblemet med perfeksjonister er at de også oppriktig føler forskjellen mellom "jeg" idealen og "jeg" ekte, som ikke samsvarer med hverandre, noe som betyr at det oppstår en intern konflikt.

Resultatet av slike interne konflikter er disharmoni og ubalanse i seg selv, noe som overskrider problemer på jobben, vanskeligheter i personlivet og til og med nervøse helseproblemer. For å forstå hvordan å bli kvitt excellenssyndromet, må du forstå årsakene til forekomsten.

Alt liv er en komplett eksamen.

Fra en svært ung alder er et barn fast knyttet til familien, han krever omsorg og oppmerksomhet, kjærlighet og hengivenhet, men noen, spesielt autoritære foreldre, av en eller annen grunn, bygger deres forhold til barnet på en slik måte at han fortsatt må tjene alle disse fordelene.

Siden barndommen pålegger de barnet at ros, kjærlig ord og oppmerksomhet fra foreldrene kun kan oppnås etter et "godt merke", "vinnende konkurransen" og så videre. En slags betinget kjærlighet, hvor barnet gjennom årene utvikler oppfatning at bare hans store suksesser kan trekke foreldrenes oppmerksomhet i hans retning.

Og hvis i grunnskolen er det godt å lære og alt er i tide - ganske enkelt, da vil tiden over tid bli mer komplisert, noe som betyr at barnet gradvis begynner å streve for det uforståelige.

Hva gjør slik oppdragelse vondt? Over tid blir den stadig dominerende foreldrenes stemme til sin egen, barn begynner å stille for høye krav til seg selv, som ikke alltid er i stand til å oppfylle.

Barnregelen som har blitt deponert i hodet fra de tidligste årene, "gjør det helt bra, og bare etter det får ros," merkelig nok, kan spille en grusom vits i voksen alder.

For eksempel prøver den tidligere videregående elev å forsøke å følge stereotypen til en ideell kone, og prøver å gjøre alt i verden: Bygg en karriere, gjør alt i husholdningen (smakfulle måltider, renslighet og orden), og ikke glemme barna og gi oppmerksomhet til sin elskede ektemann. Problemet er at ikke alle partnere vil vurdere dette som noe ekstraordinært, men vil heller ta det for gitt, noe som resulterer i grunnlaget for konflikt.

Situasjonen forverres når all innsats for familiens godhet (i arbeid, i skolen) ikke gir noen følelsesmessig tilfredsstillelse, og utføres bare for å følge kunstige stereotyper.

Et barn som, selv som et barn, ikke ble gitt til å forstå at han var elsket overhodet ikke for sine fiender og seire, men nettopp så uunngåelig møttes problemet med lavt selvtillit. Når det gjelder en voksen, som har dyrket slike komplekser i seg selv, er det vanskelig å tro at han kan bli elsket akkurat slik, for hans personlige egenskaper og individualitet, og ikke for den perfekte suppe eller høy lønn.

Hovedproblemet perfeksjonister ligger ikke bare i foreldrenes invaliditet, men også i manglende evne til å gjenkjenne sine egne verdier. Personer med eksellenssyndrom, som prøver å gjøre noe på "5", kan ikke kvitte seg med kvaliteten på arbeidet som utføres.

Og så hele mitt liv, som blir til et konstant løp for ikke-eksisterende virkeligheter. Voksne som stadig lever med mottoet "Jeg kan gjøre noe, for å være det beste er målet for alt liv," kommer ofte til ensomhet. De mister venner, fordi det ikke er så lett å finne folk som vil møte de høye kravene til en perfeksjonist, de kan ikke bygge et personlig liv, ettersom de krever for mye fra partneren sin.

Og det konstante ønske om å gjøre alt, selv den mest ubetydelige, bare perfekt, fører til manglende evne til å slappe av og nyte livet.

Nerve overvoltages og frustrasjoner blir konstante følgesvenner av slike kvinner og menn, fortsatt fordi de ideelle resultatene ikke er så enkle å alltid holde seg oppdatert, hver gang kompleksitetsnivået øker. Drømte du om et slikt liv?

Hvordan bli kvitt et syndrom utmerket?

Eksperter tilbyr flere psykologiske teknikker som hjelper både voksne og barn. Husk at hvis barnet ditt står overfor noe lignende, så kan du bare hjelpe ham, fordi hans fremtidige reaksjoner på sine egne suksesser og fiaskoer vil avhenge av din kjærlighet og støtte.

  • Lær hvordan du deler sager etter deres grad av betydning. I morgen er en viktig eksamen? Forbered deg forsiktig, men mindre saker som å rense, gå til matbutikken og til og med forberede deg på et mindre viktig emne, kan bli utsatt neste gang. Og det er absolutt ikke skummelt hvis du får 4 på det! Lær å skille ut det som er viktig i livet ditt.
  • Ikke glem å slappe av. Uten hvile i livet, ingensteds, så ikke glem å legge til side tilstrekkelig tid for søvn, samt å kommunisere med venner, ikke glem om tiden du ikke vil tenke på ting og bekymringer.
  • Lov deg selv. Og ikke for gode karakterer eller for en briljant utført årsrapport, men for deres fordeler, som ikke har noe å gjøre med suksess.
  • Tro at relasjoner med kjære kan opprettholdes selv om du ikke har oppfylt forventningene dine, men noen ganger er dette en svært vanskelig oppgave, spesielt for barn og ungdom.

Til slutt vil jeg være oppmerksom på at i harmoniske familier, hvor en godmodig og respektfull atmosfære blir observert, og hvert familiemedlems stemme er nødvendigvis opptatt, oppstår slike problemer aldri.

Årsakene til syndromet er utmerket

Årsakene til sykdommen går dypt inn i en persons barndom, så det blir vanskeligere å finne ut hva som påvirker fremkomsten av syndromet. Oftest forekommer sykdommen på grunn av psykisk traumer av barnet, og årsakene til dette kan være:

  • Likegyldighet fra voksne,
  • Hyppige konflikter med foreldrene
  • Fraværet av et familiemedlem
  • Selvtillit eller ensomhet i et barn.

Over tid kan alt dette drastisk endre personligheten til en person. Syndromet er spesielt farlig fordi både en voksen og et barn kan oppleve mental og følelsesmessig utmattelse når som helst. Folk i denne tilstanden er ikke i stand til å lide nederlag eller til og med takle vanlige hverdagslige vanskeligheter. De blir trukket tilbake og usikre, det er en sterk depresjon.

Symptomer på sykdommen

Den mest fremtredende manifestasjonen av syndromet er den akutte menneskelige erfaringen i tilfelle den minste svikt. Selv mangel på ros kan være årsaken til den interne tragedien.

Siden hovedmålet med et barn med syndromet ikke er å få ny kunnskap, men for å erobre den høyeste belønningen, er barn ofte avhengige av andres meninger og lider av ustabil selvtillit. De er også sjalu av suksessen til sine klassekamerater og venner. Syke barn er klare til å donere favorittunderholdningen eller gå med beste venner for å skaffe seg utmerket kvalitet på skolen.

Honors syndrom oppstår ofte når de som barn ikke forklarte for barnet at han var elsket, uavhengig av karakterer, titler eller priser. Det er på grunn av dette at en voksen kan, gjennom hele livet, tenke at de kommuniserer med ham på grunn av noen fordeler.

I en eldre alder manifesteres syndromet vanligvis av en gruppe med flere symptomer, som inkluderer:

  1. Overdreven ansvar for enhver situasjon
  2. Overdreven krav til venner og familie,
  3. Manglende evne til å prioritere,
  4. Ønsket om å være best i et hvilket som helst felt,
  5. Manglende evne til å miste.

Portrett av en elev: Alarmerende symptomer

Utmerket student syndrom kan ses allerede i barndommen. Barnet vises:

  • Ønsket om å være den første på noen måte, alltid og i alt. Noen ganger kan en baby til og med bestemme sin venn, for eksempel for å få en bedre karakter.
  • Sjalu holdning til suksessen til andre barn. Et barn er virkelig glad når hans klassekamerat svikter. Barnet gjør alt for å sikre at denne situasjonen gjentas så ofte som mulig.
  • Emosjonell ubalanse. En pasient med syndromet til en utmerket student trenger stadig ros til hans fordeler. Hvis barnets innsats ble ignorert av voksne, skjer hysteri med rop og tårer.
  • Ustabil selvtillit. Barn med syndromet er ofte altfor selvsikker, men hvis deres handlinger blir kritisert minst en gang, vil selvtillit deres synke kraftig.
  • Manglende evne til å overvinne hindringer. Dette kan bli lagt merke til selv når barnet er i skolen. For eksempel har barnet idealt forberedt lærerens oppdrag hjemme, men i skolen på kontrollen får han plutselig en deuce. Og dette skyldes det faktum at barnet gjorde en liten flekk og bestemte seg for at det var umulig å rette opp situasjonen.

Alle disse symptomene kan bli lagt merke til i voksen alder. En person arbeider hele tiden for å være perfekt i alt: utseende, karakter, karriere. Men ofte er alle disse forsøkene bare ønskelige.

Diagnose av syndromet

For å etablere eller eliminere ekspertisens syndrom bør man først søke råd fra en psykiater. Det er han som ikke bare skal gjennomføre en muntlig undersøkelse av pasienten, men også utnevne videre studier. Vanligvis anbefales pasienten differensial diagnose av sykdommen fra det vanlige ønske om å selvoppnå. For dette bruker eksperter en spesiell perfeksjonstest, som inneholder 45 eller 24 spørsmål. Når du svarer på testartikler, er pasientens integritet spesielt viktig. I samsvar med poengsummen og løst spørsmålet om pasientens psykologiske tilstand.

Er det verdt å behandle sykdom?

Trenger jeg å behandle sykdom? Kan det forverre livskvaliteten? Hva er galt med et barn eller en voksen som prøver å oppnå mål og gjøre livet bedre? Dette er det som vanligvis bekymrer pasienter med syndromet til utmerket. Det er definitivt vanskelig å svare på spørsmålene, men det er trygt å si det patologi kan undergrave en persons følelsesmessige tilstand og føre til alvorlige psykiske lidelser.

Sykdommen blir farlig selv i hverdagen. For eksempel har kvinner med æresyndrom ofte problemer i deres personlige liv. Ofte er de igjen, som i fremtiden ser mannen bare ut for det ideelle. Daglige quibbles og skandaler vil også plage alle som vil hevde dette stedet.

Hvis du ikke betaler oppmerksom på de første manifestasjonene av sykdommen i barndommen, så kan du i voksen alder forvente følgende problemer:

  1. Manglende evne til å nyte enhver prosess, siden bare resultatet vil være av interesse,
  2. Looping på hver liten ting som vil føre til en manglende evne til å tenke abstrakt,
  3. Fremveksten av vanen med "memorisering" som hindrer utviklingen av kreativ tenkning,
  4. Mangelen på venner og kjære på grunn av den vanskelige naturen,
  5. Ønsket om å være alltid først, selv gjennom en uærlig kamp,
  6. Emosjonell ustabilitet, irritabilitet og apati.

Paradoksen av sykdommen er at på grunn av det sterke ønske om å være først i alt, oppfatter en person smertefullt alle sine feil, gir opp og synker til depresjon.

Behandling av syndromet utmerket student

Siden ofte årsaken til fremveksten og utviklingen av syndromet ligger i barnets miljø, er det for det første nødvendig å gjennomføre psykologisk arbeid med familien. Foreldre bør ikke forsøke å kompensere for sine egne feil med barnets seire, de bør regelmessig vise barnet at familien virkelig trenger ham, at han er elsket og verdsatt.

Hvis barnet tok en dårlig karakter fra skolen, burde han ikke bli skjult eller straffet. Først bør du snakke med babyen og finne ut hans følelser. Man kan bare tenke på oppdragets korrekthet hvis han ikke bryr seg, og han ser ikke noe forferdelig i en dårlig vurdering.

Hvis barnet begynner å vise de første tegnene til syndromet utmerket student, anbefaler eksperter:

  • Mer tid til å tilbringe med babyen: klem og kysse ham uten grunn,
  • For å være interessert i hva som skjer i livet hans,
  • Støtte og bistå med råd når det er nødvendig.
  • Ikke sammenlign barnet med andre barn,
  • Tilbyr å ta en pause fra klasser eller gå ut med venner når han bruker for mye tid til å studere.

Hvis implementeringen av disse tipsene ikke gir merkbar forbedring, bør du konsultere en kvalifisert og erfaren spesialist for råd.

Metoder for å håndtere patologi for voksne

I dette tilfellet er den viktigste betingelsen for vellykket terapi rettidig behandling. Først må du etablere den sanne årsaken til syndromets utseende, og deretter lære å slappe av og distrahere fra presseproblemene. Også eksperter anbefaler:

  1. Å behandle hendelser med optimisme, for å se etter positive øyeblikk i situasjoner.
  2. Finn deg selv en favorittaktivitet, registrer deg på et treningsrom eller gjør ekstremsport. En person bør bli distrahert fra daglige bekymringer og håndtere frykten. Alt dette bidrar til å bli sterkere og vanskeligere.
  3. Minst en gang litt sent for jobb. Dermed vil sjefen forstå at en person ikke er en maskin som ikke kan misforstå.
  4. Eksperimentere med stilen din Det hjelper å føle frihet, gjenopprette moralsk og tiltrekke seg nye venner.
  5. Ikke ta kritikk fra andre til hjerte. Ofte, det hjelper tvert imot en person til å forstå sine feil og ikke å gjøre dem i fremtiden.
  6. Lær å tilgi kjære og fiender.
  7. Hold deg i enhver situasjon person.

Psykologi tips

Mange leger og forskere mener at syndromet for fortreffelighet forekommer hos barn på grunn av mangel på kjærlighet og oppmerksomhet i familien. Å få høyest poengsum, forsøker barnet å tiltrekke seg oppmerksomheten til voksne og få ros. Derfor er det svært viktig for foreldrene å regelmessig vise sin kjærlighet og omsorg til barnet.

Hvis et barn tilbringer all sin fritid på leksjoner og skoleoppgaver, bør han bli invitert til å ta en tur, spille eller invitere venner til å besøke. Også, eksperter anbefaler å skrive barnet på kreative eller idrettslag. Samtidig er det svært viktig å lære et barn å vise interesse ikke bare i læring, men også i hele omverdenen.

forebygging

Den beste forebyggingen av denne sykdommen er fraværet. Allerede ved de første symptomene på sykdommen, bør foreldrene rådføre seg med en spesialist og starte en passende og tilstrekkelig behandling. Først og fremst bør du lytte til deg selv, evaluere din oppførsel og kommunikasjon med barnet, og tenk også på årsakene som kan føre til utviklingen av syndromets æresstudent.

Pasientene må forstå at det ikke er nødvendig å være en permanent leder. Livet er vakkert og uten absolutt seire i alle anstrengelser. Vi må lære å prioritere og akseptere det faktum at det er mennesker som kan gjøre noe bedre. Og dette er helt normalt.

Prognosen avhenger direkte av graden av sykdomsutviklingen. Hvis syndromet ikke går inn i en gal løp for ledelse og manisk selvforbedring på alle områder, så gir sykdommen i de fleste tilfeller styrke til store prestasjoner. Det er kjent at de fleste kjente mennesker er perfeksjonister.

Men hvis syndromet går over alle ansikter og blir et alvorlig problem, blir prognosen ekstremt ugunstig. Denne sykdomsformen kan ødelegge livet. Человек перестает замечать все то хорошее, что с ним происходит. Он ощущает себя беспомощным и никому не нужным. Чаще всего такие люди погружаются в глубокую и затяжную депрессию, а после — заканчивают жизнь самоубийством.

Почему с этим нужно бороться?

Husk den berømte beskrivelsen av modellpiken - "Komsomol, student, idrettsutøver, og til slutt, bare vakker"? Det ser ut til at det dårlige er at en person prøver å oppnå suksess i alt. Bare hyggelig. Hvis dette ønske har et bestemt rammeverk. Hvis dette ikke er en slutt i seg selv og ikke avhengig av den offentlige mening.

Syndromet av excellence hos kvinner er farlig følelsesmessig utmattelse. Den minste forskjellen i bildet fører til alvorlig emosjonell nød og nervesvikt. Selv slike småpynt som revet strømpebukser eller et misfornøyd utseende av sjefen, kan ødelegge stemningen for hele dagen.

For kvinner er syndromet også farlig fordi det risikerer å være alene. En jente som strever etter det ideelle vil se etter ham i fremtiden brudgommen. Hun vil slappe av alle som vil hevde dette ærverdige stedet.

Forferdelig, og sjefen, som har syndromet utmerket student. En slik person utmattende arbeidet og seg selv og hans underordnede, vet ikke hvordan man bygger partnerskap. Selv om slike mennesker, til tross for overtid, sjelden gjør fremgang i karrieren. Vanen med å gi opp før alvorlige hindringer tillater ikke at vi fullfører prosjektet som er betrodd til oss.

Tendensen til syndromet manifesterer seg i barndommen. Hvis du ikke blir kvitt neurose i tide, blir tørsten etter gode karakterer til alvorlige problemer i fremtiden:

  • manglende evne til å nyte selve arbeidsprosessen, siden alle tanker er opptatt med resultater,
  • det er en vane å "huske" og ikke slå på kreativ tenkning,
  • looping på bagateller og manglende evne til å tenke abstrakt,
  • ønsket om å eliminere alle rivaler, selv ved uærlige måter,
  • mangel på venner på grunn av den komplekse naturen
  • emosjonell ustabilitet.

Paradoksalet av syndromet er at en person lider nederlag nettopp på grunn av for sterkt et ønske om å vinne. Han er veldig følsom overfor den minste feilen, senker hendene og faller inn i depresjon.

Hva å gjøre: tips fra psykologer

For å hjelpe deg selv eller barnet ditt, må du først forstå årsakene til neurose. Hos barn oppstår syndromet til den utmerkede studenten oftest på grunn av manglende oppmerksomhet eller kjærlighet fra foreldrene. Med gode karakterer forsøker barnet ubevisst å tjene ekstra ros.

Å se studentens smertefulle reaksjon på karakterene hans, prøver å vise kjærligheten åpent:

  • så ofte som mulig klem et barn akkurat slik, og ikke for noe,
  • smil på ham og beroligende slår håret når han forteller deg noe opphisset,
  • snakk høyt ord av kjærlighet og støtte
  • vær forsiktig påminn deg om at du elsker ham allerede fordi du har den i denne verden
  • tilbringe fritid sammen, ikke skyv til side, refererer til sysselsetting hvis han trenger hjelp og råd.

Hvis du legger merke til at studenten bruker for mye tid på leksjonene, inviterer han til å gå en tur og invitere venner til å besøke. Barnet må være distrahert fra konstante tanker om læring:

  • skriv det ned for sport eller kunst klubber,
  • gå ut med familien din for piknik,
  • spille brettspill med ham.

Det er veldig viktig å minne både meg selv og barnet om at tiden med familien er fantastisk i seg selv. Selv om du bare ser på en film på TV eller ligger i gresset, ser du på skyene. Lær barnet ditt for å vise interesse i verden og å elske det han allerede har.

For voksne som har lagt merke til ekspertisens syndrom (eller en utmerket student), anbefaler psykologer fra tid til annen å bryte vaner eller stabil livsstil for å kvitte seg med frykt for fiasko. For eksempel:

  1. Vær sen for jobb og innrøm til sjefen at du har sovet. Tillat deg selv (og samtidig andre) å minne deg om at du er en levende person, og ikke en mekanisk maskin som ikke har rett til å gjøre feil.
  2. Registrer deg for kurs eller i sportsseksjonen, hvor du nesten aldri vil gå, vurderer denne øvelsen bortkastet tid. For eksempel, oratory eller klatring. Se hvor mange feil folk gjør når du prøver å snakke vakkert eller scrambling langs en ren vegg. Og fordi de ikke gråter! Tvert imot blir de behandlet med humor, de gjør narr av hverandre og bare ha det gøy.
  3. Utfør et forsøk med klær. Hvis du er vant til å alltid ha på seg en drakt og slips, bruk gamle, falmede jeans og en rusklet genser. Gå rundt i byen og sørg for at ingen vender seg etter deg og ikke viser en finger. Så mange mennesker går rundt. De føler seg ganske komfortable og tenker ikke på inntrykket de gjør. Tillat deg selv og til og med slapper av og føler den indre friheten.

Ikke glem å rose deg for noen, selv de minste seirene, og tilgi deg selv, selv de største feilene du mener.

Flertydig konsept

Dette konseptet er et av de "populære" navnene for begrepet patologiske former for perfeksjonisme. Dette betyr at for en person som lider av dem, er bare det absolutte og ideelle resultatet av enhver handling akseptabelt. Det er ikke "tilfeldig" og "ja, ok", ingen mangler, og alt er strukturert, perfekt tilrettelagt og utført "helt bra". Og så i alle aspekter av livet. Excellence syndrom i voksne psykologi har studert lenge og med lidenskap. Det er mye forskning og arbeid på dette problemet, så bevisstheten til folk i dette spørsmålet er ganske høy. Imidlertid blir slike "æresbevisninger" dessverre ikke mindre.

Et elevs syndrom kan manifestere seg på forskjellige måter, og noen ganger kan det tas for ham et grunnleggende ønske om en person å gjøre noe godt eller riktig. Men det er fortsatt "bjeller" som du bør være oppmerksom på i tide for å hjelpe og støtte en elsket, barn eller venn. Forresten, i både barn og voksne, er symptomene på denne psykologiske sykdommen uttrykt på samme måte.

  1. Ønsket om å bringe alt til det ideelle: alle lekene er brettet "under linjalen", dagboken er alltid bare "fem", i kjøkkenet blir hver panne skinnet, det er ingen støvpartikler i bilen, skoene er polerte, blomster blir alltid vannet etc. "nesten"! Alt må bringes til perfeksjon.
  2. En person reagerer smertefullt på enhver kritikk. Offentlig mening og evaluering for arbeidet er fremfor alt annet i livet. Enhver negativ vurdering ("to" eller "fire" for kontrollen, reprimand av en streng sjef, bemerkning om en forbipasserende i gata, etc.) kan ganske enkelt dype en slik person til en dyp depresjon, forårsake en veldig sterk psykologisk sammenbrudd eller i det minste sørget og ødelegge stemningen er veldig lang.
  3. Crazy misunnelse av ros adressert til andre mennesker. En perfeksjonist kan lett gå inn i hysteri bare fordi læreren i dag ikke roste ham alene eller en premie for et vellykket prosjekt gitt til flere ansatte samtidig. "Utmerket" må alltid være det beste av det beste.
  4. Selvoppofrelse er det andre "meg" av slike mennesker. Ingen motgang vil stoppe dem på vei til det ideelle. De kan ofre seg, deres familie, interesser, fritid, underholdning, generelt, helt alt, for å utføre en hvilken som helst oppgave perfekt. Så snart målet er nådd, bytter de til neste, og deretter blir nye ofre brukt.
  5. Konstant sammenligning av deg selv med andre: Ingen skal være bedre, ingen feil og feil, som andre. Hvis en utmerket student møter en enda mer ideell person på sin livssti, er det to utfall sannsynlig. Enten "upåklagelig" vil være et ideal for perfeksjonisten å følge, eller et slikt møte vil føre til en dyp depresjon med alvorlige psykologiske traumer og konsekvenser.

Dire konsekvenser

Hva er farlig patologisk perfeksjonisme? Excellence syndrom hos voksne kvinner og menn, så vel som hos barn, manifesterer seg både i psykiske problemer (begrenset sirkel, hyppige nervesykdommer, depresjon) og i fysiske lidelser (forstyrrelse av hjerte og nervesystem, blodtrykkspring, nervøs og fysisk uttømming av kroppen).

Å forstå symptomene, årsakene og konsekvensene, kan du søke hjelp fra en psykolog. Hvis det ikke er en slik mulighet eller et ønske, kan alle i utgangspunktet utvikle sin egen måte å håndtere denne sykdommen ved hjelp av følgende tips.

Tips 1: Kjærlighet og oppmerksomhet

Fra fødselen gir barnet å forstå at kjærlighet er et ubetinget konsept. Selv om en "to" ble trukket i dagboken eller regissøren dumpet foreldrene i skolen for den dårlige oppførselen til studenten, vil mor og pappa fortsatt elske. Ja, de vil bli opprørt, en pedagogisk samtale vil følge, og kanskje selv vil de bruke en slags lovlig straff, men de vil være helhjertet med sitt barn. Og ingen fysisk straff, overdreven mangel eller alienasjon!

Tips 2: Geni er ikke det viktigste

For ikke å dyrke ekspertisens syndrom i et barn, bør du ikke "skape" et geni eller en vinner i alle konkurranser, konkurranser og konkurranser. La barnet gjøre det han er interessert i og utføre oppgaver som er innenfor hans makt. Ikke la en utmerket student, ikke en prisvinner i ballroom dancing, ikke en vinner av konkurransen om de beste skulpturene laget av leire, etc., men hans elskede, kjære og mentalt sunne!

Tips 3: Variety og improvisasjon

Hvis en skoledreng bruker for mye tid på å studere, sitter og leser uten hvile og går, prøver å være den beste studenten for hele skolen, så er dette selvfølgelig bra. Men som du vet, "det er heller ikke bra heller bra." For at en slik flittig barn ikke tjener seg til et "utmerket studentesyndrom" sammen med fifter, sertifikater og medaljer, må foreldrene slutte å bli berørt av dette og distrahere barnet til noe annet, for å vise at det er mye som ikke er perfekt i verden, men så interessant. For eksempel å starte en tradisjon om kvelden å gå hunden sammen og chatte om alle slags forskjellige ting, og ikke bruke den samme ruten, men improvisere hver gang.

Eller ganske uventet, til tross for et fjell med uvaskede retter eller uferdig arbeid, samles og går med hele familien til naturen for å spille badminton.

Tips 1: Små endringer

Tillat deg selv noe uaktsomhet. For en start kan du lage en frisyre som ikke innebærer en perfekt styling. Deretter velger du et par ting som ikke vil se ut som alt annet i garderoben. Du kan også prøve å gå til sengs uten å vaske opp disken, gå på jobb, uten å ta med deg en veskepose som skal kastes, henge håndklær på badet ikke på plass. I begynnelsen vil det være vanskelig, men da vil endringen av slike småbiter gjøre det klart og føle at verden ikke vil kollapse, om ikke alt i det vil være perfekt og feilfritt.

Tips 2: Delegering av myndighet

En god måte å bli kvitt det gode syndromet er å la noen gjøre noe for seg selv. For eksempel, for å tillate ektemannen å gå til butikken selv og kjøpe noen produkter som han velger, og ikke de som er på den strenge listen. Eller la en kollega få prosjektet til slutt uten konstant overvåking og verifisering. Selvfølgelig vil dette føre til en hel bølge av erfaringer, men det vil være vanskelig bare de første gangene. Da vil det samme prinsippet fungere - verden er ikke perfekt, men til tross for dette, er det fortsatt, og menneskene i det er lykkelige.

Tips 3: Prosessen er viktig, ikke resultatet

Og til slutt, Excellence syndromet hos voksne kan overvinnes ved å lære å nyte ikke resultatet som vil bli oppnådd på slutten av banen, men hvert trinn og øyeblikk. Tross alt, ikke bare for eksempel kundens glede i å se resultatet av selskapets arbeid, men også hvert minutt på jobben, er alle smilene til kolleger, alle de hyggelige minner og livlige bagasjer viktig.

Det er vanskelig å overvinne syndromet til utmerket student, men likevel er det ganske ekte. Det viktigste er ikke å prøve å gjøre det "helt bra"!

Innholdet i artikkelen

De fleste foreldre drømmer om at barnet deres blir best i alt, også i skolen. For å oppnå dette har de strenge krav til barn, og som bekreftelse på barns suksess vil de se gode karakterer i dagbøkene sine.

Hvis et barn blir trukket til kunnskap, viser lydighet, ikke sjenerert fra leksjoner og bringer hjem gode karakterer, er det bra. Blant slike barn er det ofte mulig å møte de som er utsatt for "utmerket syndrom". Dette oppfattes av foreldre som en gave, og ikke som et problem.

Symptomer på syndromet utmerket barn:

  • Barnet tar smertefullt kritikk og kommentarer
  • et barn er sjalu når andre får gode karakterer eller ros,
  • et barn ofrer for suksess i skoleunderholdning, hobbyer eller sosialisering med venner,
  • I tilfelle feil i skolen, vises barnet apati. Han kan trekke seg tilbake og bli deprimert,
  • barnet er ustabil selvtillit. Det er verdt å rose ham, da hun er for høy, bør kritisere - reduserer,
  • hvis de glemmer å prise barnet, er han veldig opprørt og kan gråte,
  • For å få et godt poeng kan et barn jukse eller jukse,
  • Hovedmotivet i å lære for et barn er for enhver pris å få en utmerket karakter, for å få godkjenning og beundring av andre.

Problemer som kan forårsake en syndromstudent

For barn med et utmerket studentkompleks er læring meningen med livet, og evaluering er en indikator på "korrekthet". De streber ikke for et bestemt resultat, men for å gjøre alt i samsvar med en viss standard, da de er sikre på at de vil være gode bare hvis de gjør alt perfekt. Dette gir opphav til manglende evne til å konsentrere seg om det viktigste. For eksempel, når du utfører noe arbeid, blir hovedenergi og tid brukt ikke på ytelsen til den tildelte oppgaven, men på korrektheten av ytelsen til sekundære bagasjerom.

På grunn av den store frykten for å gjøre en feil, vil den honnørstudenten ikke tør å komme seg til forretning hvis han ikke er 100% sikker på at han vil kunne klare seg perfekt. Følgelig er rekkevidden av mulighetene i fremtiden betydelig innsnevret. Folk som har erfaring med feil, lettere og raskere å takle livsvansker enn de som ikke kunne få det.

Utmerkede studenter har problemer med å kommunisere med jevnaldrende, de har sjelden nære venner. Dette skyldes at slike barn stiller høye krav ikke bare på seg selv, men også på andre. Mangel på venner kan skyldes sysselsetting eller for høy selvtillit. Alt dette vil påvirke voksen alder. Mangel på kommunikasjon i barndommen kan forårsake problemer med kommunikasjonsferdigheter og forhold til motsatt kjønn.

Utmerket studentesyndrom hos voksne kan manifestere seg som en konstant misnøye med ens prestasjoner, liv, arbeid og andre. Slike mennesker er følsomme for kritikk og deres egne feil, hvoretter de senker hendene og faller inn i en dyp depresjon.

Utmerket student syndrom

Navnet på syndromet forklares av debutalderen - symptomene begynner å vises i de tidlige skoleårene, når studiet blir hovedaktiviteten for selvrealisering, selvuttrykk for barn som søker godkjenning, voksenes ros. Utmerket student syndrom er mer vanlig blant jenter - de er mer karakteristisk orientering på ekstern evaluering, kombinert med nøyaktighet, utholdenhet, lydighet, følelsesmessig kjærlighet for foreldre. Spesifikke symptomer er definert i grunnskoleelever, mindre utprøvd kan fortsette gjennom livet. Personer med syndrom av utmerket elev er feilaktig kalt perfeksjonister, den viktigste forskjellen er at for "æreselever" er evalueringen av andre viktig, og ikke den ideelle oppnåelsen av oppgaven.

Årsaker til utmerket syndrom

Ønsket om å være bedre enn andre, det konstante behovet for å få anerkjennelse, for å styrke det positive selvtillit dannes som et resultat av tidligere sosial erfaring - samspill med foreldre, barnehage lærere, jevnaldrende. I de fleste tilfeller blir de særegne forholdene i familien til årsaken til syndromet, spesielt:

  • Kompensasjon av foreldresvikt. Barnas suksesser kan være en videreføring av ambisjoner for voksne. Foreldre orienterer barnet om å oppnå mål som har betydning for samfunnet, forsømmer sine interesser, ønsker og helsetilstand. Gjennom studentens suksess i pedagogiske aktiviteter, sportskonkurranser, kreative konkurranser, forbedrer de sin egen sosiale status, mottar anerkjennelse fra slektninger, lærere, kolleger.
  • Høye krav. I familier hvor offentlig anerkjennelse er verdsatt, blir formelle prestasjoner (skolepoeng, diplomer, medaljer, titler, stillinger) registrert, folk har en tendens til å lykkes. Interne holdninger, foreldres adferdsmønstre overføres ubevisst til barn.
  • Mangel på oppmerksomhet. Prisen på foreldre for den utmerkede skolen karakter vurderes av barnet som en manifestasjon av kjærlighet. Kampanjen støttes av oppløsningen av å se på TV lenger, kjøpe leker, vakre klær. Barnets suksess blir en tilstand for foreldrenes oppmerksomhet, og mottar materielle fordeler.
  • Lav selvtillit. Med en god studie og sportslige prestasjoner, forsøker barnet å kompensere for selvtillit, komplekser angående utseende, familiens sosiale status og fravær av venner. Offisiell anerkjennelse av suksess, evne, positive kvaliteter øker selvfølelsen midlertidig.

Синдром отличника имеет психогенную природу, в его основе лежат особенности личности, потребности, комплексы, ценности и установки. Ведущая тенденция – достичь поставленной цели для получения положительной оценки общества. Godkjennelse, godkjenning, ros og anerkjennelse av styrker blir nødvendige forhold for å kompensere for usikkerhet, ensomhet, ubetydelighet. Orienteringen til individet til formelle, eksterne egenskaper er ofte dannet til skade for meningsfylt - barnet eller voksen utfører aktiviteten, ikke mottar glede og tilfredshet i prosessen, fokuset skifter til resultatet. Affektive spenninger, misnøye, depresjon, frustrasjon akkumuleres gradvis. Følelsesproblemer øker med feil, depresjon utvikler seg ofte, selvtillit reduseres, frykt dannes.

Symptomer på syndromet er utmerket

Barn og voksne med et utmerket studentkompleks har ustabil selvtillit, avhengig av suksess, fiasko og forhold til andre. De er følsomme for kritikk og ros, har lenge opplevd på grunn av feilene, nekter å gjøre nye ting, dekket av frykten for nederlag. Frykt for ikke å nå målet gjør at det gjør maksimalt arbeid, for å bruke alle tilgjengelige ressurser. Ønsket om "seier" er så sterkt at alle mulige midler blir brukt, inkludert løgner, manipulasjoner, utpressing. Barn skriver av oppdrag fra kamerater, skjul dårlige karakterer fra foreldre, voksne eliminerer konkurrenter, bruker sin offisielle stilling for personlige interesser.

De "æresstudenter" har ikke tid og energi for sine favorittaktiviteter, underholdning, rekreasjon. Tretthet akkumulerer, emosjonell ustabilitet, misnøye med aktivitet og liv generelt øker. Feil, kritikk, mangel på ros provoserer en affektiv økning - gråtende, hysterisk, svær. Mangel på erfaring i å overvinne vanskeligheter, er produktiv analyse av feil manifestert av depresjon, apati og depresjon. De "høypresterende" opplever langvarig og smertefull fiasko, tar motvillig på seg lignende oppgaver i fremtiden, innrømmer "feil" ved første feil, nekter å fortsette å jobbe. Dichotomousness kan spores i å tenke: oppgaven må utføres ideelt eller ikke i det hele tatt.

komplikasjoner

Komplikasjoner av ekspertisens syndrom utvikles på grunnlag av emosjonell ustabilitet, spenning og utmattelse. På grunnskolealderen dannes ofte tics, obsessiv-kompulsiv lidelse og psykosomatiske reaksjoner. Ufrivillige muskeltrekk, kompulsive handlinger (håndvask, skiftende bøker), hyppig forkjølelse, svimmelhet, smerte oppdages. I ungdomsårene manifesterer man sosial frykt - frykt for taler, kreative oppgaver og kommunikasjon med jevnaldrende. I fravær av psykologisk korreksjon reduseres ikke syndromet i voksen alder, neurose og psykosomatiske sykdommer blir komplikasjoner: depresjon, konversjonsforstyrrelse, arteriell hypertensjon, astma og andre.

Prognose og forebygging

Med komplisert psykoterapeutisk hjelp er prognosen for syndromet til utmerket student gunstig: alle manifestasjoner blir gradvis redusert, personlige holdninger endres. Forebygging bør håndteres tidlig barndom. Foreldre rådes til å analysere og tilpasse utdanningsfunksjonene: Om nødvendig, reduser kravene til barnet, setter pris på hans egenskaper (ikke prestasjoner), viser ubetinget kjærlighet og aksept, ikke skjell og straff for feil, ikke sammenlign med andre barn. Når det gjelder dagen, er det viktig å tildele tid for aktiviteter som ikke har et ultimate mål, men er interessante og morsomme - turer, spill, sport uten konkurranser og standarder.

lehighvalleylittleones-com