Kvinners tips

Hva er passiv aggresjon og hvor fører det til

Sabotasje, stillhetsspill, manipulasjoner og provokasjoner. Generelt, venner av våre drømmer!

  • 6955 aksjer
  • DEL I FACEBOOK
  • DEL I KONTAKT
  • DEL PÅ TWITTER

En passiv-aggressiv samtalepartner, en kollega eller Gud forbyr, en livspartner er ikke en enkel test. Han vil aldri fortelle deg direkte at noe er galt, men vil plage deg lenge og sakte, i ånden av "Min kjære, gode, gjett deg selv." Hvordan har du ennå ikke lært å lese hans tanker? Ja, selvfølgelig visste han at ingen bryr seg hva han føler.

Passiv-aggressiv atferd (eller passiv aggresjon) er en oppførsel som undertrykker sinne. Det er en passiv motstand mot motstanderens negative kommentarer, der det i mellomtiden viser seg å oppnå målene som er satt av den personen som bruker denne oppførselen.

Hovedtrekk ved den passive aggressoren - undertrykkelse av sinne. Han har mye resentment, sinne, aggresjon, men han vet ikke hvordan og er redd for å uttrykke negative følelser. Slike mennesker sier aldri direkte hva de vil, hva de ikke vil ha, hva de ikke liker og hva de ikke er fornøyd med. I stedet flykter de subtilt fra konflikten, plager deg med utelatelser og venter på at du gjetter hva de er fornærmet. For tiden kan et slikt tegn virke som en god partner: han sværger ikke, han roper ikke, han er enig med deg i alt - ja, en gudstjeneste! Men hemmeligheten blir alltid tydelig, og forholdet blir til et mareritt. Imidlertid er en passiv-aggressiv slektning (spesielt senior), en kollega eller kjæreste også en til stede. Men hvorfor handler det oss om andre - kanskje noen av disse poengene og om deg?

1. De sier ikke nei

Direkte, personlig, for å si at han ikke liker noe, at han ikke vil og ikke vil gjøre dette, å nei, han vil aldri bestemme seg for en slik passiv aggressor. Han forlater hodet, er enig med alt, men vil ikke. "Glem" om tidsfristen, "ikke ha tid" for å reservere et bord i restauranten, som egentlig bare ikke ville ha, og til og med bryte beinet på veien - bare ikke å gå med deg til teatret.

2. De sabotere

Hvis den passive aggressoren fikk på jobb en oppgave som han ikke liker eller hvor han føler seg inkompetent, vil han ikke innrømme det direkte, men sabotere og trekke til det siste. I stedet for ærlig å si: "Jeg har problemer med dette prosjektet, jeg trenger hjelp," de hengiver seg i utsettelse og gjør sitt beste for å demonstrere maksimal ineffektivitet - i håp om at alt på en eller annen måte løses av seg selv og oppgaven vil bli gitt til noen andre.

3. De unngår direkte konfrontasjon.

Selv om de føler seg såret til sjelens dybde, vil den passive aggressoren ikke si dette direkte, men vil sende forvirrede meldinger som skal vise deg hvor hjerteløs og grusom du er. Hvis en slik person er din nærmeste, hører du hele tiden fra ham noe som: "Selvfølgelig, selvfølgelig, må du fungere som du passer, hvorfor bør du bekymre deg for hva jeg føler. "

4. De undertrykker sinne

I deres bilde av verden er enhver uenighet, utilfredshet, sinne eller vreden bedre å feie under teppet, og ikke å tåle. Mer enn noe, frykter disse menneskene åpen konflikt. Dette er ofte tilfelle med de som fra barndommen ble skjult for følelsesmessige manifestasjoner, så vel som med de som vokste opp i en veldig følelsesmessig ustabil familie, hvor moren og faren hele tiden forbannet eller til og med angrep hverandre med knyttneve. Et slikt barn vokser opp med følelsen av at sinne er en forferdelig ukontrollabel kraft, at den er stygg og uutholdelig skammelig, derfor må følelser holdes tilbake og undertrykt. Det virker for ham at hvis han gir negative erfaringer til og med en liten frihet, vil et monster bryte ut - all den sinne og hat han har spart i årevis, vil spyle ut og brenne hele livet rundt.

5. De innrømmer ikke at de faktisk føler.

Det er klart at den passive aggressoren ikke tror på en slik forferdelig kraft av negative følelser. Det er bedre å skjule dem enn å ødelegge et godt forhold (eller å virke sint). I et par vil den passive aggressoren aldri si den første at noe er galt. Hvis du spør ham hva som skjedde og hvorfor han ikke er glad, svarer han: "Ingenting," "Alt er bra," "Jeg har det bra." Men hans stemme per kilometer viser at alt er helt feil og ikke perfekt. Du prøver å finne ut det, snakke hjerte til hjerte - det var ikke der: døve, som i en tank.

6. De spiller stille

Sint, en slik partner eksploderer ikke, men lukkes inn og går inn i et omkretsforsvar. Den passive aggressoren kan være stille i timer, dager, uker. Svarer ikke på spørsmålene dine, nekter å dialoge. Dette er en slik måte å straffe: Slik får du vite at du gjorde noe galt, noe som fornærmet ham. Hva akkurat? Hvor gjorde du den dødelige feilen? Hva var din uforståelige feil? Se hva du vil - så alle kan! Å nei, i denne klubben vil sofistikert tortur ikke fortelle deg og vil ikke forklare - gjett deg selv. Strike, tenk, husk hvert ord. Straffet? Hva bedre å slå deg? Nei, vent ikke!

7. De provoserer deg til sinne.

Og avviket fra den åpne voksen dialogen, og spillet av stillhet, og favoritten "Gjør som du vet, bryr du deg likevel ikke. "- alt dette før eller senere bringer deg til en hvit-hot, og du begynner å rope. Ja, ble fanget! Den passive aggressive samtalepartneren søkte nettopp dette fra deg (mest sannsynlig, ubevisst - i det minste noe for å rettferdiggjøre det). Han er selv redd for å uttrykke sinne, så han overlater denne ærverdige funksjonen til deg: nå kan han med god grunn anses å være dårlig, sint, uhemmet. Faktisk tenkte han det. Vel, selvfølgelig, forventet han ikke noe annet fra deg. Han håpet selvfølgelig at du ikke var som alle andre, men hvor naiv han kunne ha drømt om et slikt mirakel. Generelt, etter å ha provosert deg til en helhetlig raseri, vil den gå gjennom selvtillit, og motta en annen bekreftelse for deg selv: vrede er et fryktelig ukontrollabelt element, det må holdes fast med alle krefter, og det er umulig å bygge relasjoner med mennesker åpent og oppriktig .

8. De manipulerer

Passive aggressorer legger stadig press på to favorittknapper: synd og skyld. Å si rettferdig hva de vil ha, er omtrent like urealistisk for dem som å si nei. Og hvis de trenger noe, går de i komplekse rundkjøringsveier. I stedet for bare å be deg om å hjelpe med å bære en tung boks, vil en slik slektning eller nabo huske alle hans medisinske diagnoser, vil gjøre tunge moans og gnage den siste gangen under slike omstendigheter, han hadde en klype av en brokk, et hjerteinfarkt og hemorroider.

9. De gjør ekkel ting bak ryggen.

De prøver hardt å vise seg å være hyggelige, hyggelige, og de ønsker å glede seg over folk. Men uutpresset sinne, sinne og misunnelse går ikke hvor som helst, men samler seg innvendig. Når de misunner andres suksess eller føler seg urettferdig omgått, i stedet for direkte konfrontasjon, velger de hemmelige metoder for hevn - spre et motbydelig rykte om noen, send en anonym oppsigelse til sjefen sin. Ja, disse harmløse løvetannene kan ødelegge ditt rykte.

10. De skifter ansvar

Det er lett å se at passiv aggresjon er en svært infantil, ikke-voksen oppførsel. Den passive aggressoren føler ikke at han er mesteren til sin skjebne, han blader stadig liv, omstendigheter, andre mennesker for alt. Plutselig finner du deg selv skyldig i alle ulykkene til din kjære. Alt er vurdert: du var ikke oppmerksomme nok og viste ikke sympati, gjettet ikke hvorfor han var fornærmet, ga ham mislykket råd, på grunn av hvilket alt gikk galt, og bare at han koblet sitt liv med deg (eller det du ble født for ham, hvis det plutselig var en av foreldrene dine som ødela dette livet helt.

Funksjoner av passiv aggresjon: hvordan identifisere

Passiv aggressor - Dette er en person som har hovedtrekk ved atferd er at han under alle omstendigheter prøver å slukke sinne. Uten å være i stand til og ikke ønsker å uttrykke sine negative følelser, samler en slik person vrede og sinne. Over tid er det så mange av dem at aggressoren har til å helle ut sine følelser på andre mennesker, samtidig som de veileder sanne motiver.

Du vil aldri høre fra en passiv aggressor åpen kritikk eller misnøye, men forholdet med ham, før eller senere, vil bli et ekte mareritt. Hvordan gjenkjenne denne typen personlighet, og lære å motstå det, kan du lære av informasjonen som er gitt i denne artikkelen.

Sabotasje er essensen av en passiv aggressor

Standardfallet er at underordnet ledelse får oppdraget, men han har ikke travelt med å oppnå det, på grunn av at dette arbeidet ikke er til sin "sjel". En person vil trekke til den siste, kvitte seg, unngå å løse oppgaven, i håp om at alt vil "løse" av seg selv at oppgaven skal overføres til en annen ansatt.

For å gjøre dette, gjør den passive aggressoren at han ikke har tid, kan ikke klare det generelt, at han ikke lykkes, selv om det i virkeligheten ikke er slik - han vil helt enkelt ikke gjøre noe arbeid med kraft. I alle fall vil arbeidsflyten bli sabotert og aggressoren vil nå sitt mål.

Angst er den skjulte følelsen av den passive aggressoren.

Ofte påvirker passiv aggresjon folk fra familier hvor en fiendtlig atmosfære stadig regjerer. Ever-swearing foreldre, som jevnlig haster på hverandre med knyttneve, forårsaker et barns protest, som i voksen alder oversetter til et ønske om å unngå åpne konflikter på alle måter.

Men som vi forstår, går aggresjon ikke hvor som helst, det samler seg og vokser, jevnlig forvandler og heller ut på andre i form av konstant misnøye og kritiske vurderinger. Forsiktig gjemmer sine virkelige følelser, den passive aggressoren i enhver situasjon vil forsikre deg om at alt er bra og at alt passer til ham. Men det er nok bare å føle stemmeens intonasjon for å forstå at alt dette er en bløff og en person ikke er fornøyd.

Personene i spørsmålet i denne artikkelen unngår direkte konfrontasjon og vil aldri si direkte hva som forårsaker deres utilfredshet. Samtidig vil de forsøke å pålegge ideen om at du er utilstrekkelig, grusom og sjeløs. Det kan høres ut som dette: "Selvfølgelig, gjør som du vet, hvorfor skulle du tenke på hvordan jeg føler meg. Hvem bryr seg om tilstanden min? "

Provokasjon er en favorittaktivitet til den passive aggressoren

Passiv aggresjon er en tilstand der aggressoren alltid forsøker å beholde "ansiktet". Han vil aldri vise sin åpenbare sinne, vil begrense sine følelser og følelser til slutten.

Stil er deres favorittspill. Skiftende ansvar for konflikt På skuldrene til en annen person, aggressoren, forstår alltid hva "skaper". Hans mål er å forvirre deg og dermed gjøre deg hvit og fluffy. Som et resultat vil du høre banale setninger "Jeg fortalte deg at du ikke bryr deg" - dette er ren provokasjon, som du ikke bør gi inn til. Du vil skrikende rope, og den passive aggressoren nikker hodet og sier at han visste fra begynnelsen hvilken slags person du er.

Passiv aggresjon - det nøyaktige motsatte av ansvar

Under alle livsforhold unngår den passive aggressoren ansvar, ansvar for hans valg, for sine handlinger. Han vil skylde foreldrene sine for å ikke gi ham noe, hans elskede person for å frata ham muligheter. Du og bare deg, vil være skyldig i alle hans hjemlige blunders og arbeidere ikke flaks.

For alle, sparer den passive aggressoren sin versjon av virkeligheten, ifølge hvilken han er en god og ulykkelig person, og resten er tyranner. Infantil oppførsel med alderen blir det verre, en person begynner å tro på sin egen anstendighet og "eksklusivitet". Å være nær den passive aggressoren, og vise ham det motsatte, mister du bare tid, fordi han ikke har til hensikt å forlate sin personlige vurdering, under ingen omstendigheter.

Hva du trenger å vite for å beskytte deg selv

Passiv aggresjon er noe som må motsettes. Klart bygge grenser og gå til slutten, hvis du er sikker på at du har rett. Den passive aggressoren vil stoppe ved ingenting, for å uttrykke sine hemmelige begjær, vil han gå hele veien. Hvis du føler at noe er galt, godta det og korrigere det, men ikke mer enn det - du bør ikke ta ansvar for det du ikke gjorde.

Du trenger ikke å gjøre et svar angrep, det bare provoserer en større varme følelser, og bare fra din side. Den passive aggressoren vil fortsette å late som å være en elendig "sau", som klager til alle om hvordan de ikke forstår og fornærmer ham.

I alvorlige tilfeller, når den passive aggressoren presser over deg, bør du ikke tolereres, kontakt en psykolog for hjelp. En spesialist vil hjelpe deg med å se situasjonen fra utsiden og komme deg ut av det med det minste tapet for din mentale helse.

For ikke å miste troen på din egen styrke, husk at alt det passive aggressoren snakker om ikke handler om deg, det er bare at han er komfortabel og nødvendig. Ta vare på deg selv og din personlige plass, slik at giftige mennesker ikke trer inn i ditt territorium. Husk at i denne situasjonen din mental tilstand er en sunn vurdering av hva som skjer og selvkontroll.
Les mer om emosjonell og psykologisk helse på estet- portal.com.

Du kan være interessert i: Hvordan forstå hva "chips" av utseendet ditt er.

ØNSKER PLUS FEAR

"Du kan ikke stole på mannen min: Han lover å gjøre noe, og så legger han seg ut i lang tid, gir grunner, lar ting gå. Det er lettere å plukke opp en rensekjole, selv om han lovet ham underveis.

Og jeg - en ekstra time med et ubehagelig deksel i offentlig transport. Og så i alt! - Larisa aksjer (32). - Når slike småbiter samler seg for mye, eksploderer jeg, skrik. Og forgjeves, for han syntes ikke å ha gjort noe sånt - jeg ventet ikke selv på hans hjelp. Det blir synd for en tantrum. Men jeg vil gjøre problemer, fordi tiden tikker, men ingenting endres. "

Først av alt er det viktig å forstå: sinne, maktløshet, skyld - den vanligste reaksjonen av kvinner i forhold til en passiv aggressor. Husk at du også er en person og har rett til følelser. Ved å undertrykke sinne risikerer du å bli like passiv som aggressoren. "Ikke ta med til eksplosjonen: står overfor det faktum at du ikke er fornøyd, uttrykk reaksjonen ærlig og åpenbart - da kan du gjøre det rolig. Formuler problemet og erklære det. Og så foreslå løsninger som passer deg, sier Galina Turetskaya.

Den passive aggressoren vil også ha intimitet, men frykten for å bli avhengige er sterkere enn behovet for kjærlighet. Desire pluss frykt er formelen for passivitet. "Hverken gjensidig respekt (for å spre seg i forskjellige vinkler), heller ikke irritasjon eller manifestasjon av økt omsorg vil føre til et godt resultat, sier psykologen. - Det er viktig å holde roen og positiv holdning, som viser deg ved utseendet ditt: Jeg er klar for dialog, men du må ta et skritt. Tross alt er en aktiv stilling akkurat det partneren er så redd for. " Suitrengjøring? La ham vente der i vingene. Prøv å gjøre en innsats over deg selv og ikke ta ansvaret skiftet til deg, ikke oppfyll løftet for en partner. Prøv å rolig forholde seg til hans unnskyldninger, ikke prøv å fange en løgn - han kunne faktisk bli på jobb. Men selv om jeg satt der til den bitre enden, bare for ikke å gå på kino, som du var enig i, er det likevel unnskyldninger som er best mulig for ham for øyeblikket. Over tid, når partneren har erfaring med aktiv deltakelse i forholdet, vil han kunne ta på seg mer ansvar.

MANAGEMENT TEST

Psykoanalytiker og ekspert i genpsykologi Dmitry Kalinsky notater: minst 70% av mennene viser passiv aggresjon. Men kvinner lider også av denne "sykdommen". Tross alt krever samfunnet oss å være myke og ikke-motstridende. Under press av en stereotype av femininitet eller frykt for å miste forhold, tar aggresjon skjulte former.
"Vi har møtt Ivan i flere måneder, og jeg vil veldig godt at dette forholdet utvikler seg til et ekteskap," innrømmer Marina (27). - Men noen ganger føler jeg at han ikke forstår meg. Nylig, da jeg visste at jeg jobbet hjemme, kom jeg uten varsel med blomster og godteri. Jeg kunne ikke forklare at jeg ikke kunne gi ham tid, at han var upassende og distraherende meg. Hun tok en bukett over terskelen og avskrekket presserende arbeid. Av en eller annen grunn ble han fornærmet. Hvis en mann oppførte seg feil, ville det være mulig å erklære åpen krig mot ham. Men han tar vare på, oppmerksomhet, demonstrerer ønsket om å være nær - det er ingenting å klage på! Deretter brukes verktøyene for skjult aggresjon, inkludert tester for ekte menn.
Hvor ofte i begynnelsen av et forhold arrangerer du en partner for å "sjekke etter lus", som om han viser sine verste sider - lunefullhet, irritabilitet, stille i stillhet, carping om med eller uten. Alt dette er også en form for passiv aggresjon, men av en litt annen art. Det underbevisste signalet til denne oppførselen: "Elsk meg som dette - og da vil jeg tro at du virkelig elsker meg." Men du kan ikke kontrollere linjen utover hvilken en lett kvinnelig bitchiness utvikler seg til aggresjon. Хорошо , если твой герой окажется достаточно опытным и терпеливым , чтобы пройти через испытательный срок. А если нет — скоро превратитесь в двух разочарованных людей , так и не понявших , кто виноват и что это было. Лучшее в подобной ситуации — обратиться к психологу , чтобы разобраться в причинах и устранить недоверие к мужчине.

психология пассивно-агрессивного поведения в семье и на работе»:

1 Gjenkjenne signalene for passiv aggressiv oppførsel på forhånd: procrastination, ignoring, hushing up, unngår diskusjon av problemet, sladder.

2 Ikke gi opp til provokasjoner. Det underbevisste målet til den passive aggressoren er å drive deg ut av deg selv. Hvis du føler at du begynner å koke, prøv å rolig si det negative: "Jeg vil ikke skrike, fordi det bare vil forverre situasjonen."

3 Angi den passive aggressoren den sinne han opplever - slike mennesker ignorerer denne spesielle følelsen. Din mening bør bekreftes av et konkret faktum: "Jeg tror du er sint på meg nå fordi jeg ba deg om å gjøre dette og det."

4 Godta motstanden. Målet ditt er å få deg eksternt til å vise sinne som en person gjemmer seg dypt inne. Men så snart du angir nærværet av denne følelsen, begynner den passive aggressoren å nekte sin tilstedeværelse. Så snart han gjør, si: "Bra! Jeg følte meg bare på denne måten og bestemte meg for å dele min mening med deg. " Ikke argumenterer og bevis ikke noe. Du kan lukke dette emnet for øyeblikket, men partneren vil forstå: du behandler dine følelser med respekt og ro. Og kanskje vil snart slutte å gjemme dem.

Hvorfor oppstår passiv aggresjon?

Årsakene til passiv aggresjon er forskjellige:

  1. Mange psykologer er enige om at den passive aggressive oppførelsen utvikler seg tidlig i barndommen, når barnet er forbudt til å åpne uttrykk for følelser. Foreldre er usannsynlig å tenke på konsekvensene når de ber barnet om ikke å bli sint eller skrik. Men barnet blir gradvis vant til å undertrykke sinne og i voksen alder kan det ikke åpenbart vise det.
  2. Karaktertrekk. Personer som er ubesluttsom, apatisk, asthenisk, svak, usikker er tilbøyelige til passiv aggresjon. Men samtidig skjuler psykologer ikke sinne som en egenskap, da den kan utvikle seg i voksen alder (som ofte er tilfelle).
  3. Permanent opphold i et miljø der det er umulig eller ikke akseptert å vise følelser. Slike forhold er dannet i strenge konservative eller religiøse familier, i politiske eller diplomatiske aktiviteter, på arbeidsplasser i organisasjoner med strenge regler, i militærtjeneste og så videre.
  4. Sterk innflytelse av andres eller den offentlige mening. Hvis en person er sterkt og stadig opplever på grunn av det faktum at andre tenker på ham, vil han begrense følelser, spesielt negative. Men sinne er nesten uunngåelig i hverdagen, så det vil bli konsekvent undertrykt og hindret at det blir en vane.
  5. Psykologisk avhengighet. Hvis en person er avhengig av noen (fra en ektefelle, mor eller far, arbeidsgiver), så er han redd for å demonstrere og til og med føle sinne og stadig undertrykke ham.

Hvordan gjenkjenne en passiv aggressor?

Undertrykkelsen av aggresjon forandrer en persons adferd, hans holdning til andre og livet generelt. Tegn kan være svært forskjellige:

  • fravær, manglende evne til å konsentrere seg og konsentrere seg om noe, for å utføre handlinger som krever økt oppmerksomhet,
  • mangel på reaksjon på det negative fra andre, stillhet i kontroversielle eller konfliktsituasjoner,
  • uenigheter og uenigheter med mennesker rundt dem (som regel med slektninger) i hverdagen, dessuten urimelig og bokstavelig talt oppstått fra grunnen av,
  • skjult sabotasje (personen avslår ikke åpenbart noe, men som om han bare glemmer det eller kommer opp med unnskyldninger og argumenter)
  • posisjonere seg selv som et offer, bevisst demonstrere vrede og ens egen svakhet,
  • uvilje til å ta ansvar, skifte det til andre, hyppig delegering av autoritet,
  • systematisk manglende oppfyllelse av forespørsler, ignorere disse løftene,
  • konstant utsettelse av saker, punktlighet,
  • uvilje til å ta viktige beslutninger og ta valg
  • apati, passivitet, likegyldighet,
  • utpressing og manipulering ved å instille skyld i andre,
  • unngåelse av visuell kontakt med motstandere,
  • konstant misnøye, irritabilitet,
  • sarkasme i ord, åpenbart fiendtlighet mot andre, ironi i kommunikasjon,
  • konstant mumling, misnøye,
  • uvilje til å delta i dialoger eller plutselig stoppe dem (spesielt hvis det er uenighet med samtalepartneren),
  • depressioner, ubegrunnet frykt, obsessive tanker (inkludert selvmord).

Hvordan løse problemet?

Hvordan håndtere passiv aggresjon? Hvis undertrykkelse av sinne har blitt en vane, vil det være vanskelig å kvitte seg med det. Men det er ekte, hvis du vurderer og endrer oppførselen din. Den skjulte aggressoren anbefales å uttrykke sin mening oftere og i hvert fall noen ganger om ikke å vise følelser, så snakkes det åpent om dem slik at andre kan forstå følelsene.

Men hva skal man gjøre når emosjonalitet i de rådende forholdene i livet eller arbeidet ikke er hensiktsmessig? Du kan lete etter alternative måter å kvitte deg med negativet: spille sport, kreativitet, rive papiret til rifter, høyt gråte og så videre. Å gi et uttak til følelser, du vil ikke holde dem til deg selv og akkumulere.

Hvis den passive aggressoren forstår at han ikke kan endre seg alene, så er det verdt å spørre en psykolog eller psykoterapeut om hjelp. Spesialisten vil bidra til å finne ut årsakene til å undertrykke sinne, lære deg å bli kvitt den negative, åpenlyst uttrykke din mening. For å løse problemet, brukes ikke bare personlige konsultasjoner, men også gruppelektioner som bidrar til å lære å samhandle med mennesker, ikke å være redd for konflikter og uenigheter.

Hvordan oppføre seg med en person som er utsatt for passiv aggresjon?

Hvis den passive aggressoren er en av de nærmeste menneskene, er det viktig å samhandle riktig med det. Men hvordan å oppføre seg i dette tilfellet? Anbefalinger vil hjelpe:

  1. Du bør ikke åpenbart provosere en passiv aggressor, prøv å bringe det til følelser. Du må være roligere og mer overbærende.
  2. Ikke prøv å manipulere den overveldende sinne av en mann, dominere ham.
  3. Ikke legg din mening, prøv ikke å bevise sannheten.
  4. Ikke tving aggressoren til noe.
  5. Ikke legg godt ansvar på en person, ikke krever fullførelse av komplekse oppgaver, ikke ta løfter.
  6. Noen funksjoner i oppførselen bør ignoreres, for eksempel hyppig tardiness, ubesluttsomhet, fravær, uansvarlighet.

effekter

Passiv aggresjon og konstant undertrykkelse av sinne fører til negative konsekvenser som påvirker ikke bare den mest skjulte aggressoren, men også menneskene rundt seg. Negative følelser går ingen steder, akkumuleres gradvis og påvirker den psykologiske tilstanden til en person. Han føler seg deprimert og irritert, begynner å hate alle rundt, står overfor problemer med å kommunisere med mennesker.

Skjult aggresjon gjenspeiles i alle samfunnslag. Distraksjon og løsrivelse forårsaker feil i utførelsen av faglige oppgaver. Det er en fiendtlighet mot kolleger og overordnede. Begrensede negative følelser manifesteres jevnlig i hverdagen og i familielivet. Undertrykt sinne fremkaller konflikter med nære personer, økt nervøs irritabilitet, depresjon. Hvis følelser ikke finner ut, personlighetsforstyrrelser og atferdsavvik, utvikler selvmordstanker. Utfallet kan være svært beklagelig hvis du ikke gjør noe i tide.

Det er viktig! Hvis aggresjonen blir konstant undertrykt, kan den i et øyeblikk bryte ut og føre til tankeløse handlinger - forårsaker skade og smerte for noen, eller til og med drap.

Passiv aggresjon kan gjøre livet vanskelig ikke bare for aggressoren, men også for sine nære. Men oppførselen kan endres hvis du gjør en innsats og handler systematisk.

Hva er det

Passiv-aggressiv oppførsel er et undertrykt uttrykk for sinne. Manifisert i sarkasme, clowning,
utsagn, sabotasje og bevisstløs sabotasje. Ødelegger relasjoner, bremser veksten i selskapet, hindrer folk
bli lykkelig.

Passiv-aggressiv oppførsel skjer når en person av en eller annen grunn forbyder seg å uttrykke sinne:
beskrive det med ord, vis følelser, slå knyttneve på bordet og "utslipp". I stedet blokkerer mannen sinne,
og det siver gjennom glatt hjørner.

BARN, SOLVING TIL SUICIDE, HÅRDISTAND, HUSHER, ANSATTE, SOM POSTPONS VIKTIG
Tilfeller - alle disse fakta av passiv overgrep.

Hvor kommer det fra

Passiv aggresjon er et arr fra barndommen. En person får det når foreldrene begrenser ham i å manifestere sinne.
Kanskje de stopper barnets sinne med ord som "Stopp det! Jeg vil ikke tillate meg å snakke slik! "Kanskje de
de selv var mestere av passiv aggresjon, og barnet absorberte umiddelbart deres manglende evne til å åpenbart uttrykke sine følelser.

Som alt fra barndommen blir passiv aggresjon en del av personligheten, og det er ekstremt vanskelig å se det i seg selv hvis
kjenner ikke hennes tegn.

Tegn på passiv aggresjon

En person med passiv aggressiv oppførsel er lett å gjenkjenne:

Han vil være enig i å hjelpe deg, men han vil gjøre det ut av hånden. Hvis du belaster dette
mann arbeid, han vil utsette det for siste øyeblikk.

Det ser ut til at han er omgitt av folk på grunn av hvem han ikke kan være lykkelig. Han er hele tiden
klager over dem. Føler seg deprimert og undervurdert.

I en konfliktsituasjon, hans favoritt setninger - "Så, ok!" Og "Det er nok, nok!"

Under åpne tvister blir han personlig, husker den gamle, finner hva
å klandre motstanderen og til de siste forsøkene å skifte skylden på andre.

Han vil påta seg noen forpliktelser for å avslutte samtalen ubehagelig for ham,
men vil ikke oppfylle løftet. I tillegg vet du aldri at denne samtalen var ubehagelig for ham.

Han er en herre av ironi og sarkasme.

Nyttig materiale med et nyttig CRM-system er en suksess for virksomheten.

Passiv aggresjon på jobb

Denne delen av postadressen har utarbeidet Marina Sulimova:business coach, konsulent, biznes-koncalting.ru

Passiv aggresjon hemmer og ødelegger virksomheten. I tillegg til de ovennevnte tegnene er passiv aggresjon på kontoret enkelt
finn ut:

på sladder og rykter, som på kontoret villig diskutere,

å forlate arbeidet uten å forklare årsakene

for backstage klager om store arbeidsbelastninger, sjefer og vanskelige arbeidsforhold.

KILDER AV PASSIV AGGRESSION I KONTORET

Uhøflig og despotisk sjef: Trenger ikke å stole på eller konstruktiv dialog. ofte
folk jobber under hans kommando rett og slett ut av frykt for å finne en ny jobb. Om noen innovasjoner eller vekst av tale å være
kan ikke.

Uoppmerksom ledelsesom ikke er klar til å lytte til sine ansatte:
forårsaker talentfulle og hardt arbeidende ansatte en følelse av invaliditet. Ofte hodet selv
ingen anelse om hvor mye mer produktive medarbeidere vil være hvis du tar hensyn til deres problemer.

Radikal innovasjon: ansatte finner det vanskelig å godta endringer i arbeidet. Nye regler og
prosedyrer, et nytt anropsskript eller til og med et nytt møbelarrangement kan forårsake voldelig motstand.
Prøv å introdusere nye ting gradvis og med støtte fra ansatte. Ofte vil de selv foreslå de riktige.
endre seg.

provokatører: kraftig sulten, men ikke talentfull nok til ledelse, disse menneskene
flyter rundt i bunnen av kontorets liv og prøver å på en eller annen måte fange kollegaens sinn. Og de gjør det bra. De er
påvirker stemningen til ansatte, vever konspirasjoner og intriger, elsker å gi råd og hevde seg selv
andre.

Problemløsing

Lederen må være moralsk sterk, ikke utøve passiv-aggressiv oppførsel
å være et eksempel for ansatte: Å løse åpenbart konflikter, lytte til andre og være i stand til å rettferdiggjøre deres stilling.

Ordre av saker hjelpe medarbeiderne ikke å bli sint på ledelsen for det formålsløse
arbeidstid. Organiser arbeidet slik at de ikke trenger å gjøre noe flere ganger, gjør noen
og de samme dataene på flere steder, jobber med et stort antall dokumenter. Med moderne kontrollsystemer
det er mulig.

Instruksjoner og standarder hjelpe nybegynnere å navigere arbeidet mye bedre enn erfaring
omkringliggende kolleger. Åpen kommunikasjon i et selskap (for eksempel på et bedriftsforum eller portal) tillater det
ansatte til å uttrykke ønsker før de blir konflikter. Lytt til ansatte.

Passiv-aggressive kunder

Denne delen er Igor Kornienko: psykolog, business coach, administrerende direktør
holder "Business Symmetry", zastoya.net

Tenk deg: du tar en kald samtale. Hilsen, gjør en introduksjon, begynn å stille spørsmål. Men hvordan
bare klienten forstår at du selger noe til ham, overlapper han øyeblikkelig:

- Takk, vi trenger ikke noe.

Kjent ut? Dette er en passiv-aggressiv reaksjon. Klienten ønsker å sende oss til helvete, men undertrykker dette
puls. I en slik stat er det ubrukelig å jobbe med ham, og denne tilstanden kan endres. Men først vil vi forstå
hvor den kommer fra

DU SEG LIZARDEN

Ifølge en av de viktigste psykologiske teoriene består vår hjerne av flere historisk
dannede organer: den reptilske hjernen, den limbiske hjernen og neocortexen - cortex og prefrontale regioner.

Den reptilske hjernen er ansvarlig for primitiv fysiologisk overlevelse. Definisjon av fare, frykt, panikk,
aggresjon, stupor - disse er reaksjonene av reptilian hjernen.

Den limbiske hjernen er ansvarlig for komplekse følelser, minne, læring, regulering av trykk og hormoner. Denne hjernen har
pattedyr, og det er inneboende i kjærlighet og vrede, glede og tristhet, ønsket om øyeblikkelig nytelse.
Snack midt på natten - dette er hans triks.

Neocortex er de høyeste tankeprosessene, språk og logikk, rasjonelle beslutninger. Denne hjernen er i stand til å veie
Fordeler og ulemper, ta en beslutning, lage planer for fremtiden. Barken kan beordre den limbiske hjernen til å lide og
å frata deg selv med øyeblikkelig nytelse for å oppnå et stort mål i fremtiden.

Det ser ut til at en person stadig er "plassert" på høyeste nivå av hjernen, gjør rasjonelle beslutninger og alt
Den veier. Egentlig nei. Jeg så på hvordan moderne russiske voksne som vokste opp i slutten av Sovjetunionen og
I tidlig Russland pleier de mesteparten av tiden etter mekanismene til de limbiske og reptilske hjernene,
guidet av grunnleggende ting: vaner, prinsippet om øyeblikkelig belønning, konstant frykt og
aggresjon, ønsket om å beskytte seg selv, manglende evne til å handle i henhold til strategiplanen.

Dette gjelder ikke for alle selvfølgelig. Men når "Takk, vi trenger ikke noe" høres i den andre enden av ledningen,
tvil den reptilske hjernen i aksjon.

Det ser ut til at personen er "lokalisert" på det høyeste nivået av kornet. REALLY NO.

Hvordan nøytralisere

For å slå av reptil aggresjonen, la henne vite at du er en reptil mer forferdelig. Din rygg er stabil, stemmen din er trygg,
smil på ansiktet, mykt trykk:

-God dag! Jeg heter Ivan Petrov, jeg utarbeider en rapport for kvalitetskontrollkomiteen
service ...

Legg igjen oppmerksomhet:

- Jeg samler informasjon om resultatene av selskaper i turistsektoren ...

Og så stiller vi spørsmål og selger. Klienten slår av reptilbeskyttelsen og er klar til å lytte til din
rasjonelle argumenter.

Husk at dette er en ganske alvorlig manipulasjon, som i det lange løp kan undergrave deg
tillit. Men forresten hindrer ingenting firmaet i å skape et utvalg for å kontrollere kvaliteten på tjenesten.
og lag en rapport for det.

Fra redaktøren

Jeg legger merke til meg selv så mye passiv aggresjon som det er nok for to friske amerikanere. Kanskje dette er slik
Russlands nasjonale trekk - å tåle og scoff. Jeg håper ikke det.

Men vi er ikke alene her. Hvis du snakker engelsk, se gjennom den morsomme Passive Aggressive Notes-bloggen - bevis på den undertrykte
sinne av kreative, ensomme og svært passive aggressive mennesker.

Igor Kornienko og Marina Sulimova hjalp meg med dette nyhetsbrevet. Igor møtte meg på kontoret,
Marina skrev et langt og kraftig brev. Takk!

lehighvalleylittleones-com