Kvinners tips

Hva å gjøre hvis du blir manipulert?

Pin
Send
Share
Send
Send


Som praksis viser, er det umulig å alltid fungere normalt i samfunnet og være fri for det. Gjennom sitt liv er hver person i kontakt med et stort antall svært forskjellige mennesker. Og ikke alle disse kontaktene kan ha en positiv effekt på oss, noen av dem har en svært ødeleggende effekt. Noen ganger er det slike situasjoner i livet som kan gi alvorlig skade for en persons psykiske helse. Først og fremst snakker vi om kontakt med noen som kalles en menneskelig manipulator, en energivampe. Det er enda en vitenskapelig definisjon av denne typen personlighet - en forfalsket narcissist. Og disse menneskene kalles manipulatorer. Så hvordan å motstå manipulatorer?

Hvem er manipulatorer?

En manipulator er en person som ikke går for å åpne konflikter, kampen for makt, bruk av makt. Slike mennesker oppnår ønsket gjennom psykologisk vold mot andre mennesker. Enhver person kan matche tegnene til en manipulator. Selv en mor, far, bror eller søster kan være en pervers narcissist. Dette er enda verre enn om en fremmed var manipulatoren. Som praksis viser, er det oftest disse menneskene som er menn, fra hvem du minst forventer en stakk i ryggen. Hvordan manipulere i et forhold?

Hvorfor oppfører manipulatorer på denne måten?

Manipulering er prosessen med å påvirke en annen person, grunnlaget for hvis aktivitet er det største ønske om å forvride alt, snu det, slå det på hovedet. Navnet "perverse" kommer fra latin-ordet pervertere, som betyr "perverted". Vanligvis skjuler disse menneskene bak noen slags ikke-eksisterende barnskader eller sier at noen førte dem, men dette er ikke helt slik. Manipulatorene valgte en strategi for psykologisk vold i deres oppførsel bare fordi de ikke har noe følelsesmessig liv. Ofte spør folk spørsmålet: "Hvordan motstå en manipulator på jobb?" Nedenfor blir besvart.

Hva er mangelen på følelsesmessig liv?

Tegn på en manipulator person er at han ikke er i stand til virkelige menneskelige følelser rent på et psykologisk nivå. En person opplever aldri slike følelser som empati, medfølelse, han står ikke overfor et slikt problem som en nervøs sammenbrudd, og faktisk har han ingen følelsesmessige traumer som han vanligvis skjuler. Til tross for at manipulatoren ikke følte hele spekteret av følelser, var oppgaven foran ham å provosere slike følelser fra sitt potensielle offer. Han tar glede i ødeleggelsen av en annen person, og bruker andre menneskers følelser.

Hvorfor skjer dette?

Behandlingen av manipulatorer består i psykologisk vold, ødeleggende innvirkning på en annen person og så videre. Det er derfor slike mennesker begynte å bli kalt energipampoer. Saken er at dette er den eneste akseptable måten å fungere for dem, ellers vet de ikke hvordan de skal eksistere. Manipulatorer oppfatter ikke andre som personligheter, heller, som gjenstander eller gjenstander. Det er derfor holdningen til dem er forbruker, når det gjelder objekter som utfører bestemte funksjoner, og disse menneskene "tjener" manipulatoren så lenge de kan gjøre det han trenger.

Hvem er ofrene?

Mange er av den oppfatning at ofrene til manipulatoren er mennesker med noen form for mentale problemer som lett påvirkes fra utsiden. Og dette er fundamentalt galt. Situasjonen er ganske motsatt, for slike "ofre" er allerede i utgangspunktet uinteressant for manipulatoren. De er bare interessert i sterke mennesker som virker ubrukte, optimistiske i livet, energiske, vellykkede, positive, de som ikke liker kynikere og løgnere, forsvarer alltid sitt synspunkt og regnes som svært uavhengige i å ta viktige beslutninger. Slike personligheter er nummer ett mål for manipulatorer. Her er offeret ikke lenger en psykologisk karakteristisk for en person, det er en rolle som en person får av situasjonen. Du kan bli et offer en gang, og du kan etterfølge manipulatorens innflytelse gang på gang, uten å innse det. Faktisk er det absolutt alle som stoler på en elskedes mening, lytter og er klar til å bygge sterke og sunne relasjoner med andre som kan bli fanget. Manipulatoren begynner å legge press på disse følelsene, og her begynner et grusomt spill, og ikke et oppriktig forhold. Vanligvis blir en person et offer akkurat i øyeblikket da manipulatoren bestemte seg for at en bestemt person har noe han nødt til å passe for seg selv. Derfor, hvis du trodde at offeret selv tiltrekker lovbryteren, er dette grunnleggende feil. Manipulatoren parasiterer bokstavelig talt en person og påvirker ham bare gjennom psykologisk vold. Å forstå at du har blitt et offer for en slik person er ganske vanskelig, fordi disse menneskene ikke bruker kraft. Hvordan motstå manipulatorer?

Faser av å bygge et forhold til manipulatoren

Psykologer mener at forholdet mellom en manipulator og et offer for manipulasjon består av flere konkrete stadier. Kanskje deres manifestasjon i forskjellige situasjoner vil finne sted på forskjellige måter, men essensen forblir den samme. Så vi skal undersøke hvert trinn og regler når vi kommuniserer med manipulatorer.

Seduction stadium

Alt begynner med den mest banale forførelsen. Manipulatoren posisjonerer seg som den rette personen for offeret og begynner å late som kjærlighet, hengivenhet og omsorg. Hvis relasjoner bygges mellom en mann og en kvinne, er det på dette stadiet manifestet oppmerksomhet fra manipulatoren. Dette er meldinger, samtaler, omsorg og "oppriktig" interesse. Offeret trenger egentlig ikke å være en dame, men oftest er det kvinner. Den manipulator som skanner sitt offer for å skape en ideell modell for sin oppførsel for det. På dette stadiet ser han ut til å fange offeret på en følelseslinje, hvoretter evnen til å rasjonelt tenke og tilstrekkelig vurdere hva som skjer er helt slått av. Forførelsestrinnet er preget av kraftig utstrålende følelser som er overdrevet så mye som mulig for å forvirre offeret. Vanligvis bruker manipulatoren maksimal tid med sitt offer, ved hjelp av de vanligste forførelsesmetodene: blomster, middager, gaver og så videre. På dette stadiet er manipulatorens oppgave ikke å gjøre offeret forelsket i seg selv, men å innpode ideen om at noen trenger sin kjærlighet.

Fase av innvekst

Verksamheten til manipulatoren på dette stadiet er å implisere offeret "på seg selv" som om det var narkotisk. Han tar vare på offeret, og lar henne ikke føle seg ensom i et sekund. På dette stadiet begynner han allerede å bruke de "fordelene" som han opprinnelig forventet. Også for dette stadiet er følgende karakteristisk: manipulatoren stimulerer offeret til å bevege seg bort fra venner, slektninger og slektninger, slik at all menneskelig energi er konsentrert på manipulatoren. Det er viktig for ham å tenke og bestemme for sitt offer. Du kan høre fraser fra en narcissist at du ikke forstår følelser, og bare manipulatoren vet hva du virkelig føler, eller vil si at han vet hva du vil, og ingen fornektelse vil hjelpe. Selv avstand fra venner og slektninger kan oppfattes av offeret som den eneste virkelige veien for videre hendelser. Allerede på dette stadiet har offeret ingen personlig plass, og hva kan vi si om tid eller kraft for noe annet enn manipulatorens ønsker! Eventuelle personlige grenser slettes, og offeret er allerede omprogrammert til riktig oppførsel for narcissisten. Manipulatoren handler veldig nøye og gradvis, "devaluerer" seg systematisk. Dette skjer selvsagt med tilførsel av narcissitt.

Operasjonsstadium

Nå kan du gå til scenen for åpen manipulering av offeret. Dette manifesterer seg i å unngå en samtale, ignorerer, han kan forsvinne en stund, og da vil han nekte å forklare hva som er aktuelt her. Hans humør og atferd endres for ofte. Han kan i prinsippet nekte å opprettholde en dialog, basert på den posisjonen de ikke kommuniserer med objekter. Men det kan bygge en misfornøyd gruve, det er vanskelig å sukke eller til og med nekte konflikten i prinsippet. Ofret forsøker å forstå hva som skjedde, hva som ble gjort galt, men mottar ikke svar på de spurte spørsmålene. Nå er det bare å vente på overbærenhet fra narcissisten. Og når han regner med å snakke med sin "menighet", synes offeret å være lammet, fordi hun ikke fikk rett til å bli hørt, ikke gitt rett til å kjenne sannheten. Med denne manipulasjonen gir den energiske vampyren skylden for sitt arbeid på skuldrene til hans offer. Ignorerer fører til det faktum at en person tar ansvar for forholdet til seg selv, begynner å be om unnskyldning for alle dødelige synder, mens han ikke skjønner at hans skyld ikke er der. Faktisk var det nettopp denne typen oppførsel som "mesteren" søkte. Minimumsprogrammet er fullført, nå har manipulatoren full rett til å utdanne hans avdeling videre. Begynner et nytt stadium av devaluering av offerets identitet. Press er satt på alt, det være seg en figur, utseende, sinn, arbeid, familie og så videre.

Hva skjer med offeret for øyeblikket?

Ofret forstår fortsatt ikke hva som skjer, fordi hun ikke engang kan innrømme tanken om at en slik elsket og elsket person kan gjøre det med vilje, fullt bevisst på konsekvensene av hans handlinger. Det er derfor en person ser ikke faren fra manipulatoren. I offerets øyne ser "mesteren" seg så trygg som mulig i sin egen styrke og ord, har absolutt autoritet. Det er teoretisk at det ikke er noe å klage på i sin oppførsel. Han opererer med setninger som "ikke oppfinne", "du oppfører deg galt", "prøv litt og alt går bra" og så videre. Og hvis manipulatoren allerede er 100% "nedsenket" i offeret, lar han ham ikke inn i sin indre verden av menigheten. Offret begynner å leve i konstant stress, hvert sekund begynner hun å føle at hun gjør noe galt og feil, og føler seg skyldig i alt dette. Etter en viss tid, etter konstante konflikter og misforståelser, blir offerets mental helse skjøre. En manipulator følger sin adferdsmodell og fortsetter å spille sitt spill. Hovedproblemet er at offeret ikke kan bestemme hva hun skal klage på. Tross alt er hun stadig skyldig, det er hun, det er alt på grunn av henne. Ofret blir vant til at manipulatoren gjør dette til henne bare fordi noe er galt med henne. Han begynner å legge press på henne mer og mer, og hver gang hun søker etter flere og flere nye unnskyldninger for seg selv. Offret har ikke lov til å kaste ut sine egne følelser, anklager henne for ustabil følelsesmessig tilstand, konstante humørsvingninger og så videre. Og offeret må holde alle følelsene i seg selv, da hun er sikker på at det er nødvendig for henne å fortsette å kommunisere med henne.

Endringer skjer på det fysiologiske nivået?

Folk manipulatorer i ofrenees psykologi forandrer alt så drastisk at det påvirker fysiologien. Dette skyldes den konstante endringen i nivået av hormoner i kroppen av "menigheten". Det virker slik:

  • På begynnelsen ble offerets kropp overmettet med endorfiner, lykkhormoner.
  • Deretter, i en periode med stressfulle situasjoner, er kortisol utgitt.
  • Inngradsstadiet, samt manipulasjon medfører konstante hopp i nivået av hormoner.

Det viser seg at når en person som manipulerer andre er støttende til offeret (for eksempel besvart anropet), produseres endorfiner, da begynner en ignoreringsperiode og kortisol slippes ut. Nå tenk hva som vil skje hvis disse hoppene skje hele tiden? Det viser seg at offeret oppnår både psykologisk og fysiologisk avhengighet. Denne effekten ligner effekten av narkotika, og offeret trenger stadig en dose oppmerksomhet fra manipulatoren. Tross alt har det lenge vært ingen andre energikilder. Gamle venner og bekjente er igjen i fortiden, kommunikasjon har gått tapt med slektninger, manipulatoren er blitt det eneste lyset i vinduet, fordi offeret er bokstavelig talt oppløst i det, og det er han som blir en av de mulige energikilder. For å opprettholde denne tilstanden holder manipulatoren sitt offer under stress, slik at hun ikke har mulighet til å gjenopprette og rationelt vurdere hva som skjer.

Ødeleggelse av offeret

Det er to alternativer for utviklingen av hendelser:

  • Den første er rett og slett å akseptere alt som skjer, å sende inn og godta psykologisk vold. Og når avhengigheten begynner, kan offeret til og med "be om mer." Den manipulator opprettholder en interesse for offeret akkurat så lenge det motstår på noen måte. Så snart offeret sakt faller for føttene, blir hun umiddelbart uinteressant. Det viser seg at narcissisten etter dette går på jakt etter et nytt mål. Når det gjelder ofrene, bryter de bare, vanligvis her uten hjelp av en psykolog kan ikke gjøre. Ofrene når ofte selvmord.
  • Det andre utfallet av hendelser er bare mulig for først og fremst psykologisk sterke mennesker. På et tidspunkt begynner de å innse at hele situasjonen bare vil drepe dem, hvis de ikke løser dette problemet på noen måte og ikke tar gjengjeldende tiltak. Når denne bevisstheten kommer, begynner offeret å forandre oppførselsmønsteret, hun snaps, ydmyker henne - hun ydmyker som svar, og så videre. Som praksis viser, den eneste måten å unnslippe fra manipulatorens koblinger. Når antallet slike situasjoner øker, må manipulatoren kaste sitt offer og gå på jakt etter en ny. Fra utsiden kan dette virke som om den hyggeligste personen i verden kommer bort fra kløftene av en ubalansert hysterisk, men faktisk, tvert imot.

Uansett hva man kan si, er manipulatorer fryktelige mennesker, i hvilken verden du bare er et objekt, og som du kan få en fordel av.

Hvordan forstår du at du blir manipulert?

Hvis du en gang i livet tillot ideen om at venner eller kjære kan manipulere deg, så ikke glem å stoppe deg selv og spør deg selv det samme spørsmålet, hvorfor gjør du det du blir spurt. Analyserer deg selv og din oppførsel, vil du til slutt kjenne dine svakheter som manipulatoren kan sette press på. Deretter bør du begynne å jobbe med disse svakhetene. Den beste måten å motstå en manipulator på er å prøve å kontrollere og være oppmerksom på motivene for å utføre bestemte handlinger. Også, ikke glem om tilstedeværelsen av din personlige plass og ikke ta på andres ansvar for deg selv, vær oppmerksom på ditt ansvarsområde. For eksempel, mamma er syk mage. Dette er først og fremst hennes ansvarsområde, fordi hun er en voksen. Hvis din veileder ga deg en oppgave senere enn nødvendig, bare fordi du glemte det - dette er også hans ansvarsområde, og tusenvis av slike eksempler kan sitere. Ikke oppfyll alle forespørsler og oppgaver tankeløst. Prøv å bruke deg tid til å tenke og analysere situasjonen, spesielt hvis du føler deg opptatt av å overtale manipulatorens overtalelse. Hold følelsene dine under kontroll, og når narcissisten ser at hans trykk ikke har det ønskede resultatet, vil han bare bytte til en annen person. En annen god måte å motstå en kvinnelig manipulator eller en mann på er å stille spørsmål til ham og oppføre seg utenfor boksen for å forvirre ham. Gi et alternativ, ta tøylene i hendene, la ham få vite at du har kontroll over situasjonen i det minste på like måte og definitivt ikke kommer til å gi inn til noen.

Hva er resultatet?

Manipulering er en destruktiv effekt på en person. For ikke å falle i manipulatorens hender, utvikle selvtillit, selvkontroll, ikke ta ansvar for andre på deg selv. Husk at manipulatoren ikke har noen følelser for deg, her snakker vi bare om psykologisk vold. Dette er ikke oppriktighet, men målrettet ødeleggelse av individet.

Essensen av manipulasjon

Hvis du leser brevet nøye, vil du forstå at det er to aktive deltakere i manipulatorens samspill - offeret. Manipulatoren finner de "ømme punktene" i offeret og legger press på dem: mor - for medlidenhet, sjef - for stolthet og lyst til å være den beste mannen - for ønsket om å være en "ideal kvinne" og for skyld. Forestill deg nå at alle disse følelsene ikke er et sårt punkt. Ja, du er i stand til å empati, men du kan tilstrekkelig vurdere situasjonen: trenger din mor deg nå, eller er hun bare "sjalu" av deg for et annet liv? Ja, du er ansvarlig, men ikke strever for å være i en høyde til enhver pris. Тогда, как бы вас ни хвалили, ни льстили вам, вы не возьмёте на себя чужую работу. Если вы не стремитесь быть идеальной женщиной, у вас нет болезненного желания выйти замуж, вы не пойдёте на поводу у человека, который явно вас использует. И если нет чувства вины, вы не останетесь с мужчиной, с которым вам плохо.

Манипулятор всегда давит на завышенную важность чего-либо.

Он тонкий психолог и знает, на каких струнах души можно сыграть. Han flatterer enten, skjuler eller klager, eller løfter deg opp til himmelen, eller spiller på din følelse av profesjonalitet eller sterke ønsker (å berike deg, bli gift osv.). Han føler din manglende evne til å si nei, din frykt og handler rett gjennom. Han kan gjøre en liten tjeneste, og deretter kreve mye til gjengjeld - hvis selvtillit er lavt, vil du føle deg forpliktet. Og hvis du ikke har smertefulle ønsker - du har bare ingenting å hekte.

Manipulator som det er

Dette er en feil person. Han tror ikke at kjærlighet, vennskap, sympati, hjelp kan oppnås akkurat slik, og stoler ikke på folk. Alt han vil, må han "ta bort". Han viser aldri sine sanne følelser, fordi han tror at alle de andre også er manipulatorer: "Hvis du gir en finger, vil de ta av hele hånden". Den manipulator mannen devaluerer seg selv og de rundt seg. Han behandler folk som ting, men han verdsetter seg ikke mer. Hans motto er "Mann til mann - ulv".

Han opplever kortsiktig nytelse fra vellykket manipulasjon, men så kommer frykt, sinne, vrede, misnøye med livet tilbake til sin sjel.

Denne skaden kommer fra barndommen. Dette er gårsdagens barn - offeret for foreldrehåndtering. De kommuniserte ikke oppriktig med ham, foreldrene hans "presset ut" av den oppførselen de trengte, ved hjelp av hans avhengige stilling, skyld, frykt. Kanskje foreldrene manipulerte barnet for å sette press på hverandre i sine vanskelige forhold. Barnet vokste opp, men vet ikke hvordan man skal leve annerledes. Selv om du kan lære dette. Men manipulator-mannen vil ikke ha og "sitter fast" i fortiden.

Manipulatorofre

I psykologi er det en slik ting - "haloeffekt". Vi ser på en fremmed og for noen små tegn forstår han at han har en viss karakter. Noen ganger er et "korn" med informasjon nok til å fullføre bildet riktig og forstå hvem som er foran oss. Det er umiddelbart åpenbart at denne mannen er sterk og tøff, den ene er romantisk og sjenert, men denne er forretningsmessig og selvsikker. Manipulatorer anerkjenner godt "offerets halo", "forfengelsens gloria", "grøntens glød" og andre. (Sergey Mavrodi, for eksempel, innrømmer åpenbart at han fanger folk for grådighet og at strømmen av slike mennesker aldri vil gå tørr).

Manipulatorer vet hvem og hva som kan berøres. Det er de som "spesialiserer" i visse bilder. For eksempel "profesjonelle tapere eller de syke" som bruker synd og lyst til å hjelpe (der og en følelse av selvbetydning). Eller "know-it-alls", lovende fjell av rikdom, lykke til, etc., bare "gjør det jeg forteller deg."

Det er manipulatorer i kjærlighet (Alfonses, holdt kvinner), de bruker de som er ivrige etter kjærlighet. Og det er universals som kan gjøre nesten hvilken som helst rolle.

Sjekk deg selv Svar ja eller nei:

  • Er du en veldig ansvarlig person og streber etter å gjøre alt perfekt?
  • Skammer du deg ikke for å hjelpe din nabo?
  • Trenger du et velstående liv?
  • Trenger du lidenskapelig kjærlighet?
  • Vil du rebel hvis de kaller deg en dårlig profesjonell og bevise det motsatte?
  • Føler du deg forpliktet hvis du er oppmerksom på, sa komplimenter eller gjorde en liten tjeneste?
  • Har du en tendens til å bli ledet hvis du har en trygg person?
  • Har du et sterkt ønske om å "uttrykke deg" for folk?

Jo mer du har ja svar, desto lettere er det for manipulatoren å komme seg fra deg. Hvis du har fire eller flere "ja" svar, så er du sannsynligvis et konstant leketøy i hendene på ulike manipulatorer.

Noen ganger virker manipulatorer så subtilt at en person blir vant til det og ikke føler seg ubehag.

Men han mister seg selv, fordi "han danser til andres melodi".

Hvordan få immunitet?

Reduser alle sterke følelser og ønsker. Hvis du har sterke følelser av skam, skyld, ansvar, stolthet, selvlskelse eller selvhjelp, er dette en god lokke for manipulatorer. Dette betyr ikke at disse følelsene må ødelegges helt, du trenger bare å gjøre dem rolige, urørte. Du trenger ikke å bli kalt og likegyldig (forresten, dyktige manipulatorer og den brukes). Bare trenger ikke noen til å bevise noe.

Ikke haste med ditt ansvar eller ønske om å hjelpe, som med det "røde banneret".

Craving er et spesielt spørsmål. Hvis ønsket har nok makt, blir det sant, og hvis det har overdreven kraft, ødelegger det livet ditt. Selvfølgelig vil alle være sikret, vellykkede og lykkelige, og ser derfor etter godkjenning i samfunnet. Men hvis disse ønskene er overdrevne, så skaper de en halo-effekt, og dette er veldig attraktivt for alle slags manipulatorer. I tillegg gjør et hypertrophied ønske en person ulastelig, impulsiv, motstridende, noe som reduserer intuisjon og evne til å tenke rimelig og fører til problemer.

Det er flere måter å redusere lystens kraft. Først - finn glede her og nå, lever ikke hele tiden i fremtiden. For det andre, gjør noe enkelt og forståelig som bringer deg nærmere målet ditt: praktiske handlinger "lindrer" kraften til begjær. Tredje - ikke sett "alt på ett kort", ikke kast all din styrke, for eksempel på søken etter kjærlighet, sett parallelt med deg et annet mål og gå til det.

Om essensen av fenomenet

Så hva er manipulering av en annen person? Fra terminologi er det en skjult psykologisk enhet, som har til hensikt å tvinge en annen person til tross for hans ønsker og interesse, å gjøre hva manipulatoren ønsker. Dessuten, for å skape utseendet som han gjør dette på egen vilje, uten press fra utsiden. Prosessen innebærer to parter - manipulatoren og dens "offer". Alt vi sier kan være sant, falsk, halv sannhet, fra en av partiets synspunkt. I dette tilfellet er det en symbiose av sannhet og løgner.

For å forstå hvordan man skal håndtere en manipulator, må du kunne avgjøre fenomenet. Tegn på manipulasjon som du trenger å ta hensyn til er følgende:

  • Tilstedeværelsen av motstridende følelser på samme tid - stolthet og vrede, glede og mistillid, og andre,
  • følelse av rare følelser og repeterbarhet,
  • Tilstedeværelsen av en skarp emosjonell utbrudd, som ikke samsvarer med situasjonen.

Skjematisk bilde av virkningen

Skjematisk er manipulasjonsprosessen og dens innvirkning på en person som følger:

  • en person som mottar motstridende informasjon føles som en fangst som "noe er galt"
  • da er det en følelse av usikkerhet om at menneskets hjerne oppfatter seg hardt,
  • når man aksepterer et bilde som blir pålagt som et objekt, kan man vurdere manipuleringen til å være sytti prosent vellykket,
  • Når menneskets hjerne ignorerer usikkerhet, elimineres det alarmerende signalet om at "noe er galt", noe som fører til fravær av en systemisk visjon av situasjonen,
  • Innsnevringen av bevisstheten tillater deg å konsentrere seg bare på et virkelig øyeblikk, som først ble erklært av manipulatoren.

Konsekvenseksempler

Basert på det faktum at manipulerende effekter finner sted i enhver form for menneskelig aktivitet, la oss vurdere flere eksempler visuelt:

  • Fenomenet personlige forhold eller hjemme, på husstandsnivå. Fyren forteller sin kjæreste, som er overvektig (og kanskje veldig bekymret for dette) at han møtte en felles venn med en ny jente som har en ideell figur. Og han følger hans inntrykk med uttrykket: "En slik nydelig kjæreste, at alle mennene misunner ham. Det er veldig heldig.

Hensikten med denne uttalelsen er å få en psykisk fordel av en fyr, men er det mulig å tro på sannheten til de angitte hendelsene og formodningene? Anta at en ny jente har en ideell vekt, men kan dette være grunnen til misunnelse av andre, fordi det er mange slike "slanke kvinner" på gatene?

På denne måten manipulerer fyren tanken til en kjæreste, som begynner å tro at hun raskt trenger å gå ned i vekt, slik at hennes følgesvenn vil være sjalu. Motta et signal, tviler hun veracity av uttrykket, men et bilde av en "ideell figur" oppstår i hennes sinn, som fungerer som en mulighet til å bevise for sin elskede at han er verdig til en nydelig kjæreste.

  • Hvordan håndterer manipulasjonene i virksomheten, på jobb. Anta at ledelsen forteller deg at noen ansatte er unflattering om arbeidskvaliteten din, noe som tviler på at du mottar en ekstra bonus. Det kan antas at det er tilbakemeldinger i teamet, men siden navn ikke er kalt, er sannheten til setningen i tvil.

Arbeidsgiveren tar sikte på å få en økonomisk gevinst ved å spare på deg, men er hans uttrykk sant? Tvil er imidlertid sådd, og forvirringen av arbeideren oppnås. Nå, for å bevise dine profesjonelle kvaliteter, vil du "flytte fjell" for samme betaling.

Manipulatoren passerer noen ganger som initiativet til "offeret", og tilbyr alternativer som er lønnsomme for ham. Men adressaten vil alltid være den samme - økonomisk eller psykologisk vinner en, og mister en annen, og denne andre er åpenbart ikke en manipulator. "Offer" forblir med en følelse av tap, men ikke innser hvordan og hvorfor dette skjedde.

effekter av

Den psykologiske betegnelsen som angir tilstanden til "offeret" for manipulering høres ut som "etterbehandlingsrest". Det uttrykkes:

  • i en ubehagelig holdning til deg selv og en nedgang i selvtillit,
  • i resten av disse følelsene i "offerets" hjerne,
  • i eksponeringen for nye påvirkninger på grunn av hyppigheten av å være i denne rollen.

Generelt har mottakeren ingen positive følelser.

Måter av konfrontasjon

Hva skal jeg gjøre for å unngå eksponering? Utvikle følgende kvaliteter for å hjelpe ham med å konfrontere:

  1. Tenk på ubevisste data som indikerer et triks eller forutsetning om at "noe er galt".
  2. Ikke prøv å fjerne følelsen av ubehag fra bevisstheten, men legg det til analyse av årsakene.
  3. Lær ikke å gi et svar automatisk, men tenk på det, ta en "time-out" i noen minutter for å bestemme din fremtidige oppførsel.
  4. Lær å søke mot manipulasjon.

For ikke å tippe inn i manipulasjoner, er det svært viktig å identifisere og blokkere det på en riktig måte. Kunnskapen om seg selv, ens følelser og oppmerksom holdning til underbevisstheten, gjør det mulig å bekjempe dette fenomenet.

Forsiktig, de prøver å manipulere deg

Forsiktig, de prøver å manipulere deg!

Hvor hyggelig å snakke med folk som forstår deg perfekt. Du har felles interesser med dem, du kan kommunisere om ulike emner, mens de alltid lytter nøye til deg og ikke forstyrrer i et halvt ord. Tid flyr forbi med slike mennesker. Men det er et problem - du begynte å legge merke til at din kjære stadig spør deg om noe. Men det mest fantastiske er at det som han spør, er du alltid enig.

Før eller senere begynner konstante forespørsler å erstatte hyggelig kommunikasjon. Du forstår - det er ikke lenger mulig, det er på tide å gjøre noe med det, men. kan ikke gjøre noe. Du verdsetter kommunikasjonen med en person så mye at du er redd for å fornærme ham med nektelsen av en annen forespørsel.

Tenk på dette: Hva slags menneskelig forespørsel oppfyller du allerede. Først? Tiende? Eller kanskje hele livet ditt for å oppfylle disse forespørslene? En eller annen måte er en ting klar - du blir manipulert! Hva gjør menneskene nærmest deg.

Det eneste som kan berolige deg i denne situasjonen er at du ikke er alene. Hver Guds dag, millioner av manipulerende folk tvinger sine samtalepartnere til å oppfylle deres forespørsler og selv underordne sine liv til seg selv. De gjør det ikke i det hele tatt ved hjelp av hypnose - det ville være for enkelt og åpenbart. De gni inn i din tillit, pålegge sine verdier og ønsker, overbevise deg om at disse er dine ønsker.

Hva skal jeg gjøre? Er det virkelig umulig å forsvare seg mot manipulasjon? Hvordan slå manipulatoren?

Ikke bekymre deg - det er også mulig. Og i denne artikkelen vil vi se på de beste måtene å gjøre dette på.

Så klar? La oss starte.

1. Først av alt bør du forstå at de prøver å manipulere deg. Det spiller ingen rolle om denne personen er kjære for deg, eller du ser ham for andre gang i livet ditt - du bør være klar til å bryte alle båndene med ham. Det ser nok til deg at vennskap er for alltid mellom deg, men tilgi meg, vennskap innebærer uinteressert. En venn bør være klar til å komme til redning og lytte, og i din situasjon, du bare, tilgi, bruk. Og at du kaller vennskap?

Ok, hvis du ikke er sikker, er styrken til vennskapet ditt veldig enkelt å sjekke - spør personen om å oppfylle en liten forespørsel til deg og følg hans reaksjon. 99 av 100 mennesker-manipulatorer endrer seg i ansiktet, eller bare nekter. Beklager, men i dette tilfellet er et slikt forhold ikke verdt en ødelagt krone.

2. Ikke vær stille. Ofte er vi så redd for at samtalepartneren vil ta våre ord med "bajonetter" og slutte å kommunisere med oss ​​at de er klare til å tåle alt. Vi er ikke i stand til ikke å nekte en forespørsel - til og med å sette inn våre "fem kopecks". Og hvilken person er best manipulert? Det er riktig - den som er stille og er enig med alt. Som regel, for folkemanipulatorer er en slik person den beste byttedyren. De gnides til tillit, hvorpå det er som om en marionett styres av en person - likevel vil han ikke motsette seg noe og vil ikke nekte å hjelpe.

Hvis du ikke vil at andre skal manipulere deg og si hva du bør gjøre, og også hvis du ikke vil leve andres liv, er du bare nødt til å uttrykke din mening. Ikke vær stille! Hvis samtalen med en person er ubehagelig for deg, og du føler at aktive forsøk blir truffet for å presse og tvinge deg til å foreta noen tiltak som er gunstig for samtalepartneren din - fortell om det rett i øyet. Ved dette vil du "drepe to fugler med en stein" - du vil demonstrere din kategoriske uenighet med hans mening til manipulatoren og forvirre ham med alle kortene. Tross alt, en manipulator mann, hvis mesterlige plan ved første øyekast anerkjent, kan ikke fortsette å bøye sin linje og fortsette å legge press på deg. Fra nå av vil du, og ikke han, kontrollere situasjonen.

3. Lær å si nei. Denne veldig "Nei" må sies trygt og uten skjelvende stemme. Din samtalepartner må tydelig forstå at "nei" egentlig er "nei", og ikke "ikke nå, og da kanskje." Tro meg, dette vil være et ekte slag under beltet til manipulatoren, som selv i tanke ikke hadde tenkt å høre fra deg et avslag på din forespørsel.

Ikke vær redd for å nekte. Godta å hjelpe en person eller nekte - din helt rett. Du er ikke pålagt å gjøre noe som ikke tilfredsstiller deg og gir en ekstra utfordring. Har du litt hodepine?

Hvis neste gang du hører at du er så god (eller omvendt, dårlig), og at du virkelig ikke trenger å oppfylle forespørselen, si "Nei". Og ikke føl deg anger, fordi dette er livet ditt, ikke livet til dine venner eller slektninger. Spesielt hvis disse slektningene prøver å manipulere deg.

4. Ta av frykten! Hvis du svarer på manipulatoren med et nektelse til hans neste, hundrevisste forespørsel, vær klar for gjengjeldende tiltak. Sannsynligvis vil samtalepartneren forsøke å skremme deg og presse deg slik at du psykologisk "bryter ned". Men du er ikke en skikkelig, er du? Vis derfor manipulatoren at han hadde feil på deg og hold deg trygg i tankene. Han vil skrike på deg, og du vil ikke blinke et øye. Tro meg, det virker mer enn tusen ord.

Bare fortell samtalepartneren din at hvis samtalen fortsetter i en lignende tone, snur du bare om og forlater. Det er ikke nødvendig å føle anger på dette tidspunktet - dette er bare mulig når du er veldig galt om noe. Men hvis samtalepartneren prøver å overbevise deg om hans feilaktighet, har du ingenting å bebreidde deg selv om.

Manipulatoren venter bare på at du blir nervøs, for i denne tilstanden er det best å manipulere en person, da utfører han utslett og feil handlinger, og manipulatoren får en fordel. Ikke gi partneren din en slik glede, slik at du kan føle det viktigste. Dine avgjørelser avhenger av deg og bare på deg. Ønsker å - gjør det, men vil ikke - nekte. Alt, den tredje er ikke gitt. Og det er opp til deg å bestemme hva du skal gjøre og hva som ikke er, og ikke i det hele tatt til samtalepartneren din. Ikke vær redd for noe.
5. Vær oppmerksom og ikke bli lurt. Å forårsake frykt i samtalepartneren er bare en av manipulasjonsmetodene, og den er langt fra den mest effektive. Hovedvåpenet i manipulatorens hender er komplimenter. De begynner åpent å smigre samtaleren, slik at han føler sin eksepsjonelle betydning.

Det er et uttrykk fra filmen: "Du trenger ikke en kniv for en idiot. Du lyver for ham med tre bokser, og gjør det du vil ha med ham. " Slik gjør samtaleren din alt mulig for å lure deg og få deg til å danse til din melodi. Men du er ikke en idiot, du vil raskt skille over overfladisk smiger fra et virkelig oppriktig kompliment til deg på saken.

Hvordan være i tilfeller hvis manipulatoren oversvømmer deg med smiger og komplimenter. Tydelighet er ikke verdt det, selv om det er en god måte å demonstrere likegyldigheten til manipulatoren. All komplimenter bør ikke bli trodd, ellers vil du "myke" og samtalepartneren vil oppnå ønsket resultat.

Den beste oppførselen i situasjoner hvor du ikke finner noen skjult smiger - takk samtalepartneren for komplimenter, men nekter hans forespørsel. Ditt avslag bør være høflig og tydelig. Og årsakene. Må du forklare dem? Вы имеете право отказать, ведь выполнение просьбы займет ваше время, которое на вес золота.

6. Постоянно работайте над повышением собственной самооценки. Чем выше будет ваша самооценка, тем с большей долей вероятности вы сможете пресечь все попытки манипулировать вами. Главная любовь начинается с любви к самому себе, и это не просто слова. Hvis du respekterer og verdsetter din tid, vil du aldri tillate andre å behandle deg forakt og forsøke å bruke din tid til personlig gevinst.

Selv om manipulatoren begynner å "slå" dine mangler, med høy selvtillit, legger du rett og slett ingen betydning for disse kostnadene. Personer med lav selvtillit begynner umiddelbart å oppleve og ta alt personlig. De tenker på deres ufullkommenhet og at oppfyllelsen av den neste forespørselen fra manipulatoren vil rette opp situasjonen. I virkeligheten er ingen perfekt, så du bør ikke bekymre deg for mye om det. Fortell firmaet ditt nei til alle forsøk på manipulasjon, kjenn din egen verdi.

7. Hold en psykologisk avstand. Manipulering av mennesker er ikke bare fordi manipulatorene selv er fantastiske psykologer. Hovedårsaken er at menneskene er for høye troverdighet. I løpet av kommunikasjonen begynner de å stole på alle ordene fra manipulatoren, og dette ødelegger dem. Du kan på en eller annen måte kommunisere med personen, men forbeholder deg alltid retten til en viss psykologisk avstand. Han er den samme personen som deg, som har rett til hans mening og synspunkter. Men han har ingen rett til å pålegge noen disse synspunkter, og enda mer for å prøve å manipulere en person. Vær forsiktig - la manipulatoren stå for nær, og han vil umiddelbart begynne å manipulere deg.

8. Ikke tør å demonstrere dine svakheter for din samtalepartner, han vil umiddelbart prøve å bruke dem. God natur er en positiv egenskap hos en person, men samtidig er denne kvaliteten den største svakheten, sammen med godhet. Hvis du viser manipulatoren som du ikke kan nekte som svar på en forespørsel, kan du være sikker på at han straks vil bruke sin nye kunnskap mot deg. Husk: grunnlaget for enhver manipulasjon er bruken av fiendens svakheter. Dine svakheter, som samtalepartneren vet, kan spille en grusom vits med deg.

9. Vær uforutsigbar for samtalepartneren din. Når manipulatoren vet godt hva du vil gjøre eller si i neste øyeblikk, får han en utrolig fordel og kan manipulere deg. Men så snart dine handlinger blir uforutsigbare, vil det ødelegge samtalepartneren hele spillet. Du blir helt uskadelig for ham, han vil ikke kunne diktere deg hva du skal gjøre. Gjør det slik at i kommunikasjonsprosessen og forsøk på å manipulere deg var det umulig å regne ut - og du vil vinne denne runden.

10. Gjør kortet åpent. Har du bestemt deg for at de prøver å manipulere deg? Great! Det neste trinnet er å få manipulatoren til å forklare. Han er usannsynlig å være klar for denne hendelsen. Fortell ham alt du ikke liker og skam, prøv å snakke med ham. Han må fortelle alt i detalj. Selvfølgelig, hvis han er manipulator og du ikke gjør feil, da kan han ganske enkelt ikke gjøre det, og hans forsøk på å komponere en fargerik historie på farten vil nok være dømt til å mislykkes.

11. Forsink forsinket med svaret. Etter at manipulatoren spør deg om tjenesten, vil han være sikker på at du umiddelbart vil bli enig. Støt ham - tøft med svaret. Du kan til og med mentalt telle til ni, og deretter svare. Dette vil vitne om at du er en mann av ordet, og bare ikke kaste ord i vinden. I tillegg vil en pause tillate deg å roe seg og gi den andre personen et klarere svar. Naturligvis bør dette svaret være et trygt "nei", kanskje til og med i ulike variasjoner etter eget skjønn.

12. Ikke prøv å bevise noe til manipulatoren, og enda mer ikke prøv å overtale ham. Alt dette er forgjeves. Husk at manipulatoren er en lignende voksen, har sitt eget system av synspunkter og verdier, derfor vil du ikke kunne overbevise ham. Målet ditt er å flykte fra hans innflytelse og vise at du ikke har tenkt å danse til hans melodi.

13. Ta av alle endene av koblingene med manipulatoren. Dette er det beste alternativet, men ofte fungerer en slektning som en manipulator. Hvordan være i dette tilfellet? Bare begrense kommunikasjonen med ham til det maksimale.

14. Ikke mistenker alt og alt i manipulasjon. Før du bruker en av de ovennevnte anbefalingene, må du sørge for at du prøver å manipulere. Hvis du begynner å mistenke at enhver person prøver å manipulere, risikerer du å utvikle en forfølgelsesmani, noe som er helt ubrukelig for deg.

15. Wedge wedge sparket ut. Hvis manipulatoren begynner å skrike på deg og prøver å undertrykke din vilje, kan du begynne å handle på samme måte. Du vil ikke tro det, men noen ganger virker det! Uten å forvente en slik begivenhet fra deg, vil manipulatoren overgi alle forsøk på å utøve press på deg.

16. Vær klar over hvilke ønsker og mål du forfølger. Spør deg selv: "Hvorfor gjør jeg dette?" Og du vil forstå om målet ditt er dette eller ikke. Hvis målet blir pålagt deg av en manipulator, avslutt umiddelbart alle handlinger på den. Du må sette deg selv bare dine mål.

Hvis du følger alle reglene beskrevet i artikkelen, vil du aldri bli offer for manipulatorer. Husk at dette er livet ditt. Den gis bare en gang og for kort til å bruke på å nå andre menneskers mål.

Pin
Send
Share
Send
Send

lehighvalleylittleones-com