Kvinners tips

Ayuverda - hva er det? Metoder og grunnleggende av Ayurveda

Pin
Send
Share
Send
Send


For å oppnå sine egne mål har alle behov for mental og fysisk helse. Faktisk forstår en person hvis viktigste livsprioritet sensuell nytelse betydningen av god helse. Tross alt, i sin fravær, fungerer sansene ikke veldig bra, og dermed vil glede bli mindre. Også en transcendentalist som har viet sitt liv til Guds tjeneste, trenger en sunn kropp for å kunne utføre åndelig praksis. Og den første og den andre vil bidra til å opprettholde sin egen helse ayuverda. Dette er en del av den vediske kunnskapen som Gud ga til folk tilbake i uendelig tid. I denne artikkelen vil vi prøve å svare på spørsmålet: "Ayuverda, hva er det?" Og se på de viktigste punktene i denne undervisningen. Så la oss komme i gang.

definisjon

Ordet "ayuverda" er oversatt fra sanskrit som "livets vitenskap". Målet er å lære folk å opprettholde en balanse i sinnet, en balanse mellom kroppens hovedkomponenter og harmoniske forhold til omverdenen.

I det moderne liv er det mange forskjellige faktorer som bryter med vår naturlige balanse. Men for å følge canydyens kanoner er det ikke nødvendig å leve på en ørkenøya. I stedet må du bruke reglene i "life science" for å oppdage tegn på ubalanse i kroppen og ta passende tiltak for å gjenopprette den naturlige balansen. Og alle kan lære å identifisere disse tegnene før selve sykdommen oppstår, noe som vil føre til lidelse og uleilighet. Også reglene for livets vitenskap er rettferdige når det gjelder vekttap. Om hvordan du bruker ayuverda til vekttap, diskuterer vi nedenfor. Og la oss nå legge til en definisjon.

Forebyggende tilnærming

Ayuverda, hvis vurderinger er mest positive, fokuserer på sykdomsforebygging og vedlikehold av helse. Behandling av nye sykdommer er et sekundært mål. I tillegg til gymnastikk og diett, gir ayurvedisk medisin anbefalinger for å observere søvnmønstre, vurderer livsstilsprinsipper for ulike årstider, månens sykluser og typer konstitusjon. Hun snakker også om reglene for menneskelig atferd i samfunnet. Alt ovenfor bidrar til å forhindre utvikling av sykdommer. Ayurveda er ikke en passiv form for terapi. Ifølge sine kanoner tar en person fullt ut ansvaret for sitt eget liv.

Naturmedisin

Delvis svarte vi spørsmålet: "Ayuverda - hva er det?" Men det er en rekke viktige punkter som må vurderes. Og en av dem er naturopati. Ayurvedisk terapi innebærer bruk av bare naturlige, naturlige produkter - planter, mineraler, metaller ... Først og fremst, planter som vokser under naturlige forhold, eller de dyrket på grunn av økt etterspørsel eller sjeldenhet, men vokst uten bruk av kunstgjødsel. Det finnes ingen kjemisk syntetiserte stoffer og vitamin-mineralkomplekser i Ayuverde.

Når det gjelder struktur og sammensetning, svarer naturlige produkter til kroppens vev, slik at de lett fordøyes og fordøyes godt. Selvfølgelig bidrar de syntetiske stoffene til å redusere temperaturen og lindre smerte, men siden de har mange bivirkninger, forårsaker de uopprettelig skade på kroppen vår. Spesielt ved langvarig bruk. Det er viktig å forstå at farmakologiske legemidler kun kan undertrykke symptomene på sykdommen. De eliminerer ikke årsaken. Og dette fører til et kronisk forløb av sykdommen. Bare naturlige ingredienser brukes i ayurvedisk terapi. De styrker de indre organer, da de har en lignende struktur for dem.

Mat som medisin

Ayuverda, vurderinger av hvilke er tilgjengelige i tematiske fora, vurderer komponentene av mat og medisinske ingredienser å være identiske. Det vil si at medisinen kan brukes som mat og omvendt. Derfor brukes naturlige, ikke-toksiske, naturlige tonicmidler i ayuverdicheskoy-terapi, både for friske og syke pasienter. I den tidligere styrker de kroppen og øker immuniteten, og i det siste er det et middel for å behandle en sykdom. Det er svært viktig at alt som ayuverda tilbyr, blir tilbudt i samsvar med individuelle doser. Ellers vil de skade personen og forårsake komplikasjoner.

Kroppen som et enkelt system

Det moderne medisinske systemet er høyt spesialisert, da det behandler hvert enkelt organ separat fra de andre. Ganske en annen tilnærming til dette problemet er ayuverda: Behandlingen utføres grundig, og tar hensyn til forholdet til andre systemer i kroppen. Hvis sykdommen er konsentrert i et bestemt organ eller område av kroppen, så undersøk både dette og resten av kroppen. Modern forskning bekrefter at 70% av sykdommene er systemiske.

Behandle ikke sykdommen, men pasienten

I vitenskapen om livet er det et svært viktig punkt. Som ayuverda sier: behandling kan bare foreskrives hvis, i tillegg til symptomene på sykdommen, er pasientens egenskaper kjent. Disse er kroppsstørrelse, diett, viljestyrke, alder, mental natur, etc. Det vil si at to pasienter med samme sykdom kan tilordnes forskjellige behandlinger. Ayuverda praktiserer en individuell tilnærming til hver pasient.

Eliminering av årsaken til sykdommen

Ifølge livsvitenskap er patogene mikrober en sekundær årsak til sykdom. Den primære faktoren er disharmonien til de tre doshasene: kapha, pitta og bomull (de tre integrerte prinsippene for styring av det neuroendokrine systemet). Hvis jorda er fruktbar nok, vil frøene som har falt i det raskt spire og spre seg. Når balansen mellom de tre doshasene er forstyrret, vises slik fruktbar jord for mikroberene. De multipliserer raskt i kroppen og fører til utseendet av sykdommen. Derfor er livsvitenskapens hovedoppgave å opprettholde balansen mellom de tre doshas.

Diagnostiske metoder

La oss åpne et annet emne som vil bidra til å svare mer på spørsmålet: "Ayuverda, hva er det?". Og dette emnet er diagnostiske metoder. I vestlig medisin brukes komplekse instrumentelle og biokjemiske studier til dette formålet. Men i ayuverda en helt annen tilnærming. Det viktigste er erfaring, oppmerksomhet, intuisjon og innsikt i legen. Metodene som brukes av ham er tilgjengelige, enkle og krever ikke betydelige kostnader. Og hoveddelen av dem er metoden for "fem speil", når diagnosen utføres på huden, aurikler, øyne, tunge og puls.

Viktigheten av ernæring

For full behandling av sykdommer må næring i henhold til ayuverde være riktig. Dette emnet er omtalt i detalj i antikke avhandlinger, hvor forskriftene er aktivt brukt i deres praksis vaidyas. Den ayuverdy formel er: "Hvis en person følger det nødvendige kostholdet, trenger han ikke behandling, hvis ikke, så knapt noe vil hjelpe ham." Sykdommer oppstår ikke med riktig ernæring, og med feil - fremgang, til tross for doktorsintervensjon. Akkurat som vann undergraver stein, så kan sykdommer styrke eller ødelegge kroppen. Livsvitenskapen tar ikke bare hensyn til energiinformasjonen, men også den biokjemiske effekten av mat. Mange spør: "Hvordan brukes ayurveda til vekttap?". Svaret er tydelig - gjennom slanking, noe som ikke er en begrensning. Å spise en diett betyr at du følger din naturlige natur.

Ayuverda kosmetikk

Et spesielt sted i den indiske kulturen tar seg av negler, tenner, hår og hud. For å gjøre dette, er det midler produsert både hjemme og på industriell måte. Ayurvedisk kosmetikk eksisterer i flere årtusener, og oppskrifter er beskrevet i mange gamle avhandlinger. Så hun passerte en seriøs tidstest. Hovedfunksjonen i denne kosmetikken er det komplette fraværet av syntetiske komponenter.

Flytting av sjelen

Nå vet du svaret på spørsmålet: "Ayuverda, hva er det?" Det gjenstår å vurdere det siste øyeblikk. Temaet for sjelens transmigrasjon spiller en viktig rolle i ayuverde. De dårlige og gode gjerninger av tidligere liv påvirker fødselsforholdene i nåtiden. Konsekvensene av disse handlingene danner menneskelig karma. Hvis han i et tidligere liv har akkumulert dårlig karma, så kan dette være årsaken til mange sykdommer forbundet med negative stereotyper. Slike patologier kan ikke helbredes med standard terapeutiske midler. Karmiske sykdommer er helbredet av syndens realisering og forsoning, i tillegg til å utføre åndelig praksis og religiøse forutsetninger.

Vitenskapsteori

Ayuverda - hva er det? Tolkningen av vitenskap innebærer å vurdere hver person som en del av universet. Basert på dette nære forholdet, anser Ayurveda helsen til kroppen som relatert:

Bare i enhet av hele organismen oppnås staten med fullstendig balanse og menneskers helse. Et karakteristisk trekk ved denne undervisningen er at liten oppmerksomhet blir utbetalt på eliminering av symptomene på sykdommer, alle handlinger er rettet mot å utrydde årsaken til sykdommen.

Indian ayuverda hevder at årsakene til fremveksten av alle sykdommer er en ubalanse mellom kropp og sjel, som oppstår på grunn av stress, feilaktig diett, kosthold, dårlige vaner og andre negative faktorer. Som behandling foreslås prosedyrer for avslapning, rensing av kroppen, meditasjon, riktig ernæring, pusteøvelser og så videre.

Utvide grenser

Det antas at ayurveda stammer fra mer enn fem tusen år siden, da vismene åpenbarte sin kunnskap fra universet til mennesker. Rammen for øvelsen var ikke bare begrenset til territoriet til India i kort tid, og snart ble noe av kunnskapen som ble grunnlaget for prosedyrer i europeisk og arabisk medisin. Det er ayuverda (hva det er og de grunnleggende prinsippene for vitenskapen vil bli beskrevet nedenfor) som fortalte verden om helbredende kvaliteter av muskus, aloe, sandeltre, ulike urtepreparater og røkelse. Basert på denne undervisningen jobbet tibetansk medisin lenge, men i de fleste vestlige land kom ayurveda bare i forrige århundre. I dag praktiseres det av kvalifiserte registrerte leger over hele verden, hvis antall pasienter øker hvert år.

Vitenskapens grunnleggende har forblitt uendret så langt: kroppens rensing og kroppsforening med sjelen er tatt som base - dette er et effektivt middel for å helbrede fra sykdommer.

Hva å streve for

Ayurveda lærer at hver person er født allerede i en tilstand av prakriti, og er i stand til å selvstendig kontrollere sin helse, ved å kjenne alle sine definerende komponenter. Eksterne faktorer har en effekt på balansen mellom sjeler i kroppen, som fører en person til en tilstand av gråt, som anses smertefullt. Dosha kan returneres til sin tidligere stilling ved hjelp av ulike metoder, inkludert stoffer som leveres i spesialforretninger. Nettbutikk "Ayuverda House" tilbyr kun kvalitetsprodukter fra anerkjente og sertifiserte produsenter. Du kan kjøpe dem til rimelige priser.

Mer subtile energier

Så, ayuverda (hva det er, få vet) er en ganske komplisert vitenskap. I tillegg til balansen i doshas i kroppen, for harmonien er det nødvendig å kontrollere tilstanden til våpenene. De representerer noe umerkelig, lett og emosjonell. Gunas er også delt inn i flere typer:

  • Rajas - grunnlaget for energi og aktivitet
  • Sattva - grunnlaget for harmoni, balanse og sinn
  • Tamas - grunnlaget for uhøflighet, treghet og ødeleggelse.

Prinsipper for behandling

Tradisjonell medisin er basert på behandling av et spesifikt fokus på sykdommen, mens ayurveda er rettet mot en omfattende gjenoppretting av hele organismen. Dette oppnås ved å balansere doshas og gunas i kroppen. En kvalifisert ayurvedisk lege er i stand til å bestemme hvilken bestemt dosha som kom ut av sin normale tilstand og bringe den tilbake i harmoni med de andre komponentene. Alt dette gjøres utelukkende på naturlige måter, helt utelukkende av kjemiske stoffer. Det er mulig å bli kjent med listen over medisiner som brukes i indisk medisin på nettsiden "Ayuverda Dom".

I tillegg lærer vitenskapen oss å rette følelsene våre i positiv retning under behandlingen, fordi resultatet av hendelsene er avhengig av emosjonell tilstand.

Foryngelse gjennom riktig ernæring

Denne rehabiliteringsretningen er ikke bare basert på utarbeidelsen av dietten, men også på overholdelse av riktig diett. Ayurveda, maten som er basert på visse prinsipper, forplikter seg til å starte måltidet bare i en fredelig stat. For å gjøre dette, etter en opprørt eller opphisset, trenger du tid til å forberede seg på et måltid. Også i rommet hvor måltidet utføres, bør det være stille og fredelig, uten forstyrrelser. I tillegg angir reglene at hovedmåltidet skal oppstå ved middagstid, og etter måltidets slutt skal de stå opp fra bordet bare etter noen få minutter.

Ayurveda er nyttig for å miste vekt, fordi i utgangspunktet bør du begynne å spise bare i det øyeblikket hungerfølelsen begynner, men ikke tidligere enn 3 timer etter det forrige måltidet. Det er forbudt å spise etter solnedgang og overmål. Du bør spise sakte, tygges godt og bare i en sittestilling. Maten må være varm og frisk, tilberedt like før du spiser, i det minste samme dag. Drikker mens du spiser, er tillatt i små mengder og bare forsiktig kokt varmt vann.

Om produkter

Læren indikerer direkte behovet for bruk av krydder under kokingen, fordi de bidrar til stimulering av appetitt og forbedring av fordøyelsen. "Ayuverda House" (indisk nettbutikk) tilbyr sine kunder en rekke kvalitets krydder og urter som vil være nyttige hvis du følger reglene for ayurvedisk ernæring.

Det er forbudt i kostholdet å bruke meieriprodukter av industriell produksjon, for eksempel yoghurt, ost, melk eller iskrem. Om kvelden kan du ikke spise sure og salt mat, meieriprodukter også. Det anbefales ikke å bruke poteter generelt, da det er i strid med prinsippene for ayurvedisk ernæring og bidrar til utseendet av giftstoffer i kroppen. Melk må bare drikke seg separat fra andre produkter. Til smak er det lov å legge til krydder eller sukker.

Kombinasjon av produkter

Det antas at melk generelt ikke kan kombineres med noe, spesielt med sure produkter (først og fremst gjelder det sitrusfrukter). Du må også ta hensyn til tidspunktet for fordøyelsen kombinert produkter. Så korn blir fordøyd i lang tid, noe som betyr at det er umulig å kombinere dem, for eksempel med melon, fordi det absorberes av kroppen veldig raskt. Honning i henhold til ernæringsregler kan ikke konsumeres i oppvarmet tilstand og melk - sammen med andre produkter som inneholder protein. Alle disse prinsippene er basert på sterke argumenter og beskrives separat for hver dosha.

Metoder for helbredelse

Enhver medisinsk prosedyre i henhold til de gamle læresetningene kan ikke ha bivirkninger, siden den bare er basert på bruk av naturlige ingredienser. Blant dem er forskjellige gjengitte oljer og mer enn tre tusen medisinske planter, som kan kjøpes til en overkommelig pris og på kort tid av Ayurveda House-butikken.

Listen over gjenoppretting prosedyrer er rik på ulike massasje teknikker, rensing enemas, religiøs sang, mantra lesing, meditasjon og så videre.

For kvinner er denne vitenskapen mest attraktiv, fordi den gir ikke bare for å forbedre kroppen, men også for å forynge den ved hjelp av naturlige kosmetikk og prosedyrer. For den svakere halvdelen av menneskeheten har Ayurveda (en nettbutikk med samme navn et komplett utvalg) et bredt utvalg av naturlige oljer som kan brukes på ulike måter. Naturlige kosmetiske og terapeutiske midler hjelper til med å eliminere aldersrelaterte endringer, akne, tørr hud og klare å takle andre problemer uten bivirkninger.

Positive sider

Selv bruk av ayurvedisk kunnskap for å eliminere et bestemt problem vil fortsatt ha en gunstig effekt på hele organismen. Spesialbutikker tilbyr sine kunder ikke bare oljer og urter, men fullverdige kosmetiske produkter laget i samsvar med alle vitenskapsregler.

  • kremer,
  • masker,
  • hårpleieprodukter
  • en anordning for tannpleie,
  • kosmetiske produkter.

Alle er sammensatt av mineralkomponenter, ekstrakter av urter og andre nyttige ingredienser. Interessant, bruk av alle helbredende rettsmidler indianere begynte lenge før europeerne. For eksempel kan antimon og amla ta vare på hår, styrke det og fremme vekst.

konklusjon

В данной статье подробно описана аюверда, что это такое, на чем основывается наука и как применяется в повседневной жизни. Исключительно натуральные средства индийской медицины имеют только положительные отзывы со стороны покупателей, они помогают возвращать красоту и здоровье без побочных эффектов. Аюрведа учит умиротворению, гармонии и единению тела с душой, чего так сильно не хватает людям в современном мире. Men ikke, uten å ha studert vitenskapen grundig, må du ikke begynne å bruke metodene på deg selv.

Ayurveda - hva er det?

Ord seg selv "Ayurveda" fra sanskrit er oversatt som "vitenskapen om liv og lang levetid" ("Ayus" - livet, "Veda" - kunnskap). Men det ville være galt å anta at dette bare er en vitenskap. Dette er en filosofisk trend, et system for medisin og en livsstil. Det anses å ha oppstått de viktigste retningene for medisin, inkludert kinesisk og tibetansk. Referansene til ayurveda finnes først og fremst i vedaene, men også i mahabharata, puranas, tantras, upanishader, yoga shastras. Noen kilder tyder på at denne vitenskapelige og filosofiske retningen på minst fem tusen år.

Ja, ved hjelp av ayurvedisk kunnskap er det mulig å nøyaktig identifisere en sykdom og kurere den uten å bruke komplekse diagnostiske metoder.. Men hovedmålet er å hindre utviklingen av sykdommen, det vil si forebygging. Ayurveda lærer evnen til å opprettholde helse ved å harmonisere kropp og sjel, balansere primære elementer, ro og gjensidig forståelse med miljøet. Bare appeasement kan gi en balanse mellom fysisk og åndelig. Samtidig pålegger denne viten ikke strenge restriksjoner og pålegger ikke noe. Hun anbefaler bare hva som kan gjøres for å opprettholde helse.

For å forhindre sykdommer, tilbyr Ayurveda å lete etter årsakene til sykdommer, idet man tar hensyn til den tette forbindelsen til dårlige tanker med fysiske lidelser.

Avhandlinger viet til ayurvedisk kunnskap, identifisere åtte områder av dette vitenskapelige og filosofiske systemet, som hver omhandler sitt fagfelt:

  • Kaumara Bhrtiya - Pediatrik. I denne retningen blir det lagt vekt på graviditet, regler og problemer med å mate avkom med morsmelk. mer avhandlingen inneholder anbefalinger for utdanning og omsorg for barn i ulike aldre.
  • Kaya Chikitsa. Ordet "kaya" oversettes bokstavelig talt som "hele kroppen". Tatt i betraktning en av de viktigste delene av medisin, vurderer årsakene og metodene for å behandle sykdommer som ikke er bundet til et bestemt organ. For eksempel diabetes og hysteri.
  • Haggadah Tantra - retning, som omhandler problemene med beruselse og eliminering av giftstoffer fra kroppen. også vurderer hva du skal gjøre hvis en person blir bitt av en giftig skapning.
  • Shalakya Tantra - en seksjon rettet mot øye sykdom behandling.
  • Bhutavidya. Det regnes som den mest mystiske retningen, siden denne avhandlingen fokuserer på hekseri. i dag betraktet som metoder for psykologisk innflytelse på personens bevisste og ubevisste sinn (for eksempel hypnose).
  • Shalya Tantra - inneholder kunnskap om kirurgi og obstetrik.
  • Vajikarana Tantra - kunnskap om behandling av infertilitet og andre reproduktive problemer.
  • Rasayana Tantra - hemmeligheter av lang levetid.

Det er verdt å merke seg Ayurveda tilbyr å ta ansvar for din livsstil og handlinger som påvirker fysisk og psykisk helse..

Ayurvedisk Panchakarma prosedyre

Fem primære elementer som verden består av

Ayurveda hevder at alle levende og ikke-levende ting i verden er underlagt visse regler og nødvendigvis består av fem primære elementer kalt panchamahbhut:

  • Jala - vann. Styrer væsker i kroppen.
  • Prithvi - jord (faste komponenter i kroppen, bein, tenner).
  • Akasha - eter (indre organer). Dette er hovedelementet som styrer kroppens indre rom.
  • Agni er ild. Dette inkluderer alt som bidrar til flyt av interne prosesser, deres bevegelse. For eksempel er disse enzymer produsert av kjertlene i mage-tarmkanalen, som er nødvendige for fordøyelsen av mat.
  • Frond (luft). Påvirker en persons aktivitet og generelle trivsel.

Alle disse elementene er i forskjellige proporsjoner i kroppen og samhandler kontinuerlig.. Hvis det er ubalanse på minst ett element, kan brudd eller alvorlige sykdommer utvikles. Ayurveda lærer hvordan man balanserer sameksistensen av de fem begynnelsene og forebygger plager.

Ancient Indian Image Pro Treatment

Teori om tre doshas og tre gunas i Ayurveda

Tre primære energier dannes fra primære elementer, kjent som doshas:

  • pitta - vann og brann
  • vata - eter og luft,
  • Kapha - jord og vann.

Teorien om tre doshas sier at en av de ovennevnte energiene hersker i en person.. Å bestemme hvilken som er mulig ved å analysere de konstitusjonelle egenskapene til menneskekroppen.

Så, Ayurveda vil skille mellom syv typer kroppsforfatninger:

  1. Pete.
  2. Vata.
  3. Kapha.
  4. Pita og Kapha.
  5. Pita Vata
  6. Kapha-Vata.
  7. Tridosh (sama-dosha) er likevekten av alle tre doshas.

For ayurveda er teorien om tre doshas en av de viktigste. Den dype kunnskapen om tilhenger av denne vitenskapen bidrar til å identifisere sykdommen allerede når den ble født.

Ikke mindre viktig er forståelsen av gunasene - sinnets energier, som også påvirker en persons velvære:

  • Rajas (lidenskap) - aggresjon, energi, "tuting".
  • Sattva (godhet) - vennlighet, barmhjertighet, skjønnhet.
  • Tamas (uvitenhet) - som negativt påvirker kroppens og sinnet til en person: depresjon, dovenskap og tristhet.

Ofte på et bestemt tidspunkt i en person tar en av de tre våpenene seg, bestemmer sin oppførsel og personlighetens tanker, som påvirker balansen mellom primære elementer..

Du kan også lese artikkelen "Ayurveda i India."

Diagnostiske metoder brukt i Ayurveda

Ayurveda har ganske enkle diagnostiske metoder for å oppdage plager. Men på en eller annen måte kan ingen tradisjonell medisin gjøre uten disse metodene.

Så, legen som arbeider innenfor rammen av ayurvedisk kunnskap, bruker følgende undersøkelsesmetoder:

  • lytter til puls (nadi wigsha),
  • urintest (wiggle mutra),
  • analyse av stemme og andre lyder (Sabda wigsha),
  • generelt inntrykk av en person (wiggsha acrit),
  • språklæring (jihva pariksha),
  • palpasjon (sparsha pariksha),
  • avføring diagnostikk (mala pariksha),
  • øyeundersøkelse (Drik Pariksa).

Bruken av disse metodene krever ikke spesielle kostnader. Men overraskende vil en erfaren lege med all nødvendig ayurvedisk kunnskap kunne diagnostisere med deres hjelp. Samtidig er hovedkriteriet for en lege innsikt, observasjon, tilstedeværelse av en utviklet intuisjon.

Ayurvedisk tilnærming i behandlingen av doshas

Naturlighet - grunnlaget for behandling i Ayurveda

Ayurveda proklamerer bruken i behandlingen av menneskelige plager bare naturlig, produsert av selve naturen av midlene: metaller, planter, steiner, mineraler og andre ting. I sin tur nekter den å bruke kunstig opprettede stoffer og til og med vitamin-mineralkomplekser.

Ayurveda mener at alt som kroppen vår trenger for å opprettholde og gjenopprette helse er i naturen rundt oss, som det er perfekt.. Selv elementene i syntetiske preparater har nødvendigvis naturlige analoger. Men bare det er en betydelig forskjell mellom det kunstige og det naturlige. Legemidler opprettet ved hjelp av kjemisk syntese, med langvarig administrasjon begynner å forårsake alvorlig skade på organene, derfor, etter at de er tatt, må de fortsatt bli gjenopprettet. Men den intelligente bruken av naturlige rettsmidler er trygg, siden strukturen ligner kroppens struktur.

I tillegg til legemidler av naturlig opprinnelse har Ayurveda i sin behandling slike midler som: Ayurvedisk massasje, yoga, Marma-terapi (effekt på kroppens biologisk aktive punkter), meditasjon, utnevnelse av en individuell diett.

Betydningen av ernæring og ernæring i behandling

Ayurveda stavet ut ideen om at helse og lang levetid er viktig at en person spiser. Hvis du spiser riktig, er ingen sykdom ikke forferdelig. Men selv om det blir behandlet med hjelp av de mest effektive metoder og midler, men å spise feil, vil ingenting hjelpe.

Noen produkter kan både styrke kroppen og ødelegge den. Det viser seg at riktig mat virker som medisin.

Ayurveda og hinduisme er konsonant i oppfatning av overføring av sjeler - reinkarnasjon. Avhengig av hvordan det siste livet levde (i ofhet eller ukjente gjerninger), så er det nåværende liv. Konvensjonelle ayurvediske behandlinger vil ikke hjelpe her.

For å bli kurert av karmiske sykdommer, vil den ta en bevissthet om syndige lidenskaper, deres overvinne ved hjelp av åndelig praksis, meditasjoner og oppfyllelse av religiøse forutsetninger.

Indisk Ayurveda - de grunnleggende prinsippene og metoder for behandling

Ayurveda oppsto for lenge siden. Hennes hjemland er India.

Det er til og med meningen at dette skjedde samtidig med utviklingen av menneskelig intellekt og intelligens.

Ikke fullt testet og forstått av mennesker for identifisering og behandling av ulike sykdommer, som i dag praktiseres i India, Nepal, Indonesia og mange andre land.

Det er verdt å merke seg den økende populariteten blant europeere.

(fra Sk. आयु "āyu" og वेद "veda" - "kunnskap om livet", "livets vitenskap" eller "kunnskap om lang levetid") - det tradisjonelle systemet med indisk medisin, en av variantene av alternativ medisin. wiki

Ayurveda er en spesiell vitenskap, basert på prinsippene om enkelhet og naturlighet, men til tross for den ubemerkede tilsynelatende kompleksiteten, er den tilgjengelig for alle.

Vær oppmerksom på - det spiller ingen rolle hvilken religion en person er, og hva livet har han.

Hva er Ayurveda, hva er dets essens, hvordan du bruker kunnskapen som er samlet over århundrene, og mange andre like viktige opplysninger vil bli vurdert videre.

Noen generelle opplysninger om ayurveda

Hvis du oversetter ordet "Ayurveda" fra det eldste språket - sanskrit, så kan du ringe denne undervisningen om liv og lang levetid.

Dette er imidlertid ikke bare vitenskap.

Det antas at ayurveda i mer enn fem tusen år.

Ved hjelp av denne vitenskapelige og filosofiske retningen kan man ikke bare finne årsakene, diagnostisere og behandle sykdommer, men også hindre utviklingen av dem.

Dette skjer gjennom å oppnå harmoni i sjelen med kroppen.

Forbindelsen mellom sjel og kropp - hovedelementene i ayurveda

Ayurveda sier at en bestemt sykdom er direkte relatert til de negative tankene og tankene som opptar personen.

Ifølge ayurveda kan det konkluderes at alt liv består av fem hovedelementer.

Det er bemerkelsesverdig at de inaktive også består av disse fem prinsippene.

De kalles kollektivt panchamahabhut.

Alle disse elementene er nært knyttet og er ansvarlige for hele organismenes arbeid.

Derfor, i tilfelle brudd på tilstanden til ett element, er det mulig å endre i negativ retning og andre.

Ayurveda lærer å oppnå den riktige sameksistensen av alle fem prinsippene, som sikrer en sunn tilstand av kropp og sjel.

Ayurvediske typer mennesker - en kort beskrivelse av doshas

I Ayurveda er det begrepet doshi, som karakteriserer en person mer nøyaktig og dypere, og bidrar også til å forstå hans følsomhet overfor ulike sykdommer.

Ordet "dosha" betyr bokstavelig "det som forandrer seg" (eller "det som ødelegger").

Her er det tre hovedtyper.

1. watt

Slike mennesker er tynne. Vekten oppnås ikke, til tross for mengden mat de forbruker. Av karakter veldig aktiv og sosial. Ofte blir de kalt "selskapets sjel". Veldig emosjonell og mottakelig. Selv lese bøker eller sett filmer kan ta til hjerte. Watt-folk har ikke den nødvendige organisasjonen. Ofte lider av søvnløshet. Derfor har de et skjøre nervesystem. I tillegg har de tørr hud og hår, og er også svært følsomme for lave lufttemperaturer.

2. Pitt

Slike mennesker har vanligvis en middels bygg, rosa hud og fregner. De er iboende av gluttony. De er organisert, lett trent og irritabel. Pitt kan korrekt og interessant uttrykke sine tanker, og derfor er gode lærere og høyttalere laget av dem. Folk i denne dosha er veldig krevende av seg selv. De liker ikke varme, ofte tørst og sulten.

3. kapha

Kapha folk er tilbøyelige til corpulence. Som pitta elsker de å spise, men de legger ikke mat i forkant. De er veldig rolige og noen ganger også for sakte, de gjør alt på en målt måte. Ikke liker trengsel og spenninger. De har perfekt lys og glatt hud, vakkert hår. Tåler ikke fuktighet og dårlig vær. Kapha husker all informasjon. Men hvis de husker det, vil de ikke glemme det.

Som regel har en person alle tre doshas, ​​men en av dem hersker alltid. Dosch ubalanse er det som forårsaker sykdommen.

Mer om typen (doshas) av mennesker er veldig godt fortalt i denne videoen.

Ayurvedisk diagnostikk

Ved å diagnostisere noen sykdom bruker Ayurveda en rekke enkle og rimelige metoder.

Undersøkelsen inkluderer:

  • definisjon av dosha
  • lytter til puls
  • språk inspeksjon
  • urin og avføring,
  • stemme og andre støyegenskaper
  • øyeundersøkelse
  • bruk av palpasjon, etc.

En erfaren doktor som har all kunnskap om ayurveda, vil på grunnlag av diagnosen kunne gjøre den riktige diagnosen og forklare pasienten hva han skal se etter i livet, hvordan man oppfører seg, for å unngå sykdommer og gi mange andre like viktige tips.

Ayurvedisk behandling

For å kvitte seg med plager, bruker dette området bare naturlige naturlige rettsmidler som kan gjenopprette balansen i doshaen, svekke eller styrke den nødvendige energien i kroppen.

Prinsippet om biologisk individualitet er viktigst i ayurvedisk diagnose og behandling.

Medisiner i Ayurveda inkluderer steiner, planter og mineraler.

Ayurvedisk massasje, yoga, meditasjon og spesielle dietter blir også brukt.

Ingen syntetiske stoffer brukes her.

Et av de viktigste punktene i ayurveda er også at et menneskes nåværende liv i stor grad avhenger av tidligere liv, og behandling av karmiske sykdommer innebærer en bevissthet om engasjerte synder og overvinne dem ved hjelp av åndelig praksis.

Ayurvedisk mat - de grunnleggende reglene

Ernæring er en viktig del av ayurvedisk vitenskap.

Det er gjennom ernæring at vi kan påvirke doshas og gjenopprette balansen.

Ayurveda anbefaler å spise flere krydder. De inneholder mange næringsstoffer.

Det anbefales også å lage mat selv og på en gang.

Ved oppvarming, avkjølte retter, går alle nyttige egenskaper av produktene tapt.

I tillegg til krydder, bør du spise krydder, grønnsaker, frukt og selvfølgelig korn. Slike produkter inneholder mye vitaminer.

Det er nødvendig å spise i en rolig stat, sakte, og bare når det er behagelig - dette er det grunnleggende prinsippet om å spise.

Følgende matvarer skal spises daglig:

  1. Hellte grønnsaker,
  2. Vegetabilske supper,
  3. bønner,
  4. Risretter.

En viktig rolle spilles imidlertid ikke bare av hva som er, men også av hvordan man gjør det.

Derfor, i Ayurveda er det slik inntak av matinntak som:

  1. Det meste av maten bør tas om klokken 12.00
  2. Du kan ikke spise etter solnedgang,
  3. Du trenger bare å spise mens du sitter,
  4. Du kan ikke stå opp fra bordet umiddelbart etter metning,
  5. Du kan ikke bli distrahert av ytre forhold mens du spiser,
  6. Du kan ikke spise hvis du ikke er sulten,
  7. Ikke misbruke væsken.
  8. En watt mann bør spise bokhvete, melk, nøtter og ris.

Pitta må inkludere bønner, mint, kanel, meieriprodukter, asparges, kål i sin diett.

Og Kapha anbefales å bruke ingefær, ost, brun ris og belgfrukter.

Lekkert ayurvedisk salat med frukt og nøtter

ingredienser:

  • Tomater - 2 stk.,
  • Honning - 1 skje,
  • Pære - 1 stk.,
  • Grønn chili pepper - 1 stk.,
  • Rosiner og datoer - 50-60 gr.,
  • Cilantro - 1 skje,
  • Mango - 1 stk.,
  • Apple - 1 stk.,
  • Banan - 1 stk.,
  • Mandler og cashewnøtter - 60 gr.,
  • Frukt syltetøy - 1 skje,
  • Rømme eller krem ​​- å smake,
  • Salt.

Alle ingrediensene må knuses og blandes. Server denne salaten med en risrett.

Ayurvedisk krydret pilaf

Ingredienser for pilaf:

  • Vann - 1 l.,
  • Basmati ris - 350 gr.,
  • nellik,
  • Bay leaves - 2 stk.,
  • Hot peppers - 1 stk.,
  • Strenge bønner - 100 gr.,
  • Gulrot - 100 gr.,
  • Tomater - 3 stk.,
  • Blomkål - 100 gr.,
  • Grønne erter - 100 gr.,
  • Kardemomme frø - 0,5 ss. skje,
  • kanel,
  • Ingefær - 0,5 ss. skje,
  • Gurkemeie - 0,5 ss. skje,
  • Smør - 2 ss. skje,
  • Salt - å smake
  • Asafoetida - ¼ Art. skjeen.

Grønnsaker trenger å hogge. Ris skal vaskes og la det deretter stå i vann i ytterligere 15-20 minutter. Pepper, gurkemeie og ingefær skal stekes i varm olje. Deretter legger du til grønnsaker annet enn tomater. Stek i fem minutter. Hell ris, tomater, laurbær, salt og vann. Rør før koking. Legg deretter krydder og deksel med et lokk. Og kok deretter til vannet koker bort.

Dekorer pilaf før du serverer med sitronskiver.

Ayurvedisk kosmetikk - de grunnleggende prinsippene

Ayurveda nærmer seg skjønnhet litt dypere enn bare et eksternt tegn. Skjønnheten i den er en refleksjon av den indre tilstanden i det ytre.

For kvinner er det svært viktig å bruke naturlige og trygge kosmetikk. Og det gir ayurveda

De utvilsomt fordelene er at:

  • Ayurvediske sjampoer inneholder ikke natriumlaurittsulfat. Dette er et skadelig produkt,
  • Urter og naturlige produkter fungerer som konserveringsmidler i ayurvedisk kosmetikk.
  • aromaene som brukes er også naturlige og først og fremst er disse essensielle oljer,
  • fargestoffer i slike produkter er også utelukkende naturlige.

Alle ayurvediske kosmetikk er fulle av fytokomplekser, slik at det ikke er likestilt blant andre alternativer.

Indisk ayurveda er en medisin som helbreder ikke bare kroppen, men også sjelen.

Hennes evner gjenkjenner mange leger og forskere. И поэтому можно смело назвать ее альтернативой традиционной официальной медицине.

Se på videoen: Ayurvedisk helsekonsultasjon med pulsdiagnose (Desember 2021).

Pin
Send
Share
Send
Send

lehighvalleylittleones-com